France
Hypothermie
À vos risques. Contenu éducatif, il ne remplace pas un médecin. Vérifiez les numéros et les règles du pays où vous êtes. Ils changent. Avant de vous appuyer sur ces fiches, faites-les relire par un professionnel de santé ou un spécialiste de la sécurité incendie. Avertissement
Faites ceci tout de suite
Mettez la personne à l'abri du froid et du vent, à distance du sol froid. Retirez ses vêtements mouillés et enveloppez-la de couches sèches, la tête couverte.
L'hypothermie commence bien avant la glace et la neige. Des vêtements mouillés, du vent et de l'épuisement suffisent à refroidir un corps par dix degrés au-dessus de zéro. Le piège est le cerveau : en se refroidissant, le corps perd d'abord le jugement, et la victime se rend rarement compte du danger.
Étape par étape
- Emmenez la personne dans un endroit sec, à l'abri du vent, et isolez-la du sol. Le sol froid prend la chaleur plus vite que l'air froid.
- Retirez les vêtements mouillés, découpez-les si besoin, et enveloppez la personne de couches sèches, de couvertures ou d'une couverture de survie, tête et cou couverts.
- Appelez le 112 pour toute personne qui a cessé de frissonner, ou qui est confuse, maladroite ou somnolente. C'est une hypothermie modérée, qui ne se corrige pas toute seule.
- Donnez des boissons chaudes et sucrées seulement si elle est pleinement consciente et peut avaler. Pas d'alcool : il dilate les vaisseaux de la peau et fait fuir la chaleur du centre du corps.
- Réchauffez d'abord le tronc : poitrine, dos, aisselles, aine. Bouillottes enveloppées dans un tissu, contact corps à corps sous des couvertures, pièce chauffée.
- Manipulez une personne très refroidie avec douceur et gardez-la allongée à plat. Un mouvement brusque peut déclencher, sur un cœur froid, un trouble du rythme mortel.
- Si elle perd connaissance, vérifiez la respiration une minute au plus, car elle peut être très lente. Ne commencez la réanimation que si elle est absente. Continuez longtemps : les corps froids survivent à de longues réanimations.
À ne jamais faire
- Ne donnez jamais d'alcool, et ne frottez ni ne massez jamais les membres. Les deux repoussent le sang froid de la périphérie vers le centre et peuvent arrêter le cœur.
- Ne mettez jamais une personne très refroidie dans un bain chaud ni près d'une source de chaleur directe. Le réchauffement doit être doux et partir du centre.
- Ne déclarez jamais morte une personne froide. On n'est mort que lorsqu'on est chaud et mort : cette décision revient à l'hôpital.
Appelez les secours si
- Les frissons ont cessé, ou la personne est confuse, titube, articule mal ou est anormalement somnolente.
- Toute hypothermie chez un enfant, une personne âgée, ou une personne blessée, ivre ou trouvée dehors.
- La personne est rigide, respire à peine ou ne réagit plus. Faites les gestes de secours et gardez la ligne ouverte.
Questions fréquentes
L'arrêt des frissons, est-ce une amélioration ?
Non, au contraire. Les frissons sont le chauffage du corps. Ils s'arrêtent quand le carburant manque ou que le centre se refroidit encore. Une personne froide qui cesse de frissonner et devient silencieuse va plus mal, pas mieux.
Et les doigts ou orteils gelés ?
Réchauffez d'abord toute la personne. Décongelez les parties gelées dans de l'eau à 37-39 degrés pendant une demi-heure, jamais près d'un feu ni en frottant, et jamais si elles risquent de regeler avant d'arriver aux soins. Le regel détruit les tissus.
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Sources et normes
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