España

Terremoto

Revisado 2026-07-26

Úsalo bajo tu propia responsabilidad. Material educativo y de investigación, no sustituye al médico. Comprueba los números y las normas del país donde estés. Cambian. Antes de fiarse de estas fichas en la práctica, hágalas revisar por un profesional sanitario o un especialista en seguridad contra incendios. Aviso legal

Haz esto ya

Póngase de rodillas, cúbrase la cabeza y el cuello bajo una mesa resistente y agárrese hasta que pare el temblor.

En un terremoto casi nadie se hiere por el suelo. Se hieren por lo que cae: estanterías, fachadas, cristales, chimeneas. Por eso no hay que salir corriendo por donde caen cosas. Hay que agacharse, cubrirse y agarrarse donde uno esté, y moverse con calma solo cuando termine el temblor.

Paso a paso

En interiores: agáchese, cúbrase bajo una mesa sólida o contra una pared interior y agárrese. Lejos de ventanas, espejos, estanterías y todo lo alto.
En la cama: quédese, boca abajo, con una almohada sobre la cabeza y el cuello. Correr descalzo entre cristales rotos en la oscuridad es peor.
En exteriores: vaya a un espacio abierto lejos de edificios, muros, postes y cables, y quédese allí. En el coche, deténgase lejos de puentes y edificios y siga dentro.
Cuando pare el temblor, cuente a las personas, vea si hay heridos y póngase calzado resistente. Hay cristales por todas partes.
Revise el gas por el olor, y el agua y la electricidad. Si huele a gas, cierre la llave general, abra ventanas, salga y no toque interruptores. Deje lo demás apagado hasta revisarlo.
Espere réplicas: derriban lo que el primer temblor aflojó. Salga por las escaleras de un edificio dañado y no vuelva a entrar por nada.
Siga el canal oficial y use SMS en lugar de llamadas. En zonas costeras, después de un terremoto largo o fuerte, suba de inmediato a una zona elevada y no espere una alerta de tsunami.

Lo que no debes hacer

Nunca salga corriendo durante el temblor, y nunca use el ascensor, ni durante ni después.
Nunca se quede en el marco de una puerta. Es un mito antiguo: los marcos modernos no protegen y la puerta le golpea.
Nunca encienda llamas ni accione interruptores después del temblor hasta saber que no hay fuga de gas.

Llama a emergencias si

Cualquiera atrapado o herido bajo escombros. Si está atrapado, golpee tuberías, grite solo como último recurso y cúbrase la boca contra el polvo.
Olor a gas, fuego o un edificio muy agrietado con gente dentro.
Un vecino vulnerable, solo, que no responde después del suceso.

Preguntas frecuentes

Aquí no hay terremotos fuertes, ¿para qué molestarse?

Los temblores leves llegan a mucha más parte de Europa de lo que se cree. Y el mismo gesto de agacharse, cubrirse y agarrarse sirve cuando una explosión, un desprendimiento o un temblor pasajero sacude el edificio. Cuesta un simulacro familiar al año.

¿Qué es lo primero que suele caer en casa?

Estanterías y armarios sin anclar, el televisor, las vitrinas de cristal, los calentadores de agua y las cosas que hay encima de la cama. Anclar los muebles a la pared y bajar los objetos pesados de las estanterías altas es la mayor parte de la seguridad sísmica.