España
Hipotermia
Úsalo bajo tu propia responsabilidad. Material educativo y de investigación, no sustituye al médico. Comprueba los números y las normas del país donde estés. Cambian. Antes de fiarse de estas fichas en la práctica, hágalas revisar por un profesional sanitario o un especialista en seguridad contra incendios. Aviso legal
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Saque a la persona del frío, del viento, del suelo helado y de la ropa mojada, y póngale capas secas, con la cabeza cubierta.
La hipotermia empieza mucho antes de que haya hielo o nieve. La ropa mojada, el viento y el agotamiento pueden enfriar un cuerpo incluso a diez grados sobre cero. Lo traicionero es el cerebro: cuando el cuerpo se enfría por dentro, lo primero que falla es el juicio, y la persona rara vez se da cuenta de que tiene un problema.
Paso a paso
- Lleve a la persona a un sitio seco y sin viento, y ponga un aislante entre ella y el suelo. El suelo frío quita calor más rápido que el aire frío.
- Quítele la ropa mojada, córtela si hace falta, y envuélvala en capas secas, mantas o una manta térmica, con la cabeza y el cuello cubiertos.
- Llame al 112 si ha dejado de tiritar o está confusa, torpe o somnolienta. Es una hipotermia moderada y no se arregla sola.
- Dele bebidas calientes y dulces solo si está del todo despierta y puede tragar. Nada de alcohol: abre los vasos de la piel y saca el calor del centro del cuerpo.
- Caliente primero el tronco: pecho, espalda, axilas, ingles. Use bolsas de calor envueltas en un paño, contacto piel con piel bajo mantas, una habitación cálida.
- Trate con suavidad a una persona muy fría y manténgala tumbada. Un movimiento brusco puede provocar en un corazón frío un ritmo mortal.
- Si pierde el conocimiento, compruebe la respiración hasta un minuto, porque puede ser muy lenta, y empiece la RCP solo si no respira. No se rinda: los cuerpos fríos sobreviven a reanimaciones largas.
Lo que no debes hacer
- Nunca dé alcohol, y nunca frote ni masajee las extremidades. Las dos cosas llevan sangre fría de la superficie al centro del cuerpo y pueden parar el corazón.
- Nunca meta en un baño caliente a una persona muy fría ni le acerque calor directo. El calentamiento debe ser suave y de dentro hacia fuera.
- Nunca declare muerta a una persona fría. Nadie está muerto hasta que está caliente y muerto, y eso lo decide un hospital.
Llama a emergencias si
- Ha dejado de tiritar, o la persona está confusa, camina tambaleándose, habla de forma pastosa o está muy somnolienta.
- Cualquier hipotermia en un niño, una persona mayor o alguien herido, borracho o encontrado al aire libre.
- La persona está rígida, apenas respira o está inconsciente. Empiece a atenderla y mantenga la línea abierta.
Preguntas frecuentes
Ha dejado de tiritar, ¿es una mejora?
Todo lo contrario. Tiritar es la calefacción del cuerpo y se apaga cuando se acaba el combustible o cuando la temperatura central sigue bajando. Una persona fría que deja de tiritar y se queda callada está empeorando.
¿Y los dedos de manos o pies congelados?
Caliente primero a toda la persona. Descongele las partes heladas en agua entre 37 y 39 grados durante media hora, nunca con fuego ni frotando. Y no las descongele si pueden volver a congelarse antes de llegar a un centro médico. Congelarlas otra vez destruye el tejido.
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Fuentes y normas
Úsalo bajo tu propia responsabilidad. Material educativo y de investigación, no sustituye al médico. Comprueba los números y las normas del país donde estés. Cambian. Antes de fiarse de estas fichas en la práctica, hágalas revisar por un profesional sanitario o un especialista en seguridad contra incendios.