Portugal

Terramoto

Verificado 2026-07-26

Use por sua conta e risco. Material educativo e de investigação, não substitui o médico. Confirme os números e as regras do país onde está. Mudam. Antes de usar estas fichas na prática, mostre-as a um profissional de saúde ou a um especialista em segurança contra incêndios. Aviso

Faça isto já

Ajoelhe-se, proteja a cabeça e o pescoço debaixo de uma mesa robusta e agarre-se até o abanão parar.

Num terramoto quase ninguém se magoa por causa do solo. As pessoas magoam-se com o que cai: prateleiras, fachadas, vidros, chaminés. Por isso a resposta não é correr para fora através da zona de queda. É baixar-se, proteger-se e agarrar-se onde está, e só se mexer com calma quando o abanão acabar.

Passo a passo

Dentro de casa: baixe-se, proteja-se debaixo de uma mesa sólida ou junto a uma parede interior e agarre-se. Longe de janelas, espelhos, prateleiras e de tudo o que seja alto.
Na cama: fique, de bruços, com a almofada sobre a cabeça e o pescoço. Correr descalço sobre vidros partidos, no escuro, é perder.
Na rua: vá para um espaço aberto, longe de edifícios, muros, postes e linhas, e fique lá. No carro, pare longe de pontes e edifícios e fique dentro.
Quando o abanão parar, conte as pessoas, veja se há feridos e calce sapatos resistentes. Há vidro por todo o lado.
Verifique o gás pelo cheiro, a água e a eletricidade. Cheiro a gás: feche a válvula principal, abra as janelas, saia, sem interruptores. Deixe o resto desligado até ser verificado.
Conte com réplicas: derrubam o que o primeiro tremor soltou. Saia de um edifício danificado pelas escadas e não volte a entrar por nada.
Siga o canal oficial e use SMS em vez de chamadas. Em zonas costeiras, depois de um tremor longo ou forte, suba logo para terreno alto, sem esperar por um alerta de tsunami.

O que não fazer

Nunca corra para fora durante o abanão e nunca use elevadores durante nem depois.
Nunca fique parado num vão de porta. É um mito antigo, as ombreiras modernas não protegem nada e a própria porta bate em si.
Nunca acenda chamas nem acione interruptores depois do tremor, até saber que não há fuga de gás.

Chame a emergência se

Qualquer pessoa presa ou ferida debaixo de escombros. Se estiver preso, bata em tubos, grite só em último caso e tape a boca contra o pó.
Cheiro a gás, incêndio ou um edifício muito rachado com pessoas lá dentro.
Um vizinho vulnerável, sozinho e sem resposta depois do tremor.

Perguntas frequentes

Não há terramotos fortes aqui, para quê preocupar-me?

Há tremores mais fracos em muito mais zonas da Europa do que se pensa. E baixar-se, proteger-se e agarrar-se também serve quando uma explosão, um deslizamento de terras ou um tremor passageiro abana o edifício. Custa um simulacro em família por ano.

O que cai primeiro em casa?

Estantes e roupeiros não fixados, a televisão, vitrinas de vidro, esquentadores e objetos por cima da cama. Fixar o mobiliário às paredes e tirar objetos pesados das prateleiras altas é a maior parte da segurança sísmica.