Polska

Trzęsienie ziemi

Sprawdzono 2026-07-26

Korzystasz na własne ryzyko. To materiał edukacyjny i badawczy, nie zastąpi lekarza. Numery i przepisy zależą od kraju i się zmieniają. Sprawdź te, które obowiązują tam, gdzie jesteś. Zanim zaczniesz polegać na tych kartach w praktyce, pokaż je pracownikowi medycznemu lub specjaliście od ochrony przeciwpożarowej. Zastrzeżenie

Zrób to od razu

Padnij na kolana, zasłoń głowę i szyję pod solidnym stołem i trzymaj się, aż wstrząsy ustaną.

W trzęsieniu ziemi prawie nikt nie jest ranny od samej ziemi. Ludzi ranią spadające rzeczy: półki, elewacje, szkło, kominy. Dlatego nie wybiegaj na zewnątrz przez strefę spadających przedmiotów. Padnij, zasłoń się i trzymaj tam, gdzie jesteś. Ruszaj się spokojnie dopiero, gdy wstrząsy ustaną.

Krok po kroku

W pomieszczeniu: padnij, zasłoń się pod solidnym stołem albo przy wewnętrznej ścianie i trzymaj się. Odsuń się od okien, luster, półek i wszystkiego wysokiego.
W łóżku: zostań, leż twarzą w dół, poduszkę połóż na głowie i szyi. Bieganie boso po potłuczonym szkle w ciemności to zły pomysł.
Na zewnątrz: przejdź na otwarty teren z dala od budynków, murów, słupów i linii i zostań tam. W samochodzie zatrzymaj się z dala od mostów i budynków i zostań w środku.
Gdy wstrząsy ustaną, policz osoby, sprawdź obrażenia i włóż solidne buty. Wszędzie jest szkło.
Sprawdź gaz węchem, potem wodę i prąd. Jeśli czujesz gaz, zamknij główny zawór, otwórz okna, wyjdź i nie dotykaj włączników. Resztę instalacji zostaw wyłączoną do czasu sprawdzenia.
Spodziewaj się wstrząsów wtórnych. Przewracają to, co osłabiło pierwsze trzęsienie. Z uszkodzonego budynku wychodź schodami i nie wracaj do niego po nic.
Śledź oficjalny kanał i zamiast dzwonić, pisz SMS-y. Na wybrzeżu po długim lub silnym wstrząsie od razu idź wyżej, nie czekaj na ostrzeżenie o tsunami.

Tego nie rób

Nigdy nie wybiegaj na zewnątrz podczas wstrząsów i nigdy nie korzystaj z wind w trakcie ani po nich.
Nigdy nie stawaj w futrynie drzwi. To stary mit: nowoczesne ramy drzwi niczego nie chronią, a same drzwi mogą cię uderzyć.
Nigdy nie zapalaj ognia ani nie przełączaj włączników po wstrząsie, dopóki nie masz pewności, że nie ma wycieku gazu.

Zadzwoń pod numer alarmowy, jeśli

Ktoś jest uwięziony lub ranny pod gruzami. Jeśli to ty jesteś uwięziony, pukaj w rury, krzycz tylko w ostateczności i zasłaniaj usta przed pyłem.
Czuć gaz, jest pożar albo poważnie popękany budynek z ludźmi w środku.
Sąsiad, który potrzebuje opieki, jest sam i nie odpowiada po zdarzeniu.

Częste pytania

Nie ma tu silnych trzęsień ziemi, po co się tym przejmować?

Słabsze wstrząsy docierają do znacznie większej części Europy, niż ludzie myślą. To samo padnij, zasłoń się i trzymaj działa też przy wybuchu, osunięciu ziemi i przejeżdżającym wstrząsie, który potrząśnie budynkiem. Kosztuje to jedno ćwiczenie rodzinne w roku.

Co właściwie spada jako pierwsze w domu?

Nieprzymocowane regały i szafy, telewizor, szklane witryny, podgrzewacze wody i przedmioty nad łóżkiem. Przymocowanie mebli do ścian i zdjęcie ciężkich rzeczy z wysokich półek to większość bezpieczeństwa przy trzęsieniach ziemi.