Надрукувати всі картки

Екстрені номери

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Наберіть 112. Номер працює в усіх країнах ЄС, навіть із заблокованого телефона й без грошей на рахунку.

Спершу скажіть, де ви: вулиця й номер будинку, населений пункт, помітний орієнтир, кілометровий знак або GPS-координати з телефона.
Одним реченням скажіть, що сталося: падіння, пожежа, аварія, біль у грудях.
Скажіть, скільки людей постраждало і чи є хтось непритомний або без дихання.
Назвіть свій номер телефона, щоб вам могли передзвонити, якщо зв'язок обірветься.
Не кладіть слухавку. Диспетчер сам скаже, коли розмову закінчено.
Виконуйте вказівки диспетчера точно, зокрема й непрямий масаж серця, якщо він попросить його почати.
Пошліть когось до дороги зустріти швидку. Відчиніть двері та ворота.

Не кладіть слухавку, доки диспетчер не дозволить.
Не дзвоніть на екстрену лінію зі звичайними медичними запитаннями. Для цього є лінія невідкладної допомоги.
Не думайте, що хтось уже подзвонив. Спитайте вголос і переконайтеся.

Серцево-легенева реанімація

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Не дихає нормально? Дзвоніть 112 і тисніть сильно та швидко на центр грудної клітки, від 100 до 120 разів на хвилину.

Спершу оцініть небезпеку для себе: транспорт, електрика, вогонь, газ.
Гукніть до людини й потрусіть її за плечі. Немає реакції, отже, вона непритомна.
Відхиліть голову назад, підніміть підборіддя і не довше десяти секунд дивіться та слухайте, чи є нормальне дихання.
Дзвоніть 112, ввімкніть гучний зв'язок і пошліть когось по найближчий дефібрилятор.
Покладіть основу однієї долоні на центр грудної клітки, другу руку зверху. Тисніть на глибину від п'яти до шести сантиметрів, від 100 до 120 разів на хвилину. Між натисканнями дайте грудній клітці повністю піднятися.
Якщо ви навчені й готові, після кожних тридцяти натискань зробіть два рятівні вдихи. Якщо ні, робіть лише натискання.
Якщо є кому, міняйтеся кожні дві хвилини. Не зупиняйтеся, поки вас не змінить бригада або людина не отямиться.

Не зупиняйтеся, щоб намацати пульс. Без навичок це ненадійно, а час мине.
Не бійтеся зламати ребра. Ребра зростуться, а мозок без кисню відновитися не зможе.
Якщо ви тут один, не залишайте людину, щоб піти по дефібрилятор.

Задуха

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Голосно спитайте: ви подавилися? Якщо людина не може відповісти, одразу дайте п'ять сильних ударів між лопатками.

Спитайте: ви подавилися? Якщо людина може говорити або голосно кашляє, нічого не робіть, лише підбадьорюйте її кашляти. Сильний кашель допоможе більше за все, що зробите ви.
Якщо кашель слабкий або людина не може дихати, станьте збоку й трохи позаду. Однією рукою підтримайте її груди і нахиліть людину вперед.
Дайте до п'яти різких ударів основою долоні між лопатками. Після кожного дивіться, чи не вийшов предмет.
Не допомогло? Станьте позаду, кулак поставте одразу над пупком, обхопіть його другою рукою і різко потягніть усередину та вгору. До п'яти разів.
Чергуйте п'ять ударів між лопатками з п'ятьма натисканнями на живіт, поки предмет не вийде.
Якщо людина обм'якла, покладіть її на землю, дзвоніть 112 і одразу починайте реанімацію. Натискання на грудну клітку теж штовхають повітря назустріч предмету.
Після будь-яких натискань на живіт людину має оглянути лікар, навіть якщо їй стало краще.

Не вигрібайте з рота пальцем навпомацки. Так предмет можна заштовхати глибше. Виймайте лише те, що добре видно і що можна вхопити.
Не тисніть на живіт вагітній жінці та немовляті. Вагітній натискайте на грудну клітку, немовляті чергуйте удари між лопатками з натисканнями на груди.
Не залишайте людину, що давиться, саму, навіть щоб покликати на допомогу.

Інфаркт

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Негайно дзвоніть 112. Посадіть людину напівсидячи й не давайте їй рухатися.

Негайно дзвоніть 112 і скажіть: біль у грудях. Диспетчер надішле потрібну бригаду.
Посадіть людину напівсидячи, спиною до опори, зі зігнутими колінами. Не давайте їй ходити.
Розстебніть тісний одяг на шиї та поясі й відчиніть вікно.
Спитайте про призначений нітратний спрей чи таблетки і допоможіть прийняти її власні ліки.
Якщо порадить диспетчер, а людина при повній свідомості й не має алергії, вона може повільно розжувати одну таблетку аспірину 300 мг.
Будьте поруч, заспокоюйте людину і запишіть, о котрій почався біль.
Якщо людина знепритомніла і не дихає нормально, одразу починайте реанімацію.

Не везіть її до лікарні власним авто. Швидка починає лікування вже дорогою.
Не давайте їсти чи пити, окрім її власних ліків.
Не дозволяйте їй іти до авто чи підніматися сходами.

Інсульт

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Дзвоніть 112, щойно запідозрили інсульт. Скажіть слово інсульт і назвіть, коли почалися симптоми.

Зробіть тест FAST. Обличчя: попросіть усміхнутися, чи не обвисає один кутик рота. Руки: попросіть підняти обидві, чи не опускається одна. Мова: попросіть сказати просте речення, чи не звучить воно нерозбірливо або без сенсу. Час: за будь-якої ознаки негайно дзвоніть 112.
Скажіть диспетчеру: інсульт, і назвіть точний час початку симптомів або коли людину востаннє бачили здоровою. Від цього часу лікарня відраховує вибір лікування.
Посадіть або покладіть людину з трохи піднятою головою і плечима й тримайте в спокої.
Розстебніть усе тісне біля шиї, а нещільний зубний протез вийміть.
Нічого не давайте їсти, пити чи ковтати. Інсульт часто паралізує ковтання, і все, що опиниться в роті, може потрапити в легені.
Якщо людина знепритомніла, але дихає нормально, покладіть її у стабільне бічне положення слабшим боком донизу і стежте за диханням.
Якщо симптоми за кілька хвилин минули, дзвоніть усе одно. Минуща атака нерідко попереджає про повний інсульт, що настане за кілька годин.

Не давайте аспірин. Тут не те, що при інфаркті: при геморагічному інсульті аспірин шкодить.
Не чекайте, чи минеться, і не погоджуйтеся, що людина спершу приляже поспати.
Не дозволяйте їй кермувати і не везіть її самі. Швидка ще дорогою повідомить інсультне відділення.

Сильна кровотеча

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Сильно тисніть обома руками прямо на рану й не послаблюйте тиск.

Якщо є рукавички чи поліетиленовий пакет, одягніть їх. Але не гайте часу на пошуки, тиск важливіший.
Тисніть прямо на рану чистою тканиною, футболкою або голою рукою. Тисніть сильно.
Дзвоніть 112 або попросіть когось, а самі тисніть далі.
Покладіть людину і підніміть їй ноги, якщо вона бліда, холодна або їй млосно.
Якщо кров просочується, додайте тканину зверху й тисніть далі. Перший шар не знімайте.
Якщо кінцівка й далі сильно кровоточить, накладіть джгут високо вище рани, туго, і затягуйте, доки кровотеча не зупиниться. Запишіть час.
Тримайте людину в теплі, накрийте курткою чи ковдрою, і не припиняйте з нею говорити.

Не витягуйте з рани предмет, що застряг. Обкладіть його навколо й тисніть поруч.
Не послаблюйте джгут після накладання. Зняти його може лише медик.
Не використовуйте як джгут тонкий шнур чи дріт. Він врізається в кінцівку і не зупиняє артеріальну кров.

Непритомність

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Потрусіть і крикніть. Немає реакції? Відхиліть голову і перевірте дихання. Дихає нормально: стабільне бічне положення. Не дихає: реанімація.

Перевірте, чи безпечно, потім крикніть до людини й міцно потрусіть її за плечі.
Немає реакції: відхиліть голову, підніміть підборіддя і не довше десяти секунд перевіряйте, чи є нормальне дихання.
Дихає нормально: дзвоніть 112, потім переверніть людину на бік у стабільне бічне положення.
Станьте навколішки поруч, ближчу руку відведіть під прямим кутом долонею вгору, дальшу долоню прикладіть до її ближчої щоки. Зігніть дальню ногу в коліні і за це коліно перекотіть людину до себе.
Коли людина лежить на боці, ще раз відхиліть голову, щоб дихальні шляхи лишалися вільними і все з рота могло витекти.
Щохвилини перевіряйте дихання. Якщо воно зупиниться або стане схожим на хапання повітря, переверніть людину на спину і починайте реанімацію.
Накрийте людину курткою чи ковдрою. Якщо їй треба лежати на боці понад тридцять хвилин, переверніть її на другий бік.

Не підкладайте нічого під голову непритомній, що лежить рівно, і не давайте їй пити. Те й інше закриває дихальні шляхи.
Не вважайте, що п'яний просто проспиться. Непритомний залишається непритомним, а блювання на спині вбиває в будь-якому разі.
Не рухайте непритомного після падіння з висоти чи аварії, хіба що він блює або перестає дихати. Тоді дихальні шляхи важливіші за хребет.

Опіки

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Тримайте опік під прохолодною проточною водою повних двадцять хвилин. Починайте негайно: час тут важить найбільше.

Відведіть людину від джерела тепла. Якщо горить одяг, людина має зупинитися, лягти й перекочуватися, або накрийте її ковдрою, щоб задушити вогонь.
Тримайте опік під прохолодною проточною водою, приблизно від 15 до 25 градусів, повних двадцять хвилин. Не лід і не крижана вода.
Під час охолодження зніміть каблучки, годинник і вільний одяг біля опіку, поки не набрякло. Те, що прилипло до шкіри, залишайте як є.
Після охолодження вільно накрийте опік харчовою плівкою, покладеною без натягу, або чистою тканиною без ворсу.
Решту тіла тримайте в теплі. Охолодження великого опіку охолоджує все тіло, а діти переохолоджуються швидко.
При великому чи глибокому опіку дзвоніть 112 і, поки чекаєте, давайте малі ковтки води.
Кожен опік від електрики чи хімікатів вважайте серйозним. При хімікатах промивайте набагато довше за двадцять хвилин.

Не кладіть на свіжий опік масло, олію, зубну пасту, лід чи будь-який крем. Усе, крім води, ускладнює і оцінку опіку, і саме ушкодження.
Не проколюйте пухирі. Це стерильна пов'язка, яку тіло зробило само.
Не здирайте одяг, що прилип до опіку. Обріжте навколо, решту залиште лікарні.

Переломи

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Залиште кінцівку точно так, як ви її знайшли, і підтримайте в цьому положенні.

Зупиніть людину й заспокойте її. Посадіть або покладіть у найзручнішому положенні.
Підтримайте травмовану кінцівку рукою або згорнутим одягом, підкладеним з обох боків.
Дзвоніть 112 при переломі ноги, стегна, хребта, таза або відкритому переломі, а також при будь-якій травмі, яку людина не може втримати сама.
Накрийте відкриту рану чистою пов'язкою і тисніть обережно поруч із кісткою, ніколи на неї.
Прикладіть холод крізь тканину не довше двадцяти хвилин, щоб зменшити набряк. Лід на голу шкіру не кладіть ніколи.
Перевірте пальці нижче місця травми. Холодні, посинілі, без чутливості чи без пульсу: це невідкладно, скажіть диспетчеру.
Нічого не давайте їсти й пити: може знадобитися наркоз.

Не вправляйте кістку назад і не вирівнюйте деформовану кінцівку.
Не дозволяйте ходити, якщо підозрюєте перелом ноги, стегна чи таза.
Не рухайте нікого з підозрою на травму хребта чи шиї, якщо йому не загрожує безпосередня небезпека.

Переохолодження

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Заберіть людину з холоду, вітру й холодної землі, зніміть мокрий одяг, одягніть сухий і накрийте голову.

Перенесіть людину туди, де сухо і немає вітру, і підкладіть щось між нею і землею. Холодна земля забирає тепло швидше за холодне повітря.
Зніміть мокрий одяг, за потреби розріжте його. Загорніть людину в сухі шари, ковдри чи фольгову ковдру, накрийте голову й шию.
Дзвоніть 112, якщо людина перестала тремтіти, сплутана, незграбна чи сонлива. Це помірне переохолодження, само воно не мине.
Теплі солодкі напої давайте, лише якщо людина цілком притомна і може ковтати. Алкоголю не давайте: він розширює судини шкіри й викидає тепло з ядра тіла.
Спершу зігрівайте тулуб: груди, спину, пахви, пах. Підійдуть теплові пакети, загорнуті в тканину, контакт тіла з тілом під ковдрами, тепле приміщення.
Із людиною, що сильно замерзла, поводьтеся обережно і тримайте її лежачи рівно. Різкий рух може викликати у холодного серця смертельну аритмію.
Якщо людина перестала реагувати, перевіряйте дихання аж хвилину, воно може бути дуже повільним. Реанімацію починайте, лише якщо дихання немає. Не зупиняйтеся: охолоджені тіла переживають довгу реанімацію.

Не давайте алкоголь, не розтирайте і не масажуйте кінцівки. І те, й інше гонить холодну кров із поверхні в ядро тіла і може зупинити серце.
Не занурюйте сильно замерзлу людину в гарячу ванну і не підносьте до прямого тепла. Зігрівати треба обережно, від середини тіла назовні.
Не оголошуйте холодну людину мертвою. Нікого не вважають мертвим, поки він не став теплим і мертвим. Це рішення ухвалює лікарня.

Теплове виснаження і тепловий удар

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Заберіть людину зі спеки, покладіть, охолоджуйте водою й обдуванням і давайте пити невеликими ковтками, якщо вона цілком притомна.

Перенесіть людину в тінь чи прохолодне приміщення, покладіть і трохи підніміть ноги.
Зніміть зайвий одяг і охолоджуйте шкіру: обприскуйте чи обтирайте водою й обмахуйте, холодні пакети в тканині покладіть на шию, пахви й пах.
Якщо людина цілком притомна, давайте воду чи спортивний напій рівними ковтками, а не відразу літрами.
Оцініть стан через тридцять хвилин. Теплове виснаження має явно поліпшитися. Якщо ні, вважайте це тепловим ударом і дзвоніть 112.
Тепловий удар, тобто гаряча шкіра зі сплутаністю, хиткою ходою, судомами чи згасанням притомності: негайно дзвоніть 112 і скажіть: тепловий удар.
Поки чекаєте, охолоджуйте активно. Найшвидше і безпечно: здоровій молодій людині занурення до шиї в прохолодну воду, решті безперервне обливання водою з обмахуванням.
Якщо людина перестала реагувати, але дихає нормально, покладіть її у стабільне бічне положення, продовжуйте охолодження і стежте за диханням.

Не давайте пити людині зі сплутаною свідомістю чи сонливій. Рідина потрапить у легені, а не в шлунок.
Не давайте жарознижувальне, як-от парацетамол чи ібупрофен, при тепловому ударі. Це не гарячка, вони не допоможуть, а лише навантажать печінку й нирки.
Не залишайте нікого, ні дитину, ні дорослого, ні тварину, в припаркованому авто. І не думайте, що людина з тепловим ударом просто відлежиться. Час іде.

Укуси і жалення

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

При будь-якому жаленні чи укусі перші хвилини стежте за ротом і диханням. Набряк обличчя чи язика, хрипи або млість: негайно 112.

Бджола: видаліть видиме жало нігтем чи карткою, рухом убік, помийте водою з милом, охолоджуйте крізь тканину. Жалення в роті чи горлі: смоктати лід і дзвонити 112.
Тридцять хвилин стежте за алергією: кропив'янка, що поширюється, набряк губ чи повік, стиснення в грудях, хрипи, блювання чи млість. За будь-якої з цих ознак дзвоніть 112, а спершу введіть людині її адреналіновий шприц-ручку в зовнішню поверхню стегна.
Кліщ: візьміть тонким пінцетом щільно біля шкіри і тягніть рівномірно прямо назовні. Помийте, запишіть дату і зверніться до лікаря, якщо в наступні тижні з'явиться почервоніння, що росте, чи гарячка.
Укус тварини чи людини: кілька хвилин ретельно промивайте проточною водою з милом, накрийте і того ж дня йдіть до лікаря. Такі укуси інфікують глибоко, тож треба перевірити, чи не потрібні щеплення від правця і сказу.
Укус європейської гадюки: дзвоніть 112, тримайте людину нерухомо й спокійно, знерухомте кінцівку на рівні серця, зніміть каблучки й годинник, позначте ручкою і часом межу набряку.
Медуза: промийте морською водою, не прісною, зніміть залишки щупалець пінцетом чи краєм картки. Якщо можна, потім гаряча вода проти болю.
Набряки охолоджуйте крізь тканину. Якщо людина цілком притомна, дайте звичний антигістамінний засіб проти свербіння. Тварину фотографуйте, лише якщо це безпечно і вона вже далеко.

Не надрізайте, не відсмоктуйте і не перетягуйте джгутом місце укусу змії, не женіться за змією, щоб убити її. Усе це погіршує результат, а лікарні тіло змії не потрібне.
Не стискайте бджолине жало пальцями чи пінцетом: так у рану потрапляє решта отрути. Зішкрібайте його.
Не припалюйте кліща, не заливайте олією і не викручуйте пальцями. Стресований кліщ викидає вміст у рану.

Утоплення

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Не стрибайте у воду за постраждалим. Дотягніться жердиною чи гілкою, киньте щось, що плаває, і дзвоніть 112.

Кричіть, кличучи інших, дзвоніть 112 і не зводьте очей з людини. На відкритій воді запам'ятайте нерухому точку на дальньому березі на одній лінії з нею.
Дотягніться з твердого берега жердиною, гілкою, рушником чи веслом. Лягайте, щоб вас не затягнули у воду.
Не вдається дотягнутися: киньте рятувальне коло, мотузку, холодильну сумку, порожню каністру, будь-що, що плаває. Крикніть людині триматися і працювати ногами.
У воду заходьте лише в крайньому разі, якщо ви впевнений плавець. Візьміть щось плавуче і підпливайте ззаду.
На суші перевірте реакцію й дихання. Дихання ненормальне: спершу п'ять рятівних вдихів, потім тридцять натискань на два вдихи. При утопленні вдихи важливі.
Якщо людина дихає, але не реагує, покладіть її у стабільне бічне положення, щоб вода могла стекти, зніміть мокрий одяг, укутайте в тепло.
Кожного, кого витягли з води, має оглянути лікар, навіть якщо він почувається добре. Вдихнута вода може запалити легені за кілька годин.

Не пливіть до людини в паніці без чогось плавучого між вами. Той, хто тоне, штовхатиме вас під воду, щоб вилізти.
Не тисніть на живіт і не піднімайте людину догори ногами, щоб вилити воду. Це марнує час і викликає блювання в легені.
Не пірнайте в незнайому чи мілку воду і не женіться самотужки за людиною, яку зносить течією вздовж берега. Спершу подзвоніть.

Ураження електричним струмом

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Вимкніть струм автоматом або витягніть вилку. Поки струм увімкнено, людини не торкайтеся.

Вимкніть автоматичний вимикач, витягніть вилку або замовте відключення живлення. Це перший крок, не другий.
За високої напруги чи біля повітряних ліній тримайтеся щонайменше за двадцять метрів і чекайте на енергетиків. Напруга утворює дугу і поширюється землею.
Коли точно відомо, що струм вимкнено, перевірте, чи людина реагує і чи дихає нормально.
Дзвоніть 112 і скажіть: ураження струмом. Серцевий ритм треба перевірити.
Якщо дихання ненормальне, починайте реанімацію і використайте дефібрилятор, щойно він з'явиться.
Опіки охолоджуйте під проточною прохолодною водою двадцять хвилин, потім вільно накрийте чистою пов'язкою без ворсу або харчовою плівкою.
Пошукайте другий опік там, де струм вийшов із тіла, зазвичай на руці чи стопі.

Не торкайтеся людини й нічого, чого вона торкається, поки струм не вимкнено.
Не лийте воду на коло під напругою і поруч із ним.
Не відпускайте нікого додому без огляду після проходження струму крізь тіло. Серцевий ритм може збитися й за кілька годин.

Пожежна безпека

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Підніміть тривогу, виведіть усіх і дзвоніть лише тоді, коли ви надворі в безпеці.

Кричіть, щоб підняти тривогу, і натисніть ручний пожежний сповіщувач, якщо він є.
Виведіть усіх позначеним евакуаційним шляхом, допомагаючи тим, кому потрібна допомога.
Тримайтеся низько. Біля підлоги повітря чистіше й прохолодніше.
Зачиняйте за собою двері. Зачинені двері дають багато хвилин.
Користуйтеся сходами. Ніколи ліфтом.
Дзвоніть 112 надворі й повідомте адресу, що горить і чи є хтось усередині.
Ідіть на місце збору і лишайтеся там, щоб вас не вважали зниклим.

Не повертайтеся всередину по речі, телефон чи домашню тварину.
Не лийте воду на палаючу олію чи на електрообладнання під напругою.
Не відчиняйте двері, які гарячі на дотик тильного боку долоні. Знайдіть інший вихід і подавайте сигнали з вікна.

Вогнегасники

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Гасіть лише пожежу, меншу за вас, коли за спиною вільний вихід, а вогнегасник підходить до того, що горить.

Прочитайте класи, поки вони не потрібні. A: тверді матеріали, дерево, тканина. B: рідини. C: гази. D: метали. F: кухонні олії та жири.
Підберіть заряд до пожежі. Вода гасить лише A. Піна гасить A і B. Порошок гасить A, B і C, тобто більшість побутових пожеж. CO2 гасить B та електрообладнання. Мокра хімія гасить F, зокрема палаючу сковороду.
Висмикніть чеку і короткою струминкою перевірте апарат, перш ніж підходити.
Цільте в основу полум'я, а не в дим. Вогонь живе внизу, де пальне зустрічає повітря.
Тисніть на ручку й водіть струменем з боку в бік по основі, просуваючись повільно. Шлях виходу весь час тримайте за спиною.
Коли полум'я згасне, не відходьте. Жар може займатися знову, тож будьте готові повторити. Після порошку і CO2 провітріть приміщення.
Якщо вогнегасник спорожнів, а щось іще горить, зачиніть двері, вийдіть і дзвоніть 112. Свою одну спробу ви вже мали.

Ніколи не гасіть водою чи піною електрообладнання під напругою і ніколи не лийте воду на палаючу олію чи жир. Перше уб'є струмом, друге викине вогняну кулю.
Ніколи не хапайте металевий розтруб CO2 вогнегасника. Він охолоджується до мінус сімдесяти градусів і примерзає до шкіри.
Ніколи не повертайтеся спиною до щойно загашеної пожежі і не дозволяйте вогню опинитися між вами і дверима.

Витік газу і чадний газ

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Якщо чуєте газ, не торкайтеся жодного вимикача і не робіть вогню. Дорогою надвір відчиняйте вікна й двері, закрийте головний кран, якщо він на шляху, і дзвоніть уже знадвору.

Запах газу: зупиніться і не торкайтеся нічого електричного. Ніяких вимикачів, дзвінка, кнопки ліфта, і не телефонуйте з квартири.
Дорогою до виходу відчиняйте вікна й двері, щоб газ розріджувався, а не збирався.
Закрийте головний газовий кран, якщо він на вашому шляху: біля лічильника чи балона.
Виведіть усіх. У двері сусідів грюкайте кулаком, у дзвінок не дзвоніть. Знадвору телефонуйте 112 та аварійній газовій службі 104.
Чадний газ: підозрюйте його, коли в одній кімнаті водночас зле кільком людям і тваринам, з головним болем, нудотою, запамороченням чи сплутаністю, що надворі слабшають.
Негайно виведіть усіх на свіже повітря, перелічіть і дзвоніть 112. Скажіть: чадний газ, щоб бригада взяла вимірювач.
Ніхто не повертається, поки рятувальники не заміряють і не звільнять приміщення. Котел, обігрівач чи димар, що це спричинили, лишайте вимкненими до перевірки техніком.

Ніколи не перемикайте вимикач, не запалюйте вогонь і не заводьте авто в приміщенні, де пахне газом. Вимикання світла іскрить так само, як і вмикання.
Ніколи не спіть у кімнаті з працюючим паливним обігрівачем, вугільним грилем чи генератором і не лишайте двигун працювати в зачиненому гаражі.
Ніколи не глушіть датчик CO, що пищить, тільки тому, що почуваєтеся добре. Спершу надвір, сумніви потім: малі дози обманюють.

Хімічні речовини

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Відійдіть проти вітру подалі від речовини, потім промивайте уражену шкіру чи око великою кількістю води.

Відійдіть самі й виведіть інших проти вітру і вище, за межі парів, і не пускайте туди нікого.
Дзвоніть 112 і назвіть речовину, якщо можете прочитати назву з безпечної відстані.
Зніміть забруднений одяг, краще розрізавши, ніж стягуючи через голову.
Уражену шкіру промивайте під проточною водою щонайменше двадцять хвилин.
Уражене око промивайте від внутрішнього кутика назовні щонайменше двадцять хвилин, тримаючи повіку відкритою. Контактні лінзи зніміть, якщо це займе лише кілька секунд.
Якщо речовину проковтнули, прополощіть рот і дайте лише малі ковтки води, і лише коли людина при повній свідомості. Потім дзвоніть до токсикологічного центру.
Збережіть етикетку, паспорт безпеки або фото упаковки і передайте бригаді.

Не викликайте блювання. Їдкі речовини обпечуть удруге на зворотному шляху.
Не намагайтеся нейтралізувати кислоту лугом чи навпаки.
Не заходьте в замкнений простір чи хмару парів рятувати когось без дихального апарата.

Промислова аварія

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Зайдіть у найближчу міцну будівлю, зачиніть вікна й двері, вимкніть вентиляцію і ввімкніть офіційний канал. Не їдьте в бік диму.

Тривога, вибух чи дивний запах, що поширюється: негайно зайдіть у найближчу міцну будівлю. Укритися краще, ніж бігти крізь хмару.
Зачиніть вікна й двері, вимкніть вентиляцію, кондиціонер і примусове опалення, заклейте великі щілини. Зберіться у внутрішній кімнаті на верхньому поверсі, бо більшість важких газів стелиться понад землею.
Увімкніть офіційний канал: національне радіо, застосунок оповіщення чи муніципалітет. Робіть точно те, що там кажуть. Сирени мають різні сигнали, вивчіть місцеві.
Дзвоніть 112 лише при травмах чи безпосередній небезпеці. Під час великої події лінії мають лишатися вільними саме для цього.
Якщо хмара застала вас надворі, рухайтеся впоперек вітру, не за ним і не проти нього, прикрийте рот і ніс мокрою тканиною і сховайтеся за стінами.
Забруднення на шкірі: зніміть верхній одяг надворі, перед приміщенням, де ховаєтеся, запечатайте його в пакет і ретельно промийте шкіру.
Виходьте з укриття чи евакуюйтеся лише тоді, коли скаже влада, і тим маршрутом, який назвуть, а не найкоротшим шляхом повз завод.

Не їдьте і не йдіть у бік диму, пари чи місця аварії, щоб подивитися чи зняти відео. Другий вибух і хмара, яку зносить вітром, забирають глядачів.
Не користуйтеся ліфтами під час тривоги, не розпалюйте вогонь і не куріть, якщо викид може бути займистим.
Не дзвоніть безперестанку до шкіл і родичів. Школи самі укривають дітей, а одне коротке повідомлення краще, ніж перевантажена мережа.

Дорожньо-транспортна пригода

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Зупиніться безпечно за місцем аварії, увімкніть аварійку, ще в авто вдягніть світловідбивний жилет і поставте знак аварійної зупинки далеко позаду.

Паркуйтеся за місцем аварії, якщо можливо, увімкніть аварійку, вдягніть жилет ще в авто. Знак поставте далеко позаду, на автомагістралі приблизно за 100 метрів чи більше, перед поворотом чи підйомом.
Спершу огляньтеся: витік пального, дим, рух транспорту, обірваний кабель під напругою, вантаж, що зсунувся. Вимкніть запалювання розбитих авто, якщо можете дотягнутися.
Дзвоніть 112. Назвіть місце, кількість авто, кількість поранених і чи є хтось затиснутий або непритомний, чи заблокована дорога.
Заговоріть з кожним потерпілим. Хто відповідає, дихає і не має сильної кровотечі, може почекати. Хто не відповідає, отримує вашу увагу першим.
Непритомному в авто обережно відхиліть голову назад, не пересаджуючи, щоб відкрити дихальні шляхи. З авта виймайте лише якщо людина не дихає, є пожежа чи затоплення. Потім реанімація на землі.
Зупиняйте сильну кровотечу прямим тиском, накрийте рани й тримайте потерпілих у теплі й нерухомо. Притомний мотоцикліст лишається в шоломі.
Нікого не пускайте блукати довкола: тримайте непостраждалих за огорожею чи поза дорогою і пошліть когось махати екстреним службам.

Не витягуйте людей з авто лише тому, що це виглядає неправильно. Виймати потрібно тільки якщо людина не дихає, є пожежа чи затоплення, інакше хребет чекає на фахівців.
Не знімайте шолом із притомного мотоцикліста. А якщо мусите для реанімації, робіть це обережно, удвох.
Не стійте між двома авто чи з боку руху біля уламків і не дозволяйте нікому курити біля розлитого пального.

Повені

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Негайно підніміться на вище місце і тримайтеся подалі від рухомої води.

Щойно оголошено попередження, підніміться на верхній поверх або на узвишшя. Не чекайте, поки прийде вода.
Вимкніть електрику, газ і воду на головному вводі, якщо можете дістатися до них сухими й безпечно.
Візьміть документи, ліки, заряджений телефон, павербанк і питну воду.
Слухайте офіційні попередження цивільного захисту та місцевої влади, а не соцмережі.
Якщо ви за кермом, а дорога попереду залита, розверніться і поїдьте іншим шляхом.
Якщо вода піднімається в будівлі, ідіть вище. Лише не на горище, з якого немає виходу на дах чи вікна.
Не повертайтеся додому, поки влада не підтвердить, що будівля й електрика безпечні.

Не в'їжджайте й не заходьте в рухому воду, якою б мілкою вона не здавалася.
Не торкайтеся вимикачів чи приладів мокрими руками або стоячи у воді.
Не пийте воду з крана після повені, доки влада не підтвердить, що вона безпечна.

Буря і сильний вітер

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Зайдіть у приміщення до початку бурі, подалі від вікон, і тримайтеся подалі від дерев, риштувань і хиткого даху.

Коли надходить попередження, занесіть чи закріпіть усе незакріплене: меблі, батут, сміттєві баки, а авто припаркуйте подалі від дерев.
Зарядіть телефони й павербанки і перевірте, де лежить ліхтарик, поки не зникло світло.
Під час бурі лишайтеся в приміщенні, подалі від вікон, найкраще у внутрішній кімнаті. Діти й тварини мають бути вдома.
Чуєте грім надворі: зайдіть у будівлю чи в авто з твердим дахом. Немає укриття: присядьте низько в заглибині, ноги разом, подалі від самотніх дерев, стовпів, огорож і води.
Відкладіть поїздку. Якщо буря застала вас за кермом, значно зменшіть швидкість, міцно тримайте кермо на поривах вітру і не зупиняйтеся під деревами чи лініями електропередач.
Після проходження фронту зачекайте: більшість дерев і черепиці падає саме в поривах вітру після нього. Вважайте кожен обірваний кабель небезпечним і тримайтеся за двадцять метрів.
Про пошкодження без травм повідомляйте пожежну службу, коли мережа заспокоїться. Про травми й безпосередню небезпеку повідомляйте зараз, на 112.

Не ховайтеся під деревом під час грози і не доробляйте партію в гольф, збір урожаю чи роботу на даху ще хвилину.
Не торкайтеся обірваних ліній і всього, чого вони торкаються: проводів, огорож, калюж.
Не йдіть дивитися на море чи берег річки під час бурі. Хвилі щороку забирають людей із пірсів.

Землетрус

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Станьте навколішки, накрийте голову й шию під міцним столом і тримайтеся, доки не припиниться трясіння.

У приміщенні: пригніться, накрийтеся під міцним столом чи біля внутрішньої стіни й тримайтеся. Подалі від вікон, дзеркал, полиць і всього високого.
У ліжку: лишайтеся на місці обличчям донизу, подушкою закрийте голову й шию. Біг босоніж крізь розбите скло в темряві програє.
Надворі: вийдіть на відкрите місце подалі від будівель, стін, стовпів і ліній електропередач і стійте там. В авто зупиніться подалі від мостів і будівель і лишайтеся всередині.
Коли трясіння припиниться, перелічіть усіх, перевірте травми й взуйте міцне взуття. Скрізь скло.
Перевірте газ за запахом, воду й електрику. Запах газу: перекрийте головний вентиль, відчиніть вікна, вийдіть, не торкайтеся вимикачів. Решту лишайте вимкненою, поки не перевірять.
Чекайте повторних поштовхів: вони валять те, що розхитав перший. Із пошкодженої будівлі виходьте сходами і не повертайтеся ні по що.
Слідкуйте за офіційним каналом, пишіть SMS замість дзвінків. У прибережних районах після довгого чи сильного поштовху негайно підіймайтеся вгору, не чекаючи попередження про цунамі.

Не вибігайте надвір під час трясіння і не користуйтеся ліфтами ні під час, ні після нього.
Не стійте у дверному отворі: це старий міф, сучасні дверні рами нічого не захищають, а самі двері можуть вас вдарити.
Не розпалюйте вогонь і не перемикайте вимикачі після поштовху, поки не переконаєтеся, що газ не тече.

Стихійні лиха

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Зайдіть у приміщення, подалі від вікон, і ввімкніть офіційний канал оповіщення.

Вивчіть місцевий сигнал тривоги і що він означає. У більшій частині Європи переривчастий тон сирени означає загальну небезпеку.
Тримайте напоготові валізку на 72 години: вода, їжа, ліки, ліхтарик, павербанк, радіо, документи, готівка, теплий одяг.
Домовтеся про місце зустрічі для родини і про одного родича чи друга за межами району, якому кожен може подзвонити чи написати.
Під час землетрусу присядьте, накрийте голову і тримайтеся під міцним столом, доки не припиниться трясіння. Потім спокійно вийдіть і відійдіть від будівель.
Під час буревію зачиніть віконниці, тримайтеся подалі від вікон і уникайте дерев, риштувань та прибережних доріг.
У спеку сидіть вдома в найгарячіші години, пийте, не чекаючи спраги, і перевіряйте літніх сусідів.
Стежте за офіційним каналом цивільного захисту й розмовляйте коротко, щоб мережа лишалася вільною для екстрених викликів.

Не користуйтеся ліфтами під час землетрусу, пожежі чи попередження про відключення.
Не виходьте надвір знімати подію на відео.
Не ігноруйте наказ про евакуацію тому, що ваш дім ніколи не заливало й не палило.

Тривожна валізка

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Спакуйте сьогодні одну сумку на домогосподарство, якої вистачить на 72 години без магазинів, електрики й водогону.

Спершу вода: три літри на людину на добу для пиття й базової гігієни, щонайменше на три дні. Зберігайте запас і додайте спосіб очищати ще воду: таблетки чи фільтр.
Їжа без готування: консерви з відкривачкою, горіхи, батончики, сухофрукти, за потреби дитяче харчування, миска для домашньої тварини.
Світло й інформація: ліхтарик на кожного, запасні батарейки, павербанк і радіо на батарейках чи з динамо-приводом. Мобільна мережа відмовляє раніше за FM.
Ліки на тиждень для кожного, хто в домі приймає постійні ліки, аптечка першої допомоги, запасні окуляри і копії рецептів.
Документи й гроші: копії посвідчень особи, страхових полісів, документів на майно і ключових телефонних номерів у водонепроникному пакеті, а також готівка дрібними купюрами. Термінали для карток вимикаються разом зі світлом.
Тепло й гігієна: змінний одяг, дощовик, фольгові ковдри, мило, зубні щітки, туалетний папір, вологі серветки, пакети для сміття.
Тримайте валізку там, де схопите за хвилину, скажіть усім удома, де вона, і щовесни та щоосені перевіряйте терміни придатності й батарейки.

Не покладайтеся в валізці лише на електрику. Кожному приладу з живленням потрібні батарейки чи ручна альтернатива.
Не спакуйте валізку і не забудьте про неї. Прострочена вода погана на смак, а прострочені ліки й розряджені батарейки підведуть саме в найгіршу годину.
Не будуйте плани на авто, до якого можете не дістатися, на пальне, яке можете не купити, чи на підвезення, якого не буде.

Евакуація

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Виходьте негайно найближчим позначеним виходом і йдіть на місце збору.

Ідіть, щойно пролунала тривога. Не дороблюйте те, що робили.
Виходьте найближчим позначеним виходом. Це часто не той, яким ви заходили.
Допоможіть кожному, кому потрібна допомога, і скажіть пожежній варті про всіх, хто не може вийти самостійно.
Зачиняйте за собою двері й вікна, але лише якщо це безпечно і забирає кілька секунд.
Користуйтеся сходами. Ніколи ліфтом.
Ідіть на місце збору, лишайтеся там і відзвітуйте тому, хто веде перелік.
Не повертайтеся всередину з жодної причини, доки пожежники чи відповідальна особа не скажуть, що можна.

Не повертайтеся по речі, по авто чи по колегу, який, на вашу думку, лишився всередині. Скажіть про це бригаді.
Не паркуйтеся й не стійте там, де мають проїхати екстрені служби.
Не сприймайте навчальну тривогу як жарт. Навчання потрібне, щоб ваші ноги вже знали дорогу.

Охорона праці

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Зупиніть роботу, зробіть ділянку безпечною і повідомте про це. Небезпечна робота не стає безпечною від того, що її довели до кінця.

Прочитайте оцінку ризиків для своєї роботи. Не можете знайти, вимагайте її. Вона має існувати і бути доступною.
З'ясуйте, хто на роботі навчений надавати першу допомогу, хто у пожежній варті, де аптечка і дефібрилятор.
Користуйтеся виданими засобами захисту і повідомляйте, якщо вони пошкоджені, відсутні чи не вашого розміру.
Про майже нещасні випадки повідомляйте письмово. Майже нещасний випадок дає безкоштовний урок, який інакше дасть серйозна аварія.
Якщо небезпека реальна й безпосередня, зупиніть роботу, попередьте колег і повідомте керівника.
Після будь-якої аварії убезпечте місце, надайте першу допомогу і запишіть, що сталося, поки пам'ять свіжа.
Ходіть на навчання з охорони праці. Роботодавець мусить проводити його в робочий час і за свій рахунок.

Не обходьте огорожу, блокування чи сигналізацію тільки тому, що вони сповільнюють роботу.
Не працюйте на висоті, в замкненому просторі чи на обладнанні під напругою без дозволу і навчання.
Не підписуйте запис про навчання, якого ви не проходили.

Збройний конфлікт

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Почувши повітряну тривогу, негайно йдіть до найглибшого доступного укриття: підвал, станція метро, внутрішня кімната без вікон.

Сьогодні вивчіть сигнали тривоги і місце найближчого укриття. Тривожну валізку й документи тримайте напоготові біля дверей.
Почувши сирену, негайно йдіть униз: підвал, підземний паркінг, метро. Підвалу немає: внутрішня кімната, коридор чи ванна на найнижчому поверсі, без вікон, із двома стінами до вулиці.
В укритті сядьте подалі від входу, тримайте при собі валізку, воду й радіо і лишайтеся до сигналу відбою, а не просто до тиші.
Якщо вас застав обстріл надворі, ляжте долілиць у будь-якій заглибині, канаві чи за низькою стіною, рот відкритий, руки над головою, подалі від авто і скляних вітрин.
Ніколи не торкайтеся невибухлих боєприпасів, покинутої зброї чи незнайомих предметів, якими б дрібними чи схожими на іграшку вони не здавалися. Позначте місце здалеку і повідомте про нього.
Домовтеся про одного контактного родича поза зоною, якому пишуть усі, і про місця збору родини заздалегідь. Надсилайте короткі повідомлення: мережа мусить нести екстрений трафік.
Виконуйте лише офіційні інструкції щодо евакуаційних коридорів і комендантської години. Документи й ліки носіть на собі, а не в сумці, яку можете загубити.

Не знімайте й не фотографуйте військові позиції, блокпости чи оборонні споруди і не поширюйте їх місцезнаходження в мережі. Це небезпечно для вас і для всіх поруч.
Не наближайтеся до залишків касетних боєприпасів, мін чи розтяжок і не дозволяйте дітям гратися в руїнах чи покинутих машинах.
Не стійте біля вікна, щоб подивитися. Скло і хвиля тиску приходять швидше за звук.

Масові заворушення

Користуєтеся на власний ризик. Це освітній матеріал, він не замінює лікаря. Перевірте номери й правила країни, де ви перебуваєте. Вони змінюються. Перш ніж покладатися на ці картки, перегляньте їх разом із медиком або фахівцем з пожежної безпеки.

Зробіть одразу

Залиште місце при перших ознаках, рухаючись убік від напрямку натовпу, спокійно, ближче до стін будівель.

Перед виходом читайте місцеві новини, а в напружені дні обходьте зібрання, транспортні вузли й символічні площі.
Опинилися на краю натовпу: негайно виходьте по діагоналі, за потоком і поступово вбік, ніколи проти течії. Ідіть, не біжіть.
Опинилися в щільному натовпі: за будь-яку ціну тримайтеся на ногах, руки підняті, як у боксера, щоб захистити груди, рухайтеся разом з масою і поступово пробирайтеся до краю.
Якщо впали і не можете встати, згорніться на лівому боці, захистіть голову й шию руками і піднімайтеся першої-ліпшої миті, коли тиск послабне.
Сльозогінний газ: не тріть очі, часто кліпайте, рухайтеся проти вітру й угору, промивайте очі водою чи фізрозчином від внутрішнього кутика назовні. Контактні лінзи зніміть якнайшвидше.
Тримайтеся подалі від поліцейських ліній, барикад і всіх, хто кидає предмети. Ні з ким не сперечайтеся, на блокпостах спокійно виконуйте вимоги.
Заздалегідь домовтеся зі своєю групою про місце зустрічі на випадок розділення і повідомте комусь поза натовпом, де ви.

Не спостерігайте з середини, з естакад над натовпом чи з припаркованого авто на його шляху. Глядачі становлять значну частку постраждалих.
Не підбирайте кинуті предмети чи гранати з газом і не знімайте сутички на камеру на витягнутій руці. Камера робить вас учасником для обох сторін.
Не користуйтеся метро чи підземними переходами, щоб перетнути район заворушень. Опинитися під землею з панікуючим натовпом найгірше, що може статися.