Bütün kartları yazdır | Emergency Cards

Acil numaralar

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

112'yi arayın. Telefon kilitli olsa ya da bakiyeniz bitmiş olsa da AB'nin her ülkesinde çalışır.

Önce nerede olduğunuzu söyleyin: sokak ve kapı numarası, şehir, yol levhası, kilometre taşı ya da telefonunuzun GPS konumu.
Ne olduğunu tek cümleyle anlatın. Düşme, yangın, kaza, göğüs ağrısı gibi.
Kaç kişinin yaralandığını söyleyin. Bilinci kapalı ya da nefes almayan biri varsa belirtin.
Hat kesilirse sizi geri arayabilsinler diye telefon numaranızı verin.
Telefonu kapatmayın. Görüşmenin bittiğini görevli size söyler.
Talimatları aynen uygulayın. Göğüs kompresyonuna başlamanız istenirse onu da.
Ambulansı karşılaması için birini sokağa çıkarın. Kapıları ve bahçe kapılarını açın.

Görevli söylemeden telefonu kapatmayın.
Acil hattı genel sağlık soruları için kullanmayın. Onlar için acil olmayan sağlık danışma hattını arayın.
Birinin sizden önce aradığını varsaymayın. Yüksek sesle sorun, emin olun.

Kalp masajı ve canlandırma (CPR)

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Normal nefes almıyor mu? 112'yi arayın, sonra göğsün tam ortasına dakikada 100-120 kez sert ve hızlı bastırın.

Önce kendi güvenliğinize bakın: trafik, elektrik, yangın, gaz.
Kişiye seslenin ve omuzlarından sarsın. Tepki yoksa bilinci kapalıdır.
Başını geriye yatırın, çenesini kaldırın. En fazla on saniye bakıp dinleyerek normal nefes olup olmadığını kontrol edin.
112'yi arayın, telefonu hoparlöre alın. Birini en yakın defibrilatörü getirmeye gönderin.
Bir elinizin ayasını göğsün tam ortasına koyun, diğer elinizi üstüne bindirin. Dakikada 100-120 kez, beş-altı santim derinliğinde bastırın. Her bastırmadan sonra göğüs tamamen geri yükselsin.
Eğitimliyseniz ve isterseniz her otuz kompresyondan sonra iki kurtarma nefesi verin. Değilseniz yalnızca kompresyona devam edin.
Mümkünse iki dakikada bir başka biriyle yer değiştirin. Ekip devralana ya da kişi uyanana kadar sürdürün.

Nabız aramak için durmayın. Eğitimsiz kişinin nabız kontrolü zaman kaybettirir, güvenilir de değildir.
Kaburga kırmaktan korkmayın. Kaburga iyileşir, oksijensiz kalan beyin iyileşmez.
Tek başınıza kaldıysanız defibrilatör aramak için kişiyi bırakıp gitmeyin.

Boğulma (yabancı cisim tıkanması)

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Yüksek sesle sorun: boğuluyor musunuz? Cevap veremiyorsa kürek kemikleri arasına hemen beş sert sırt darbesi vurun.

Sorun: boğuluyor musunuz? Konuşabiliyor ya da yüksek sesle öksürebiliyorsa onu öksürmeye teşvik etmekten başka bir şey yapmayın. Etkili bir öksürük her yöntemden iyidir.
Öksürük sessizse ya da nefes alamıyorsa kişinin yanına, biraz arkasına geçin. Bir elinizle göğsünü destekleyip onu öne eğin.
El ayasının topuğuyla kürek kemikleri arasına en fazla beş sert darbe vurun. Her darbeden sonra cismin çıkıp çıkmadığına bakın.
İşe yaramazsa arkasına geçin. Yumruğunuzu göbek deliğinin hemen üstüne koyun, diğer elinizle kavrayın ve içeri ve yukarı doğru sertçe çekin. En fazla beş kez.
Cisim çıkana kadar beş sırt darbesi ve beş karın basısını sırayla sürdürün.
Kişi bayılırsa yere yatırın, 112'yi arayın ve hemen CPR'a başlayın. Kompresyonlar cismi dışarı doğru da iter.
Karın basısı uygulanan kişi kendini iyi hissetse bile mutlaka bir doktor muayene etmelidir.

Ağzını körlemesine parmakla karıştırmayın. Cismi daha derine iter. Yalnızca açıkça gördüğünüz ve kavrayabildiğiniz cismi çıkarın.
Hamile kadında ya da bebekte karın basısı yapmayın. Hamilede göğüs basısı, bebekte sırt darbeleriyle birlikte göğüs basısı uygulayın.
Boğulan kişiyi, yardım çağırmak için bile olsa yalnız bırakmayın.

Kalp krizi

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Hemen 112'yi arayın. Kişiyi yarı oturur konumda oturtun, hareket ettirmeyin.

Hemen 112'yi arayın ve göğüs ağrısı olduğunu söyleyin. Böylece doğru ekip gönderilir.
Kişiyi sırtı desteklenmiş, dizleri bükük, yarı oturur konumda oturtun. Yürümesine izin vermeyin.
Boynundaki ve belindeki sıkı giysileri gevşetin, bir pencere açın.
Reçeteli nitrat spreyi ya da tableti var mı diye sorun, kendi ilacını almasına yardım edin.
Görevli önerirse, kişi tamamen uyanıksa ve alerjisi yoksa 300 mg'lık bir aspirin tabletini yavaşça çiğneyebilir.
Yanında kalın, onu sakinleştirin, ağrının başladığı saati not edin.
Bilincini kaybeder ve normal nefes almayı bırakırsa hemen CPR'a başlayın.

Kişiyi kendi arabanızla hastaneye götürmeyin. Ambulans tedaviye yolda başlar.
Kendi ilacı dışında yiyecek ya da içecek vermeyin.
Arabaya kadar yürümesine ya da merdiven çıkmasına izin vermeyin.

İnme

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

İnmeden şüphelendiğiniz anda 112'yi arayın. İnme olabileceğini söyleyin, belirtilerin ne zaman başladığını belirtin.

FAST kontrolü yapın. Yüz: gülümsemesini isteyin, bir tarafı düşüyor mu? Kollar: iki kolunu da kaldırmasını isteyin, biri aşağı kayıyor mu? Konuşma: basit bir cümle söyletin, peltek ya da yanlış mı çıkıyor? Zaman: bunlardan biri bile varsa hemen 112'yi arayın.
Görevliye inme olabileceğini söyleyin. Belirtilerin başladığı kesin saati ya da kişinin en son iyi görüldüğü saati verin. Hastane tedaviyi bu saate göre belirler.
Kişiyi baş ve omuzları hafif yüksekte oturtun ya da yatırın. Hareketsiz ve sakin tutun.
Boynundaki sıkı şeyleri gevşetin, takma dişi gevşekse çıkarın.
Yemek, içmek ya da yutmak için kesinlikle hiçbir şey vermeyin. İnme çoğu zaman yutma refleksini felç eder, ağza konan her şey akciğere kaçabilir.
Bilincini kaybeder ama normal nefes alırsa zayıf tarafı altta kalacak şekilde yan yatırın ve nefesini izleyin.
Belirtiler birkaç dakikada geçse bile yine arayın. Geçici atak, çoğu zaman tam inmeden saatler önce gelen uyarıdır.

Aspirin vermeyin. Kalp krizi ile inmede durum terstir, aspirin kanamalı inmeyi kötüleştirir.
Geçer mi diye beklemeyin. Biraz uzanıp dinleneyim demesine de izin vermeyin.
Kendi araba kullanmasına ya da sizin onu götürmenize izin vermeyin. Ambulans yolda inme ünitesini haberdar eder.

Ciddi kanama

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Yarayı iki elinizle doğrudan ve sıkıca bastırın. Baskıyı bırakmayın.

Elinizin altında eldiven ya da plastik torba varsa kendinizi koruyun. Ama bunları aramak için baskıyı geciktirmeyin.
Temiz bir bez, gömlek ya da çıplak elinizle doğrudan yaranın üstüne bastırın. Sert bastırın.
112'yi arayın ya da siz bastırırken başka birine aratın.
Kişi solgun, soğuk ya da bayılacak gibiyse yatırın ve bacaklarını yukarı kaldırın.
Kan pansumanı geçerse üstüne yeni malzeme ekleyip bastırmaya devam edin. İlk katmanı çıkarmayın.
Kol ya da bacak şiddetle kanamaya devam ediyorsa yaranın üstüne, yüksekte ve sıkıca turnike uygulayın. Kanama duruncaya kadar sıkın, saati not edin.
Kişiyi mont ya da battaniyeyle sıcak tutun, konuşmaya devam edin.

Yaraya saplanmış cismi çıkarmayın. Çevresini pansumanla destekleyin, yanından bastırın.
Takılan turnikeyi gevşetmeyin. Onu yalnızca sağlık personeli çıkarır.
Turnike yerine ince ip ya da tel kullanmayın. Kola veya bacağa kesilerek girer, atardamar kanamasını da durdurmaz.

Bilinç kaybı

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Sarsın ve seslenin. Tepki yoksa başını geriye yatırıp nefesine bakın. Normal nefes alıyorsa yan yatış konumu, almıyorsa CPR.

Tehlike var mı diye bakın. Sonra kişiye seslenin, omuzlarından sertçe sarsın.
Tepki yoksa başını geriye yatırın, çenesini kaldırın ve en fazla on saniye boyunca normal nefes olup olmadığına bakın.
Normal nefes alıyorsa 112'yi arayın, sonra yan yatış konumuna çevirin.
Yanına diz çökün. Size yakın kolu dik açıyla, avuç içi yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Uzak eli yakın yanağına getirin, uzak dizini bükün ve o dizden tutarak kendinize doğru çevirin.
Yan yatırdıktan sonra başını yeniden geriye yatırın. Böylece hava yolu açık kalır, ağızdaki her şey dışarı akar.
Nefesini her dakika kontrol edin. Durursa ya da hırıltılı olursa sırtüstü çevirip CPR'a başlayın.
Mont ya da battaniyeyle örtün. Otuz dakikadan uzun bu konumda kalacaksa diğer yanına çevirin.

Sırtüstü yatan bilinçsiz birinin başının altına bir şey koymayın, bir şey içirmeyin. İkisi de hava yolunu kapatır.
Sarhoş birinin sadece uyuduğunu varsaymayın. Bilinçsizlik bilinçsizliktir. Sırtüstü kusmak her durumda öldürür.
Yüksekten düşme ya da kazadan sonra bilinçsiz kalan birini hareket ettirmeyin. İstisna, kusması ya da nefes almayı bırakmasıdır. O zaman hava yolu omurgadan önce gelir.

Yanıklar

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Yanığı tam yirmi dakika soğuk akan suyun altında tutun. Hemen başlayın, en çok zaman önemlidir.

Kişiyi ısı kaynağından uzaklaştırın. Giysisi yanıyorsa durdurup yere yatırın, yuvarlayın ya da battaniyeyle boğun.
Yanığı 15-25 derece arasındaki soğuk akan suyun altında tam yirmi dakika tutun. Buz ya da buzlu su kullanmayın.
Soğuturken, şişmeden önce yanığın yakınındaki yüzük, saat ve gevşek giysileri çıkarın. Cilde yapışmış hiçbir şeye dokunmayın.
Soğuttuktan sonra yanığı sıkmadan, üstüne serdiğiniz streç filmle ya da tüy bırakmayan temiz bir bezle gevşekçe örtün.
Vücudun geri kalanını sıcak tutun. Geniş bir yanığı soğutmak tüm vücudu soğutur, çocuklar da çabuk üşür.
Büyük ya da derin her yanık için 112'yi arayın. Beklerken kişiye küçük yudumlarla su verin.
Her elektrik ve kimyasal yanığı ciddiye alın. Kimyasal yanıkta yirmi dakikanın çok ötesinde durulamayı sürdürün.

Taze yanığa tereyağı, yağ, diş macunu, buz ya da herhangi bir krem sürmeyin. Su dışındaki her şey hem muayeneyi zorlaştırır hem hasarı artırır.
Kabarcıkları patlatmayın. Onlar vücudun kendi yaptığı steril pansumandır.
Yanığa yapışmış giysiyi çekip çıkarmayın. Çevresini kesin, gerisini hastaneye bırakın.

Kırıklar

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Kol ya da bacağı bulduğunuz şekilde hareketsiz tutun, o konumda destekleyin.

Kişinin kıpırdamasını engelleyin, sakinleştirin. En rahat konumda oturtun ya da yatırın.
Yaralı uzvu elinizle ya da iki yanına yerleştirdiğiniz rulo yapılmış giysilerle destekleyin.
Bacak, kalça, omurga, pelvis ya da açık kırıkta, ayrıca kişinin kendi başına destekleyemediği her yaralanmada 112'yi arayın.
Açık yarayı temiz bir pansumanla örtün. Kemiğin üstüne değil, yanına hafifçe bastırın.
Şişmeyi azaltmak için bir bezin üzerinden en fazla yirmi dakika soğuk uygulayın. Buzu çıplak cilde koymayın.
Yaralı bölgenin ilerisindeki parmaklara bakın. Soğuk, mor, uyuşmuş ya da nabızsızsa acil sorundur, görevliye söyleyin.
Anestezi gerekebilir diye yiyecek ya da içecek vermeyin.

Kemiği yerine itmeyin, şekli bozulmuş uzvu düzeltmeyin.
Bacak, kalça ya da pelvis kırığından şüphelenilen kişinin yürümesine izin vermeyin.
Omurga ya da boyun yaralanmasından şüphelenilen kişiyi, hayati tehlike yoksa hareket ettirmeyin.

Hipotermi

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Kişiyi soğuktan, rüzgârdan, soğuk zeminden ve ıslak giysilerden uzaklaştırın. Kuru katmanlara sarın, başı da örtün.

Kişiyi kuru ve rüzgârdan korunaklı bir yere götürün, kendisiyle zemin arasına yalıtım koyun. Soğuk zemin, soğuk havadan daha hızlı ısı çalar.
Islak giysiyi çıkarın, gerekirse keserek. Kuru katmanlara, battaniyelere ya da folyo battaniyeye sarın, baş ve boynu örtün.
Titremesi kesilmiş, kafası karışık, sakar ya da uykulu herkes için 112'yi arayın. Bu orta düzey hipotermidir, kendiliğinden düzelmez.
Yalnızca tam uyanıksa ve yutabiliyorsa ılık, tatlı içecek verin. Alkol vermeyin, cilt damarlarını açar ve çekirdek ısıyı dışarı boşaltır.
Önce gövdeyi ısıtın: göğüs, sırt, koltuk altı, kasık. Beze sarılmış sıcak paketler, battaniye altında beden teması ve sıcak bir oda kullanın.
Ağır soğumuş kişiyi nazikçe tutun, düz yatırın. Soğuk bir kalbin sert hareket ettirilmesi ölümcül bir ritim bozukluğu başlatabilir.
Bilincini kaybederse nefesi en fazla bir dakika kontrol edin, çok yavaş olabilir. Yalnızca nefes yoksa CPR'a başlayın. Sürdürün, soğuk vücut uzun canlandırmaya dayanır.

Alkol vermeyin, kol ve bacakları ovmayın, masaj yapmayın. İkisi de soğuk kanı dış katmandan çekirdeğe iter ve kalbi durdurabilir.
Ağır soğumuş birini sıcak banyoya ya da doğrudan bir ısı kaynağına koymayın. Isıtma nazik olmalı ve ortadan dışa doğru ilerlemeli.
Soğuk birini ölü ilan etmeyin. Kimse ısınmadan ölü sayılmaz, bu kararı hastane verir.

Isı bitkinliği ve sıcak çarpması

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Kişiyi sıcaktan çıkarın, yatırın, su ve hava akımıyla soğutun. Tam uyanıksa yudum yudum su verin.

Gölgeye ya da serin bir odaya taşıyın, yatırın, bacaklarını hafifçe kaldırın.
Fazla giysiyi çıkarın, cildi soğutun: suyla püskürtün ya da sünger geçirin, fan tutun. Beze sarılmış soğuk paketleri boyna, koltuk altına ve kasığa koyun.
Tam uyanıksa su ya da spor içeceğini litrelerle değil, düzenli yudumlarla verin.
Otuz dakika sonra yeniden değerlendirin. Isı bitkinliği açıkça iyileşmeli. İyileşmiyorsa sıcak çarpması sayın ve 112'yi arayın.
Sıcak çarpması, yani sıcak ciltle birlikte kafa karışıklığı, sendeleme, nöbet ya da azalan bilinç varsa hemen 112'yi arayın ve sıcak çarpması deyin.
Beklerken kuvvetle soğutun. Mevcut en hızlı güvenli yöntem, genç ve sağlıklı biri için boyuna kadar serin suya daldırmaktır. Herkes için sürekli su ve fan da olur.
Bilincini kaybeder ama normal nefes alırsa yan yatırın, soğutmayı sürdürün, nefesi izleyin.

Kafası karışık ya da uykulu birine bir şey içirmeyin. Mideye değil akciğere gider.
Sıcak çarpmasında parasetamol ya da ibuprofen gibi ateş düşürücü vermeyin. Bu bir ateş değildir, ilaçlar fayda etmez, karaciğeri ve böbrekleri yorar.
Çocuk, yetişkin ya da hayvan, kimseyi park halindeki arabada bırakmayın. Sıcak çarpması geçiren kişinin kendiliğinden atlatacağını varsaymayın. Zaman işliyor.

Isırıklar ve sokmalar

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Her sokma ya da ısırıktan sonra ilk dakikalarda ağzı ve nefesi izleyin. Yüzde ya da dilde şişme, hırıltı veya baygınlık varsa hemen 112'yi arayın.

Böcek sokması: görünen arı iğnesini tırnak ya da kartla yana doğru kazıyarak çıkarın, sabun ve suyla yıkayın, bir bez üzerinden soğutun. Ağızdaki ya da boğazdaki sokma için emilecek buz ve 112 çağrısı gerekir.
Otuz dakika boyunca alerjiyi izleyin: yayılan kurdeşen, dudak ya da göz şişmesi, göğüste sıkışma, hırıltı, kusma, baygınlık. Biri varsa 112'yi arayın. Kişinin kendi adrenalin kalemi varsa önce onu, dış uyluğa yapın.
Kene: ince bir cımbızla derinin hemen üstünden kavrayın, sabit bir hareketle düz çekin. Yıkayın, tarihi not edin. Sonraki haftalarda büyüyen kırmızı halka ya da ateş çıkarsa doktora görünün.
Hayvan ya da insan ısırığı: birkaç dakika akan su ve sabunla iyice yıkayın, örtün, aynı gün doktora görünün. Isırıklar derinden enfekte olur, kuduz ve tetanoz kontrolü gerekir.
Avrupa engerek yılanı ısırığı: 112'yi arayın, kişiyi hareketsiz ve sakin tutun, uzvu kalp seviyesinde sabitleyin, yüzük ve saatleri çıkarın. Şişliğin kenarını kalemle işaretleyip saati yazın.
Denizanası: tatlı suyla değil, deniz suyuyla durulayın. Dokunaç parçalarını cımbızla ya da kartın kenarıyla alın. Mümkünse ağrı için sonra sıcak su uygulayın.
Şişlikleri bez üzerinden soğutun. Kaşıntı için, kişi tam uyanıksa her zamanki antihistaminiğini verin. Güvenliyse ve hayvan serbestse yalnızca fotoğrafını çekin.

Yılan ısırığını kesmeyin, emmeyin, turnike uygulamayın. Yılanı öldürmek için kovalamayın. Bunların hepsi sonucu kötüleştirir, hastanenin de yılana ihtiyacı yoktur.
Arı iğnesini parmakla ya da cımbızla sıkmayın, kalan zehri enjekte eder. Kazıyın.
Keneyi yakmayın, yağla boğmayın, parmakla döndürmeyin. Strese giren kene yaraya kusar.

Boğulma (suda)

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Peşinden suya atlamayın. Bir sırık ya da dal uzatın, yüzen bir şey atın, 112'yi arayın.

Başkalarına bağırın, 112'yi arayın, gözünüzü kişiden ayırmayın. Açık suda, karşı kıyıda kişiyle aynı hizada sabit bir nokta belirleyin.
Sağlam zeminden bir sırık, dal, havlu ya da kürekle uzanın. Sürüklenmemek için yere yatın.
Uzatmak işe yaramazsa cankurtaran simidi, ip, soğutucu, boş bir kap, yüzen her şeyi atın. Tutunup tekme atmasını söyleyin.
Suya girmek son çare olsun ve yalnızca güçlü bir yüzücüyseniz girin. Yanınıza bir şamandıra alın, arkadan yaklaşın.
Sudan çıkardıktan sonra tepkiye ve nefese bakın. Normal nefes almıyorsa önce beş kurtarma nefesi verin, sonra otuz kompresyona iki nefes uygulayın. Boğulmada nefesler önemlidir.
Nefes alıyor ama tepki vermiyorsa suyun boşalması için yan yatırın, ıslak giysileri çıkarın, sıcak tutun.
Sudan çıkarılan herkes, kendini iyi hissetse bile doktora gitmeli. Solunan su saatler sonra akciğerleri iltihaplandırabilir.

Aranızda şamandıra yokken paniklemiş birine yüzerek gitmeyin. Boğulan kişi tırmanmak için sizi suya batırır.
Suyu boşaltmak için karına bastırmayın, kişiyi baş aşağı tutmayın. Zaman kaybettirir ve kusmuğun akciğere kaçmasına yol açar.
Bilinmeyen ya da sığ suya dalmayın. Kıyı boyunca sürüklenen birinin peşinden, önce yardım çağırmadan tek başınıza gitmeyin.

Elektrik çarpması

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Sigortadan elektriği kesin ya da fişi çekin. Akım açıkken kişiye dokunmayın.

Sigortayı kapatın, fişi çekin ya da elektriğin kesilmesini sağlayın. Bu ilk adımdır, ikincisi değil.
Yüksek gerilimde ya da havai hatlarda en az yirmi metre uzakta durun, elektrik şirketini bekleyin. Gerilim ark yapar ve topraktan yayılır.
Elektriğin kesildiğinden emin olunca kişinin tepki verip vermediğine ve normal nefes alıp almadığına bakın.
112'yi arayın ve elektrik çarpması olduğunu söyleyin. Böylece kalp ritmi sorunlarına karşı kontrol yaparlar.
Nefes normal değilse CPR'a başlayın, defibrilatör gelince kullanın.
Yanıkları yirmi dakika soğuk akan suyun altında soğutun, sonra tüy bırakmayan temiz bir pansumanla ya da streç filmle gevşekçe örtün.
Akımın vücuttan çıktığı yerde, çoğunlukla el veya ayakta, ikinci bir yanık arayın.

Elektrik kesilene kadar kişiye ya da onun dokunduğu hiçbir şeye dokunmayın.
Canlı bir devrenin üstünde ya da yakınında su kullanmayın.
Vücuttan geçen bir çarpmadan sonra kimsenin kontrol ettirmeden eve gitmesine izin vermeyin. Kalp ritmi saatler sonra bozulabilir.

Yangın güvenliği

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Herkesi uyarın, dışarı çıkın. Aramayı ancak dışarıda, güvendeyken yapın.

Alarm vermek için bağırın, varsa yangın alarm butonuna basın.
Herkesi işaretli tahliye yolundan çıkarın. Yardıma ihtiyacı olana yardım edin.
Alçakta kalın. Daha temiz ve serin hava yere yakındır.
Arkanızdan kapıları kapatın. Kapalı bir kapı size dakikalar kazandırır.
Merdiveni kullanın, asansörü asla.
Dışarıdan 112'yi arayın. Adresi, neyin yandığını ve içeride kalan biri olup olmadığını söyleyin.
Toplanma noktasına gidin ve orada bekleyin. Böylece kimse kayıp sanılmaz.

Eşya, telefon ya da evcil hayvan için içeri dönmeyin.
Yanan yağın veya canlı elektrikli cihazın üstüne su dökmeyin.
Elinizin tersiyle dokunduğunuzda sıcak olan kapıyı açmayın. Başka bir çıkış bulun, pencereden işaret verin.

Yangın söndürücüler

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Yangınla yalnızca sizden küçükse, arkanızdaki çıkış açıksa ve söndürücü yanan maddeye uygunsa mücadele edin.

Gerek duymadan önce sınıf harflerini okuyun. A odun ve kumaş gibi katılar, B sıvılar, C gazlar, D metaller, F yemeklik yağ ve katı yağlardır.
Maddeyi yangına göre seçin. Su yalnızca A'yı söndürür. Köpük A ve B'yi kapsar. Toz A, B ve C'yi ve çoğu ev yangınını kapsar. CO2 B'yi ve elektrikli ekipmanı kapsar. Islak kimyasal F'yi, yani yanan tavayı kapsar.
Pimi çekin. Yaklaşmadan önce kısa bir püskürtmeyle deneyin.
Dumana değil, alevlerin dibine nişan alın. Yangın, yakıtın havayla buluştuğu yerde, yani en altta yaşar.
Sıkın, tabanı sağdan sola süpürerek yavaşça yaklaşın. Çıkışınızı baştan sona arkanızda tutun.
Alevler söndüğünde bölgeyi izlemeyi sürdürün. Korlar yeniden tutuşabilir, tekrar etmeye hazır olun. Toz ve CO2 dumanlarını havalandırın.
Söndürücü boşaldı ve hâlâ bir şeyler yanıyorsa kapıyı kapatıp dışarı çıkın, 112'yi arayın. Bir denemeniz vardı.

Canlı elektrikli ekipmanda su ya da köpük, yanan yağda ya da katı yağda su kullanmayın. Biri sizi elektrik çarpar, diğeri alev topu fırlatır.
CO2 söndürücünün metal borusunu elle tutmayın. Sıcaklığı eksi yetmiş dereceye düşer, temas eden cildi dondurur.
Yeni söndürdüğünüz yangına sırtınızı dönmeyin. Yangının sizinle kapı arasına girmesine izin vermeyin.

Gaz kaçağı ve karbonmonoksit

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Gaz kokusu alırsanız hiçbir anahtara, hiçbir aleve dokunmayın. Çıkarken pencere ve kapıları açın, yolunuzun üstündeyse gaz vanasını kapatın, dışarıdan arayın.

Gaz kokusu: durun, elektrikli hiçbir şeye dokunmayın. Işık düğmesi yok, kapı zili yok, asansör düğmesi yok, dairenin içinde telefon görüşmesi yok.
Çıkışa giderken pencere ve kapıları açın. Gaz birikmek yerine dağılır.
Sayaçtaki ya da tüpteki ana gaz vanası kaçış yolunuzun üstündeyse kapatın.
Herkesi dışarı çıkarın. Komşuların kapısını zil yerine yumrukla çalın, dışarıdan 112'yi ve gaz acil hattını arayın.
Karbonmonoksit: aynı odadaki birkaç kişi ve evcil hayvan aynı anda baş ağrısı, bulantı, baş dönmesi ya da dışarıda geçen bir kafa karışıklığı hissediyorsa bundan şüphelenin.
Herkesi hemen temiz havaya çıkarın, kaç kişi olduğunuzu sayın, 112'yi arayın. Karbonmonoksit deyin, ekip ölçüm cihazını getirsin.
İtfaiye alanı ölçüp güvenli ilan edene kadar kimse geri girmez. Kaynağı olan kombi, ısıtıcı ya da baca, teknisyen kontrol edene kadar kapalı kalır.

Gaz kokan yerde anahtara basmayın, alev yakmayın, araç çalıştırmayın. Işığı kapatmak, açmak kadar kıvılcım çıkarır.
Çalışan yanmalı ısıtıcı, mangal ya da jeneratör olan odada uyumayın. Kapalı garajda motoru çalışır bırakmayın.
Kendinizi iyi hissettiğiniz için ötüyor diye CO dedektörünü susturmayın. Önce çıkın, sonra şüphe edin. Düşük dozlar yanıltıcıdır.

Kimyasal maruziyet

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Rüzgârın geldiği yöne, maddeden uzağa gidin. Sonra maruz kalan cildi ya da gözü bol suyla durulayın.

Kendinizi ve başkalarını rüzgârın geldiği yöne ve yukarı, buhardan uzağa çekin. Başkalarının yaklaşmasını engelleyin.
112'yi arayın. Güvenli mesafeden okuyabiliyorsanız ürünün adını söyleyin.
Kirlenmiş giysiyi çıkarın. Baştan geçirmek yerine keserek çıkarın.
Etkilenen cildi en az yirmi dakika akan suyun altında durulayın.
Göze sıçradıysa göz kapağını açık tutarak iç köşeden dışa doğru en az yirmi dakika durulayın. Kontakt lensi yalnızca birkaç saniyede çıkıyorsa çıkarın.
Madde yutulduysa ağzı durulayın. Kişi tam uyanıksa yalnızca küçük yudumlarla su verin, sonra zehir danışma merkezini arayın.
Etiketi, güvenlik bilgi formunu ya da ambalajın fotoğrafını saklayın, ekibe verin.

Kimseyi kusturmayın. Aşındırıcı maddeler geri çıkarken ikinci kez yakar.
Asidi bazla, bazı da asitle nötrlemeye çalışmayın.
Solunum cihazınız yoksa kurtarmak için kapalı alana ya da buhar bulutuna girmeyin.

Endüstriyel kaza

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

En yakın sağlam binaya girin, pencere ve kapıları kapatın, havalandırmayı durdurun, resmi kanalı açın. Dumana doğru araç sürmeyin.

Alarm, patlama ya da tuhaf yayılan bir koku varsa hemen en yakın sağlam binaya girin. Sığınmak, buluttan koşarak geçmekten iyidir.
Pencere ve kapıları kapatın. Havalandırmayı, klimayı ve zorlamalı ısıtmayı durdurun, büyük boşlukları bantlayın. Üst katta, iç bir odada toplanın. Ağır gazların çoğu zemine yapışır.
Resmi kanalı açın: ulusal radyo, uyarı uygulaması ya da belediye. Söyleneni aynen yapın. Sirenlerin sinyalleri farklıdır, yerel olanları öğrenin.
112'yi yalnızca yaralanma ya da acil tehlike için arayın. Büyük bir olay sırasında hatlar bunlar için açık kalmalı.
Bulut sizi dışarıda yakalarsa rüzgâr yönüne dik ilerleyin, rüzgârla ya da rüzgâra karşı değil. Ağız ve burnu ıslak bir bezle örtün, duvarların arkasına geçin.
Cilt kirlendiyse dış giysileri sığındığınız odanın dışında çıkarın, bir torbaya kapatın, cildi iyice durulayın.
Sığınağı yalnızca yetkililer söylediğinde ve gösterdikleri güzergâhtan terk edin ya da tahliye olun. Tesisin yanından kısa yoldan gitmeyin.

Bakmak ya da video çekmek için dumana, buhara ya da kaza yerine arabayla ya da yürüyerek yaklaşmayın. İkinci patlama ve sürüklenen bulut seyircileri vurur.
Alarm sırasında asansör kullanmayın. Salınan madde alev alabiliyorsa alev yakmayın, sigara içmeyin.
Okulları ve yakınlarınızı durmadan aramayın. Okullar çocukları kendileri barındırır. Tek bir kısa mesaj, tıkalı şebekeden iyidir.

Trafik kazası

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Kaza yerinin gerisinde güvenle durun, dörtlü flaşörleri açın, inmeden önce reflektörlü yeleği giyin, uyarı üçgenini geriye koyun.

Mümkünse kaza yerinin gerisine park edin, dörtlü flaşörler açık olsun, araçtan inmeden önce yeleği giyin. Üçgeni geriye koyun: otoyolda yaklaşık 100 metre ya da daha fazla, virajdan ya da tepeden önce.
Hareket etmeden önce bakın: sızan yakıt, duman, trafik, canlı kablo, gevşek yük. Ulaşabiliyorsanız çarpışan araçların kontağını kapatın.
112'yi arayın. Konumu, araç sayısını, yaralı sayısını, mahsur kalan ya da bilinci kapalı biri olup olmadığını ve yolun kapalı olup olmadığını söyleyin.
Her kazazedeyle konuşun. Cevap veren, nefes alan ve ağır kanaması olmayan bekleyebilir. Cevap vermeyene önce siz bakın.
Araçtaki bilinçsiz kişi: oturduğu yerde başını dikkatle geriye yatırıp hava yolunu açın. Yalnızca nefes yoksa, yangın ya da su varsa dışarı çıkarın, sonra yerde CPR yapın.
Ağır kanamayı doğrudan bastırarak durdurun, yaraları örtün, kazazedeleri sıcak ve hareketsiz tutun. Bilinci açık motosikletlinin kaskı takılı kalır.
Kimse dolaşmasın: yaralanmayanları bariyerin arkasında ya da yolun dışında tutun. Acil servislere yol göstermesi için birini gönderin.

Sadece kötü göründüğü için insanları araçtan çıkarmayın. Çıkarma nefes yokluğu, yangın ya da batma içindir. Aksi halde omurga için profesyonelleri bekleyin.
Bilinci açıksa motosikletlinin kaskını çıkarmayın. CPR için zorunluysa dikkatli, iki kişilik iştir.
İki araç arasında ya da enkazın trafik tarafında durmayın. Dökülen yakıtın yakınında kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.

Seller

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Hemen yüksek bir yere geçin, hareket eden sudan uzak durun.

Uyarı yayınlanır yayınlanmaz üst kata ya da yüksek bir yere geçin. Suyun gelmesini beklemeyin.
Kuru durumdaysanız ve güvenle ulaşabiliyorsanız elektriği, gazı ve suyu ana vanadan kapatın.
Belgelerinizi, ilaçlarınızı, şarjlı bir telefonu, powerbank'i ve içme suyunu yanınıza alın.
Sosyal medyaya değil, sivil savunma servisinin ve yerel yönetimin resmi uyarılarına bakın.
Araç kullanıyorsanız ve önünüzdeki yol su altındaysa geri dönün, başka bir güzergâh bulun.
Binada su yükseliyorsa yukarı çıkın. Ama çatıya çıkış olmayan, penceresiz bir çatı katına girmeyin.
Yetkililer binanın ve elektriğin güvenli olduğunu onaylayana kadar eve dönmeyin.

Ne kadar sığ görünürse görünsün hareket eden suda araç kullanmayın, yürümeyin.
Islak elle ya da suyun içindeyken anahtarlara ve cihazlara dokunmayın.
Yetkililer güvenli olduğunu söylemeden sel sonrası musluk suyu içmeyin.

Fırtına ve şiddetli rüzgar

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Fırtına gelmeden içeri girin, pencerelerden uzak durun, ağaçlardan, iskelelerden ve gevşek çatılardan uzak kalın.

Uyarı gelince gevşek her şeyi içeri alın ya da bağlayın: mobilya, trambolin, çöp kutuları. Arabayı ağaçlardan uzağa park edin.
Telefonları ve powerbank'leri şarj edin. Işıklar gitmeden önce el fenerinizin nerede olduğunu bilin.
Fırtına sırasında içeride, pencerelerden uzakta, tercihen iç bir odada kalın. Çocukları ve evcil hayvanları içeride tutun.
Dışarıdayken gök gürültüsü duyarsanız bir binaya ya da sert tavanlı bir arabaya girin. Sığınak yoksa bir çukurda alçakta çömelin, ayaklar bitişik olsun. Tek ağaçlardan, direklerden, çitlerden ve sudan uzak durun.
Araç kullanmayı erteleyin. Yolda yakalanırsanız hızı gerçekten düşürün, rüzgâr hamlelerine karşı direksiyonu sıkı tutun. Ağaçların ya da elektrik hatlarının altında durmayın.
Cephe geçtikten sonra bekleyin. Ağaçların ve kiremitlerin çoğu sonraki hamlelerde düşer. Düşmüş her kabloyu canlı sayın, yirmi metre uzak durun.
Yaralanma olmayan hasarı, şebeke sakinleşince itfaiye hattına bildirin. Yaralanma ve acil tehlike için şimdi 112'yi arayın.

Gök gürültülü fırtınada ağacın altına sığınmayın. Golfü, hasadı ya da çatı işini bir dakika daha sürdürmeyin.
Düşmüş kablolara ve onların dokunduğu hiçbir şeye dokunmayın: teller, çitler, su birikintileri.
Fırtınada denizi ya da nehri seyretmeye gitmeyin. Dalgalar her yıl iskelelerden insan alır.

Deprem

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Dizlerinizin üstüne çökün, sağlam bir masanın altında baş ve boynunuzu koruyun, sarsıntı bitene kadar tutunun.

İçerideyseniz çökün, sağlam bir masanın altında ya da iç duvarın dibinde kapanın, tutunun. Pencerelerden, aynalardan, raflardan ve yüksek her şeyden uzak durun.
Yataktaysanız yatakta kalın, yüzüstü yatın, baş ve boynunuzun üstüne yastık koyun. Karanlıkta kırık cam üstünde yalınayak koşmak yaralanmaya yol açar.
Dışarıdaysanız binalardan, duvarlardan, direklerden ve hatlardan uzak, açık bir alana geçip orada kalın. Arabadaysanız köprülerden ve binalardan uzakta durup içeride kalın.
Sarsıntı durunca kaç kişi olduğunuzu sayın, yaralanmalara bakın, sağlam ayakkabı giyin. Her yerde cam vardır.
Gazı, suyu ve elektriği kontrol edin. Gaz kokusu varsa ana vanayı kapatın, pencereleri açın, dışarı çıkın, anahtara dokunmayın. Kontrol edilene kadar geri kalanı kapalı tutun.
Artçı sarsıntı bekleyin, ilk depremin gevşettiğini devirir. Hasarlı binayı merdivenle terk edin, hiçbir şey için geri girmeyin.
Resmi kanalı izleyin, arama yerine SMS kullanın. Kıyı bölgelerinde uzun ya da güçlü bir depremden sonra tsunami uyarısını beklemeden hemen yüksek yere çıkın.

Sarsıntı sırasında dışarı koşmayın. Sarsıntı sırasında ve sonrasında asansör kullanmayın.
Kapı eşiğinde durmayın. Bu eski bir efsanedir, modern kapı çerçeveleri korumaz, kapı da size çarpabilir.
Gaz kaçağı olmadığından emin olana kadar depremden sonra alev yakmayın, anahtara basmayın.

Doğal afetler

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

İçeri girin, pencerelerden uzak durun, resmi uyarı kanalını açın.

Yerel uyarı sinyalini ve ne anlama geldiğini öğrenin. Avrupa'nın büyük bölümünde genel tehlike için inip çıkan bir siren sesi kullanılır.
72 saatlik bir çantayı hazır tutun: su, yiyecek, ilaç, el feneri, powerbank, radyo, belgeler, nakit para, sıcak kıyafet.
Bir aile buluşma noktası belirleyin. Bir de herkesin arayabileceği ya da mesaj atabileceği, bölge dışında yaşayan bir irtibat kişisi seçin.
Depremde sağlam bir masanın altında çök, kapan, tutun uygulayın. Sarsıntı bitene kadar bekleyin, sonra sakince çıkın ve binalardan uzak durun.
Fırtınada panjurları kapatın, pencerelerden uzak durun. Ağaçlardan, iskelelerden ve kıyı yollarından kaçının.
Sıcak hava dalgasında en sıcak saatlerde içeride kalın, susamadan önce için, yaşlı komşularınıza bakın.
Resmi sivil savunma kanalını izleyin, aramalarınızı kısa tutun. Böylece şebeke acil trafik için açık kalır.

Deprem, yangın ya da elektrik uyarısı sırasında asansör kullanmayın.
Olayı filme almak için dışarı çıkmayın.
Evinize daha önce sel basmadığı ya da yanmadığı için tahliye emrini görmezden gelmeyin.

Acil durum çantası

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Bugün bir çanta hazırlayın. Mağaza, elektrik ya da musluk suyu olmadan 72 saat idare etmenizi sağlasın.

Önce su: içmek ve temel hijyen için kişi başı günde üç litre, en az üç gün. Depolayın, daha fazlasını içilebilir yapacak bir yol da ekleyin: tablet ya da filtre.
Pişirme gerektirmeyen yiyecek: konserve açacağıyla birlikte konserve, kuruyemiş, bar, kuru meyve. Gerekirse bebek maması ve evcil hayvan için bir kap.
Işık ve haber: kişi başına bir el feneri, yedek pil, powerbank, pilli ya da şarj kollu radyo. Telefon şebekesi FM'den önce kesilir.
Evdeki herkesin düzenli ilacından bir haftalık stok, yanında bir ilk yardım çantası, yedek gözlük ve reçete fotokopileri.
Evrak ve para: kimliklerin, sigortanın, tapuların ve önemli telefon numaralarının fotokopileri su geçirmez kılıfta, bir de küçük banknotlarla nakit. Kart makineleri elektrikle birlikte susar.
Sıcaklık ve hijyen: bir kat kıyafet, yağmurluk, folyo battaniye, sabun, diş fırçası, tuvalet kâğıdı, ıslak mendil, çöp torbası ve regl ürünleri.
Bir dakikada kapıp çıkabileceğiniz bir yere koyun, evdeki herkese yerini söyleyin. Her ilkbahar ve sonbaharda tarihleri ve pilleri kontrol edin.

Çantayı yalnızca elektriğe bağımlı bırakmayın. Elektrikli her ürünün pilli ya da kollu bir alternatifi olsun.
Hazırlayıp unutmayın. Süresi geçmiş su kötü tadar. Süresi geçmiş ilaçlar ve ölü piller sizi en kötü anda yüzüstü bırakır.
Ulaşamayabileceğiniz bir arabaya, bulamayabileceğiniz yakıta ya da çalışmayacak bir asansöre güvenerek plan yapmayın.

Tahliye

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

En yakın işaretli çıkıştan hemen çıkın, toplanma noktasına gidin.

Alarm çaldığı anda gidin. Yaptığınız işi bitirmeye çalışmayın.
En yakın işaretli çıkışı kullanın. Bu çoğu zaman girdiğiniz yol değildir.
Yardıma ihtiyacı olana yardım edin. Çıkamayan biri varsa bir görevliye söyleyin.
Yalnızca güvenliyse ve birkaç saniye sürüyorsa arkanızdan kapı ve pencereleri kapatın.
Merdiveni kullanın, asansörü asla.
Toplanma noktasına gidin, orada kalın, sayım yapan kişiye haber verin.
İtfaiye ya da sorumlu kişi alanın güvenli olduğunu bildirene kadar hiçbir sebeple geri girmeyin.

Eşya, araba ya da içeride olduğunu sandığınız bir iş arkadaşı için geri dönmeyin. Bunun yerine ekibe söyleyin.
Acil araçların girmesi gereken yerde park etmeyin, durmayın.
Tatbikatı şaka gibi görmeyin. Tatbikat, ayaklarınızın yolu önceden öğrenmesi içindir.

İş yeri güvenliği

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

İşi durdurun, alanı güvene alın, bildirin. Güvensiz iş, bitirilince güvenli olmaz.

İşinizle ilgili risk değerlendirmesini okuyun. Bulamazsanız isteyin. Bu belgenin var ve erişilebilir olması gerekir.
Eğitimli ilk yardımcıların ve yangın sorumlularının kim olduğunu, ilk yardım çantasının ve defibrilatörün nerede durduğunu öğrenin.
Verilen koruyucu ekipmanı kullanın. Hasarlıysa, eksikse ya da bedeniniz uymuyorsa bildirin.
Ramak kala olayları yazılı bildirin. Bu olaylar, ciddi bir kazadan önce alınan ücretsiz bir uyarıdır.
Tehlike gerçek ve acilse işi durdurun, iş arkadaşlarınızı uyarın, amirinize haber verin.
Her kazadan sonra alanı güvene alın, ilk yardım uygulayın, olanları unutmadan yazın.
İşverenin çalışma saatlerinde ve sizden ücret kesmeden vermek zorunda olduğu güvenlik eğitimine katılın.

İşi hızlandıracak diye koruyucuyu, kilit mekanizmasını ya da alarmı devre dışı bırakmayın.
Gerekli izin ve eğitim yoksa yükseklikte, kapalı alanda ya da canlı elektrikli ekipmanda çalışmayın.
Almadığınız bir eğitim için eğitim kaydını imzalamayın.

Silahlı çatışma

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

Hava saldırısı uyarısında ulaşabileceğiniz en derin sığınağa geçin: bodrum, metro istasyonu, penceresiz iç oda.

Bugün uyarı sinyallerini ve en yakın sığınağın yerini öğrenin. Acil çantayı ve evrakı kapının yanında hazır tutun.
Siren çalınca hemen aşağı inin: bodrum, yeraltı otoparkı, metro. Bodrum yoksa en alt kattaki, penceresiz bir iç oda, koridor ya da banyo seçin. Dışarıyla aranızda iki duvar olsun.
Sığınakta girişten uzakta oturun. Çantayı, suyu ve radyoyu yanınızda tutun. Ortalık sessizleşince değil, tehlike geçti sinyali gelene kadar kalın.
Saldırı sırasında açıkta yakalanırsanız herhangi bir çukura, hendeğe ya da alçak duvarın arkasına yüzüstü uzanın. Ağzınız açık, elleriniz başınızın üstünde olsun. Araçlardan ve cam cephelerden uzak durun.
Patlamamış mühimmata, düşürülmüş silahlara ya da alışılmadık nesnelere, ne kadar küçük ya da oyuncak gibi görünürse görünsün dokunmayın. Yeri uzaktan işaretleyin ve bildirin.
Bölge dışında, herkesin mesaj attığı bir irtibat kişisi belirleyin, aile buluşma noktaları kararlaştırın, kısa mesaj gönderin. Şebeke acil trafiği taşımalı.
Tahliye koridorları ve sokağa çıkma yasakları için yalnızca resmi talimatları izleyin. Evrakı ve ilaçları, düşürebileceğiniz bir çantada değil, üzerinizde taşıyın.

Askeri konumları, kontrol noktalarını ya da savunma yapılarını filme çekmeyin, fotoğraflamayın. Konumlarını internette paylaşmayın. Bu sizi ve yakınındaki herkesi tehlikeye atar.
Patlamamış mühimmat parçalarına, mayınlara ya da tuzaklara yaklaşmayın. Çocukların enkazda ya da terk edilmiş araçlarda oynamasına izin vermeyin.
İzlemek için pencerede durmayın. Cam ve basınç dalgası sesten hızlı gelir.

Toplumsal kargaşa

Her şey kendi sorumluluğunuzdadır. İçerik eğitim ve araştırma içindir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Numaraları ve kuralları bulunduğunuz ülke için kontrol edin. Zamanla değişirler. Kartlara pratikte güvenmeden önce bir sağlık çalışanına veya yangın güvenliği uzmanına gösterin.

Önce şunu yapın

İlk belirtide alanı terk edin. Kalabalığın yönüne dik, sakince ve bina duvarlarına yakın ilerleyin.

Dışarı çıkmadan önce yerel haberlere bakın. Gergin günlerde toplantı yerlerinden, ulaşım merkezlerinden ve simgesel meydanlardan dolaşarak geçin.
Kenarda yakalandıysanız hemen, çapraz olarak, akışla birlikte ve yavaşça yana doğru çıkın, asla akıntıya karşı değil. Yürüyün, koşmayın.
Yoğun kalabalıkta yakalandıysanız ne pahasına olursa olsun ayakta kalın. Göğsünüzü korumak için kollarınızı bir boksör gibi kaldırın. Kütleyle birlikte hareket edin, kenara doğru yol almaya çalışın.
Düşer ve kalkamazsanız sol yanınıza kıvrılın, kollarınızla baş ve boynunuzu koruyun. Baskı hafifler hafiflemez kalkın.
Biber gazı: ovuşturmayın, sık sık göz kırpın, rüzgârın geldiği yöne ve yukarı doğru uzaklaşın. Gözleri iç köşeden dışa doğru su ya da serum fizyolojikle durulayın. Kontakt lensleri en kısa sürede çıkarın.
Polis hatlarından, barikatlardan ve bir şeyler fırlatan herkesten uzak durun. Kimseyle tartışmayın, kontrol noktalarında sakince uyun.
Ayrı düşerseniz diye grubunuzla önceden buluşma noktası belirleyin. Bölge dışındaki birine nerede olduğunuzu mesajla bildirin.

Ortadan, kalabalığın üstündeki üst geçitlerden ya da yolda park edilmiş arabanızdan izlemeyin. Yaralıların büyük kısmı seyircilerdir.
Fırlatılan nesneleri ya da gaz kutularını elinize almayın. Çatışmaları kol mesafesinden filme çekmeyin. Kamera sizi iki tarafın da gözünde katılımcı yapar.
İsyan bölgesini geçmek için metroyu ya da alt geçitleri kullanmayın. Paniklemiş kalabalıkla yer altında sıkışmak olabilecek en kötü konumdur.