Türkiye
Isı bitkinliği ve sıcak çarpması
Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin. Yasal uyarı
Önce şunu yapın
Kişiyi sıcaktan çıkarın, yatırın, su ve hava akımıyla soğutun. Tam uyanıksa yudum yudum su verin.
Sıcak iki aşamada öldürür. Isı bitkinliğinde kişi solgun, terli, halsiz ve bulantılıdır, gölge, su ve dinlenmeyle hâlâ düzelir. Sıcak çarpmasında cilt sıcaktır, beyin kafası karışık ya da bilinci kapalıdır. Bu bir acil durumdur ve her dakika hasarı belirler.
Sırayla yapın
- Gölgeye ya da serin bir odaya taşıyın, yatırın, bacaklarını hafifçe kaldırın.
- Fazla giysiyi çıkarın, cildi soğutun: suyla püskürtün ya da sünger geçirin, fan tutun. Beze sarılmış soğuk paketleri boyna, koltuk altına ve kasığa koyun.
- Tam uyanıksa su ya da spor içeceğini litrelerle değil, düzenli yudumlarla verin.
- Otuz dakika sonra yeniden değerlendirin. Isı bitkinliği açıkça iyileşmeli. İyileşmiyorsa sıcak çarpması sayın ve 112'yi arayın.
- Sıcak çarpması, yani sıcak ciltle birlikte kafa karışıklığı, sendeleme, nöbet ya da azalan bilinç varsa hemen 112'yi arayın ve sıcak çarpması deyin.
- Beklerken kuvvetle soğutun. Mevcut en hızlı güvenli yöntem, genç ve sağlıklı biri için boyuna kadar serin suya daldırmaktır. Herkes için sürekli su ve fan da olur.
- Bilincini kaybeder ama normal nefes alırsa yan yatırın, soğutmayı sürdürün, nefesi izleyin.
Asla yapmayın
- Kafası karışık ya da uykulu birine bir şey içirmeyin. Mideye değil akciğere gider.
- Sıcak çarpmasında parasetamol ya da ibuprofen gibi ateş düşürücü vermeyin. Bu bir ateş değildir, ilaçlar fayda etmez, karaciğeri ve böbrekleri yorar.
- Çocuk, yetişkin ya da hayvan, kimseyi park halindeki arabada bırakmayın. Sıcak çarpması geçiren kişinin kendiliğinden atlatacağını varsaymayın. Zaman işliyor.
Acil çağrı merkezini şu durumlarda arayın
- Sıcak ciltle birlikte kafa karışıklığı, garip davranış, sendeleme, nöbet ya da bayılma.
- Gölge, soğutma ve sıvıya rağmen otuz dakikada açıkça düzelmeyen belirtiler.
- Çocukta, yaşlıda ya da kalp hastası veya düzenli ilaç kullanan birinde ısı hastalığı.
Merak edilenler
Bitkinliği sıcak çarpmasından nasıl ayırt ederim?
Ter değil, beyne bakın. Bitkin kişi keyifsizdir ama mantıklı konuşur. Sıcak çarpması kişiyi değiştirir: kafa karışıklığı, saldırganlık, sendeleme, yığılma. Sıcak çarpmasında terleme sürebilir, yani terlememek hiçbir şey kanıtlamaz.
Sıcak günlerde nasıl korunurum?
Susamadan önce için, iş ve sporu sabaha ve akşama kaydırın, şapka ve ince giysi giyin, yaşlı komşularınıza her gün bakın. Sıcaktan ölenlerin çoğu, sıcak dairelerde yalnız kalan insanlardır, dağcılar değil.
Bunlara da bakın
Dayandığımız kaynaklar ve standartlar
Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.