Portugal

Distúrbios civis

Verificado 2026-07-26

Use por sua conta e risco. Material educativo e de investigação, não substitui o médico. Confirme os números e as regras do país onde está. Mudam. Antes de usar estas fichas na prática, mostre-as a um profissional de saúde ou a um especialista em segurança contra incêndios. Aviso

Faça isto já

Saia da zona aos primeiros sinais. Mova-se de lado, para fora da direção da multidão, com calma, junto às paredes dos edifícios.

Uma multidão muda de carácter em segundos, e o perigo raramente é político. É físico: esmagamento, fugas em pânico, projéteis e gás. Mantenha distância e, se não conseguir, mantenha-se de pé e calmo.

Passo a passo

Acompanhe as notícias locais antes de sair e evite ajuntamentos, terminais de transporte e praças simbólicas em dias de tensão.
Se está na margem: saia logo, na diagonal, seguindo o fluxo e afastando-se aos poucos para o lado, nunca contra a corrente. Ande, não corra.
Se está numa multidão densa: mantenha-se de pé custe o que custar, com os braços erguidos como um pugilista para proteger o peito, mova-se com a massa e vá abrindo caminho para a margem.
Se cair e não conseguir levantar-se, enrole-se sobre o lado esquerdo, proteja a cabeça e o pescoço com os braços e levante-se assim que a pressão aliviar.
Gás lacrimogéneo: não esfregue, pisque com força, mova-se contra o vento e para cima, lave os olhos com água ou soro do canto interno para fora. Tire as lentes de contacto assim que puder.
Fique longe de cordões policiais, barricadas e de quem atira objetos, não discuta com ninguém e colabore com calma nos pontos de controlo.
Combine antes um ponto de encontro com o seu grupo, para o caso de se separarem, e mande mensagem a alguém fora da zona a dizer onde está.

O que não fazer

Nunca observe do meio, de viadutos sobre a multidão ou do carro estacionado no seu caminho. Os curiosos são grande parte dos feridos.
Nunca apanhe objetos atirados nem latas de gás, e nunca filme confrontos de perto. A câmara faz de si um participante para os dois lados.
Nunca use o metro nem passagens subterrâneas para atravessar uma zona em distúrbio. Ficar preso debaixo do solo com uma multidão em pânico é a pior posição possível.

Chame a emergência se

Qualquer pessoa esmagada, pisada ou deixada inconsciente por um golpe, assim que a consiga alcançar sem se juntar à multidão.
Qualquer pessoa com dificuldade respiratória depois de exposta a gás que não melhora ao ar livre, sobretudo asmáticos.
Incêndios, saques a edifícios com pessoas lá dentro, ou qualquer pessoa presa.

Perguntas frequentes

O que devo levar num dia em que se espera tensão?

Sapatos confortáveis e fechados, em que consiga andar quilómetros, água, um telemóvel carregado e uma bateria externa, identificação, algum dinheiro, os medicamentos diários e dois caminhos para casa que evitem o centro. Deixe em casa lenços que o identifiquem com algum lado.

Como reconheço cedo uma densidade de multidão perigosa?

Se toca em desconhecidos de vários lados ao mesmo tempo e já não consegue escolher a direção, já passou o ponto seguro. Vá já em direção à margem. Esperar para ver o que acontece é como as pessoas acabam esmagadas.