Slovensko
Úpal a prehriatie
Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany. Upozornenie
Urobte hneď toto
Dostaňte človeka z horúčavy, položte ho, chlaďte vodou a prúdom vzduchu, a ak je plne pri vedomí, dávajte piť po dúškoch.
Teplo zabíja v dvoch fázach. Vyčerpanie z tepla, bledý, spotený, slabý a je mu zle, ešte reaguje na tieň, vodu a pokoj. Úpal, horúca koža a zmätený či bezvedomý mozog, je stav, kde každá minúta chladenia rozhoduje o škodách.
Krok za krokom
- Presuňte ho do tieňa alebo chladnej miestnosti, položte a mierne zdvihnite nohy.
- Vyzlečte nadbytočné oblečenie a chlaďte kožu: kropte alebo utierajte vodou a ovievajte, chladivé obklady cez látku na krk, podpazušia a slabiny.
- Ak je plne pri vedomí, dávajte vodu alebo iónový nápoj v pravidelných dúškoch, nie litre naraz.
- Po tridsiatich minútach prehodnoťte. Vyčerpanie z tepla sa musí zreteľne zlepšovať. Ak nie, berte to ako úpal a volajte 112.
- Úpal, teda horúca koža so zmätenosťou, tackaním, kŕčom alebo stratou vedomia: volajte 112 okamžite a povedzte úpal.
- Kým čakáte, chlaďte agresívne: najrýchlejšou bezpečnou metódou, u mladého zdravého ponorením do chladnej vody po krk, u ostatných nepretržite voda plus ovievanie.
- Ak stratí vedomie, ale dýcha normálne, stabilizovaná poloha, chladiť ďalej a sledovať dýchanie.
Toto nikdy nerobte
- Nikdy nedávajte piť zmätenému či ospalému. Skončí to v pľúcach, nie v žalúdku.
- Nikdy nedávajte lieky na horúčku, paracetamol ani ibuprofen. Toto nie je horúčka, nepomôžu a zaťažia pečeň a obličky.
- Nikdy nenechávajte nikoho, dieťa, dospelého ani zviera, v zaparkovanom aute, a nikdy nepredpokladajte, že úpal sa dá vyležať. Hodiny bežia.
Volajte tiesňovú linku, ak
- Horúca koža spolu so zmätenosťou, čudným správaním, tackaním, kŕčom alebo odpadnutím.
- Príznaky, ktoré sa do tridsiatich minút tieňa, chladenia a tekutín zreteľne nezlepšia.
- Prehriatie dieťaťa, staršieho človeka alebo kohokoľvek so srdcovou chorobou či pravidelnými liekmi.
Časté otázky
Ako rozoznám vyčerpanie od úpalu?
Pozerajte na mozog, nie na pot. Vyčerpaný človek je zničený, ale dáva zmysel. Úpal mení osobnosť: zmätenosť, agresivita, tackanie, kolaps. Potenie môže pri úpale pokojne pretrvávať, jeho absencia nič nedokazuje.
Ako sa tomu v horúci deň vyhnúť?
Pite skôr, než dostanete smäd, prácu a šport presuňte na ráno a večer, noste pokrývku hlavy a ľahké oblečenie, a denne skontrolujte starších susedov. Väčšina úmrtí z tepla sú ľudia sami v horúcich bytoch, nie turisti.
Ďalšie karty
Zdroje a normy
Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.