Slovensko
Úpal a prehriatie
Používate na vlastné riziko. Ide o vzdelávací a výskumný materiál, ktorý lekára nenahrádza. Čísla a pravidlá sa menia. Overte si, čo platí v krajine, kde práve ste. Skôr než sa na karty v praxi spoľahnete, prejdite ich so zdravotníkom alebo odborníkom na požiarnu ochranu. Upozornenie
Urobte hneď toto
Dostaňte človeka z horúčavy, uložte ho a chlaďte vodou a ovievaním. Ak je plne pri vedomí, dávajte mu piť po dúškoch.
Horúčava zasiahne v dvoch stupňoch. Pri vyčerpaní z tepla je človek bledý, spotený, slabý a je mu zle. Ešte zaberie tieň, voda a pokoj. Úpal je horúca koža a zmätený alebo bezvedomý človek. Tu o rozsahu škody rozhoduje každá minúta chladenia.
Postup krok za krokom
- Presuňte ho do tieňa alebo chladnej miestnosti, uložte ho a mierne zdvihnite nohy.
- Vyzlečte nadbytočné oblečenie a chlaďte kožu: kropte alebo utierajte vodou a ovievajte, chladivé obklady cez látku priložte na krk, podpazušie a slabiny.
- Ak je plne pri vedomí, dávajte vodu alebo iónový nápoj po dúškoch, nie litre naraz.
- Po tridsiatich minútach zhodnoťte stav. Vyčerpanie z tepla sa musí zreteľne zlepšovať. Ak nie, berte to ako úpal a volajte 112.
- Pri úpale, teda horúcej koži so zmätenosťou, tackaním, kŕčom alebo stratou vedomia, volajte 112 okamžite a povedzte úpal.
- Kým čakáte, chlaďte intenzívne tou najrýchlejšou bezpečnou metódou. U mladého zdravého človeka ponorením do chladnej vody po krk, u ostatných nepretržite vodou a ovievaním.
- Ak stratí vedomie, ale dýcha normálne, uložte ho do stabilizovanej polohy, chlaďte ďalej a sledujte dýchanie.
Toto nerobte
- Zmätenému alebo ospalému človeku nikdy nedávajte piť. Tekutina skončí v pľúcach, nie v žalúdku.
- Nedávajte lieky na horúčku, paracetamol ani ibuprofen. Nejde o horúčku, nepomôžu a zaťažia pečeň a obličky.
- Nikdy nenechávajte nikoho, dieťa, dospelého ani zviera, v zaparkovanom aute. A nepredpokladajte, že úpal sa dá vyležať. Čas beží.
Volajte tiesňovú linku, ak
- Horúca koža spolu so zmätenosťou, čudným správaním, tackaním, kŕčom alebo odpadnutím.
- Príznaky, ktoré sa do tridsiatich minút v tieni, pri chladení a pití zreteľne nezlepšia.
- Prehriatie dieťaťa, staršieho človeka alebo kohokoľvek so srdcovou chorobou či pravidelnými liekmi.
Časté otázky
Ako rozoznám vyčerpanie od úpalu?
Pozerajte na správanie, nie na pot. Vyčerpaný človek je zničený, ale dáva zmysel. Úpal mení správanie: zmätenosť, agresivita, tackanie, kolaps. Potenie môže pri úpale pokojne pokračovať a jeho chýbanie nič nedokazuje.
Ako sa tomu v horúci deň vyhnúť?
Pite skôr, než dostanete smäd. Prácu a šport presuňte na ráno a večer, noste pokrývku hlavy a ľahké oblečenie a denne skontrolujte starších susedov. Väčšina úmrtí na horúčavu postihne ľudí osamote v horúcich bytoch, nie turistov.
Súvisiace karty
Zdroje a normy
Používate na vlastné riziko. Ide o vzdelávací a výskumný materiál, ktorý lekára nenahrádza. Čísla a pravidlá sa menia. Overte si, čo platí v krajine, kde práve ste. Skôr než sa na karty v praxi spoľahnete, prejdite ich so zdravotníkom alebo odborníkom na požiarnu ochranu.