France

Séisme

Vérifié 2026-07-26

À vos risques. Contenu éducatif, il ne remplace pas un médecin. Vérifiez les numéros et les règles du pays où vous êtes. Ils changent. Avant de vous appuyer sur ces fiches, faites-les relire par un professionnel de santé ou un spécialiste de la sécurité incendie. Avertissement

Faites ceci tout de suite

Mettez-vous à genoux, protégez votre tête et votre nuque sous une table solide, et tenez bon jusqu'à la fin des secousses.

Pendant un séisme, presque personne n'est blessé par le sol. On est blessé par ce qui tombe : étagères, façades, verre, cheminées. Il ne faut donc pas courir dehors à travers la zone de chute. Abaissez-vous, abritez-vous, accrochez-vous là où vous êtes, et ne bougez, calmement, qu'une fois les secousses terminées.

Étape par étape

À l'intérieur : abaissez-vous, abritez-vous sous une table solide ou contre un mur intérieur, accrochez-vous. Restez loin des fenêtres, des miroirs, des étagères et de tout objet haut.
Au lit : restez-y, à plat ventre, un oreiller sur la tête et la nuque. Courir pieds nus sur du verre brisé dans le noir est une mauvaise idée.
À l'extérieur : allez sur un terrain dégagé, loin des bâtiments, des murs, des poteaux et des lignes, et restez-y. En voiture, arrêtez-vous loin des ponts et des bâtiments et restez à l'intérieur.
Une fois les secousses terminées, comptez les personnes, vérifiez les blessures et mettez des chaussures solides. Il y a du verre partout.
Vérifiez le gaz à l'odeur, l'eau et l'électricité. Si ça sent le gaz, coupez le robinet principal, ouvrez les fenêtres, sortez, ne touchez à aucun interrupteur. Laissez le reste coupé jusqu'à vérification.
Attendez-vous à des répliques : elles font tomber ce que la première secousse a déjà ébranlé. Quittez un bâtiment endommagé par l'escalier et n'y retournez pour rien.
Suivez le canal officiel, préférez les SMS aux appels. Sur le littoral, après une secousse longue ou forte, montez tout de suite en hauteur sans attendre d'alerte au tsunami.

À ne jamais faire

Ne courez jamais dehors pendant les secousses, et n'utilisez jamais l'ascenseur, ni pendant ni après.
Ne vous tenez pas dans l'encadrement d'une porte. C'est une vieille légende : les chambranles modernes ne protègent de rien, et la porte elle-même peut vous frapper.
N'allumez ni flamme ni interrupteur après le séisme tant que vous n'êtes pas sûr qu'il n'y a pas de fuite de gaz.

Appelez les secours si

Toute personne coincée ou blessée sous des décombres. Si vous êtes coincé, tapez sur les tuyaux, ne criez qu'en dernier recours, couvrez-vous la bouche contre la poussière.
Odeur de gaz, incendie, ou bâtiment gravement fissuré avec des personnes à l'intérieur.
Un voisin fragile, seul, qui ne répond pas après l'événement.

Questions fréquentes

Il n'y a pas de forts séismes ici, pourquoi s'en soucier ?

Des séismes plus faibles touchent bien plus de régions d'Europe qu'on ne le croit. Et le même geste, s'abaisser, s'abriter, s'accrocher, vaut aussi pour une explosion, un glissement de terrain ou une secousse passagère. Cela coûte un exercice familial par an.

Que tombe-t-il en premier chez soi ?

Les bibliothèques et armoires non fixées, la télévision, les vitrines, les chauffe-eau et tout ce qui est au-dessus du lit. L'essentiel de la sécurité parasismique, c'est de fixer les meubles aux murs et de descendre les objets lourds des étagères hautes.