Emergency Cards SK

Slovensko · 2026-07-26

Čo urobiť ako prvé

Všetky karty na jednej stránke, pripravené na tlač ako brožúra na chladničku, do dielne alebo do auta.

Tiesňové čísla

  • 112Integrovaný záchranný systém, funguje v celej EÚ
  • 155Záchranná zdravotná služba
  • 150Hasičský a záchranný zbor
  • 158Polícia
  • 159Mestská a obecná polícia
  • 18 300Horská záchranná služba
  • 02 5477 4166Národné toxikologické informačné centrum

Tiesňové čísla

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Vytočte 112. Funguje v každej krajine EÚ, aj z uzamknutého telefónu a bez kreditu.

  1. Najprv povedzte, kde ste. Ulica a číslo, obec, prípadne orientačný bod, kilometrovník alebo GPS súradnice z telefónu.
  2. Jednou vetou povedzte, čo sa stalo. Pád, požiar, nehoda, bolesť na hrudi.
  3. Povedzte, koľko ľudí je zranených a či je niekto v bezvedomí alebo nedýcha.
  4. Nadiktujte svoje telefónne číslo, aby vám mohli zavolať späť, ak hovor vypadne.
  5. Nezakladajte. Dispečer vám povie, kedy je hovor ukončený.
  6. Presne plňte pokyny, vrátane stláčania hrudníka, ak vás oň požiada.
  7. Pošlite niekoho na ulicu navádzať sanitku a odomknite dvere aj bránu.
  • Nezakladajte skôr, než to dispečer povie.
  • Nevolajte na tiesňovú linku so všeobecnými zdravotnými otázkami. Na to slúži lekárska pohotovosť.
  • Nepredpokladajte, že už niekto volal. Nahlas sa spýtajte a overte si to.

Resuscitácia

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Nedýcha normálne? Zavolajte 112 a potom silno a rýchlo stláčajte stred hrudníka, 100 až 120 krát za minútu.

  1. Najprv skontrolujte nebezpečenstvo pre seba. Doprava, elektrina, oheň, plyn.
  2. Zakričte na postihnutého a zatraste mu ramenami. Žiadna reakcia znamená bezvedomie.
  3. Zakloňte hlavu, zdvihnite bradu a najviac desať sekúnd sledujte a počúvajte, či dýcha normálne.
  4. Volajte 112, zapnite hlasitý odposluch a pošlite niekoho pre najbližší defibrilátor.
  5. Položte dlaň jednej ruky na stred hrudníka, druhú ruku navrch a stláčajte do hĺbky päť až šesť centimetrov, 100 až 120 krát za minútu. Medzi stlačeniami nechajte hrudník úplne vrátiť späť.
  6. Ak ste vyškolení a chcete, po každých tridsiatich stlačeniach dajte dva záchranné vdychy. Ak nie, stláčajte bez prestávky ďalej.
  7. Ak môžete, každé dve minúty sa vystriedajte a pokračujte, kým vás nevystrieda posádka alebo sa postihnutý nepreberie.
  • Nezastavujte kvôli hľadaniu pulzu. Nevyškolené hmatanie pulzu je nespoľahlivé a kradne čas.
  • Nebojte sa zlomiť rebrá. Rebrá sa zahoja, mozog bez kyslíka nie.
  • Nenechávajte postihnutého samého kvôli hľadaniu defibrilátora, ak ste na mieste sami.

Dusenie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Nahlas sa spýtajte: dusíte sa? Ak nevie odpovedať, dajte hneď päť tvrdých úderov medzi lopatky.

  1. Spýtajte sa: dusíte sa? Ak vie rozprávať alebo nahlas kašľať, nerobte nič, len ho povzbudzujte v kašľaní. Funkčný kašeľ je účinnejší než čokoľvek, čo urobíte vy.
  2. Ak je kašeľ tichý alebo človek nemôže dýchať, postavte sa zboku mierne za neho, jednou rukou mu podoprite hrudník a predkloňte ho.
  3. Dajte až päť ostrých úderov hranou dlane medzi lopatky. Po každom skontrolujte, či predmet nevyšiel.
  4. Ak to nepomohlo, postavte sa za neho, päsť položte tesne nad pupok, chyťte ju druhou rukou a prudko potiahnite dnu a nahor. Až päťkrát.
  5. Striedajte päť úderov medzi lopatky s piatimi stlačeniami brucha, kým predmet nevyjde.
  6. Ak človek ochabne, položte ho na zem, volajte 112 a okamžite začnite resuscitáciu. Stláčanie hrudníka tlačí vzduch proti predmetu.
  7. Po každom stlačení brucha musí človeka vyšetriť lekár, aj keď sa cíti dobre.
  • Nevymetajte ústa naslepo prstom. Predmet tým zatlačíte hlbšie. Vyberte len to, čo jasne vidíte a viete uchopiť.
  • Nestláčajte brucho tehotnej žene ani dojčaťu. U tehotnej stláčajte hrudník, u dojčaťa striedajte údery medzi lopatky so stlačeniami hrudníka.
  • Nenechávajte dusiaceho sa človeka samého, ani keď idete po pomoc.

Infarkt

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Volajte 112 hneď. Posaďte človeka do polosedu a nenechajte ho hýbať sa.

  1. Okamžite volajte 112 a povedzte bolesť na hrudi, aby dispečer poslal správny tím.
  2. Posaďte človeka s oporou chrbta a pokrčenými kolenami do polosedu. Nenechajte ho chodiť.
  3. Uvoľnite tesné oblečenie na krku a v páse a otvorte okno.
  4. Spýtajte sa na predpísaný nitrátový sprej alebo tabletky a pomôžte mu vziať si vlastný liek.
  5. Ak to dispečer odporučí a človek je plne pri vedomí a nie je alergický, môže pomaly rozžuť jednu tabletu aspirínu 300 mg.
  6. Zostaňte pri ňom, upokojujte ho a zapíšte si čas, kedy bolesť začala.
  7. Ak stratí vedomie a prestane normálne dýchať, okamžite začnite resuscitáciu.
  • Neodvážajte ho do nemocnice vlastným autom. Sanitka začína liečbu už cestou.
  • Nedávajte mu jesť ani piť, okrem jeho vlastných liekov.
  • Nenechajte ho ísť k autu ani po schodoch.

Mozgová príhoda

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Volajte 112 v momente, keď máte podozrenie na mozgovú príhodu. Povedzte slovo mŕtvica a povedzte, kedy príznaky začali.

  1. Urobte test FAST. Tvár: nech sa usmeje, jeden kútik ovisne. Ruky: nech zdvihne obe, jedna klesá. Reč: nech povie jednoduchú vetu, znie zmätene alebo nezrozumiteľne. Čas: jediný príznak znamená volať 112 hneď.
  2. Dispečerovi povedzte mŕtvica a presný čas, kedy príznaky začali, alebo kedy bol človek naposledy videný v poriadku. Nemocnica podľa toho rozhoduje o liečbe.
  3. Posaďte alebo položte človeka s mierne zdvihnutou hlavou a ramenami a držte ho v pokoji.
  4. Uvoľnite všetko tesné okolo krku, a ak má voľnú zubnú protézu, vyberte ju.
  5. Nedávajte absolútne nič jesť, piť ani prehĺtať. Mŕtvica často ochromí prehĺtanie a čokoľvek v ústach môže skončiť v pľúcach.
  6. Ak stratí vedomie, ale dýcha normálne, uložte ho do stabilizovanej polohy slabšou stranou nadol a sledujte dýchanie.
  7. Ak príznaky po pár minútach ustúpia, volajte aj tak. Prechodná epizóda býva varovný výstrel pár hodín pred plnou príhodou.
  • Nedávajte aspirin. Infarkt a mŕtvica sú tu opačné problémy a pri krvácavej mŕtvici aspirin škodí.
  • Nečakajte, či to prejde, a nenechajte sa prehovoriť, že si najprv ľahne a pospí.
  • Nenechajte ho šoférovať, ani ho nevozte sami. Sanitka cestou aktivuje iktové centrum.

Krvácanie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Tlačte silno priamo na ranu oboma rukami a tlak neuvoľňujte.

  1. Chráňte sa rukavicami alebo igelitovým vreckom, ak sú po ruke, ale kvôli ich hľadaniu neodkladajte tlak.
  2. Tlačte priamo na ranu čistou látkou, tričkom alebo holou rukou. Tlačte silno.
  3. Volajte 112, alebo nechajte volať niekoho iného, kým vy tlačíte ďalej.
  4. Položte človeka a zdvihnite mu nohy, ak je bledý, studený alebo mu je mdlo.
  5. Ak krv presiakne, priložte ďalší materiál navrch a tlačte ďalej. Prvú vrstvu neodstraňujte.
  6. Ak končatina naďalej silno krváca, priložte škrtidlo vysoko a natesno nad ranu, uťahujte, kým sa krvácanie nezastaví, a zapíšte čas.
  7. Udržujte človeka v teple bundou alebo dekou a stále sa s ním rozprávajte.
  • Nevyťahujte predmet zabodnutý v rane. Obložte ho a tlačte vedľa neho.
  • Nepovoľujte škrtidlo, keď je už priložené. Uvoľniť ho môže len zdravotník.
  • Nepoužívajte tenkú šnúrku ani drôt ako škrtidlo. Zareže sa a tepnový prietok nezastaví.

Bezvedomie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Zatraste a zakričte. Žiadna reakcia? Zakloňte hlavu a skontrolujte dýchanie. Dýcha normálne znamená stabilizovaná poloha, nedýcha znamená resuscitácia.

  1. Skontrolujte nebezpečenstvo, potom na človeka zakričte a pevne mu zatraste ramenami.
  2. Žiadna reakcia: zakloňte hlavu, zdvihnite bradu a najviac desať sekúnd kontrolujte normálne dýchanie.
  3. Dýcha normálne: volajte 112 a potom ho prevaľte na bok do stabilizovanej polohy.
  4. Kľaknite si vedľa neho, bližšiu ruku uložte do pravého uhla dlaňou nahor, vzdialenejšiu dlaň priložte k jeho bližšiemu lícu, pokrčte vzdialenejšie koleno a za to koleno ho prevaľte k sebe.
  5. Keď je na boku, znova mu zakloňte hlavu, aby dýchacie cesty ostali voľné a čokoľvek v ústach mohlo vytiecť.
  6. Každú minútu kontrolujte dýchanie. Ak sa zastaví alebo prejde do lapania po dychu, prevaľte ho na chrbát a začnite resuscitáciu.
  7. Prikryte ho kabátom alebo dekou, a ak musí v polohe ostať dlhšie než tridsať minút, prevaľte ho na druhý bok.
  • Nedávajte človeku v bezvedomí ležiacemu na rovine nič pod hlavu a nedávajte mu piť. Oboje zatvára dýchacie cesty.
  • Nepredpokladajte, že opitý človek to len vyspí. Bezvedomie je bezvedomie a zvracanie na chrbte zabíja tak či tak.
  • Nehýbte človekom v bezvedomí po páde z výšky či nehode, iba ak zvracia alebo prestane dýchať. Vtedy dýchacie cesty vyhrávajú nad chrbticou.

Popáleniny

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Držte popáleninu pod chladnou tečúcou vodou celých dvadsať minút. Začnite hneď, čas rozhoduje viac než čokoľvek iné.

  1. Dostaňte človeka od zdroja tepla a horiace oblečenie uhaste zastavením, ľahnutím a váľaním, alebo zadusením dekou.
  2. Držte popáleninu pod chladnou tečúcou vodou, zhruba 15 až 25 stupňov, celých dvadsať minút. Nie ľad, nie ľadová voda.
  3. Počas chladenia stiahnite prstene, hodinky a voľné oblečenie pri popálenine, kým neopuchne. Čokoľvek prilepené na koži nechajte presne tam, kde je.
  4. Po chladení popáleninu voľne prekryte potravinovou fóliou položenou, nie utiahnutou, alebo čistou látkou, ktorá sa nechlpí.
  5. Zvyšok tela udržujte v teple. Chladenie veľkej popáleniny chladí celé telo a deti prechladnú rýchlo.
  6. Pri každej veľkej alebo hlbokej popálenine volajte 112 a počas čakania dávajte malé dúšky vody.
  7. Každú popáleninu elektrinou a chemikáliou berte ako vážnu, a pri chemikáliách oplachujte oveľa dlhšie než dvadsať minút.
  • Nedávajte na čerstvú popáleninu maslo, olej, zubnú pastu, ľad ani žiadny krém. Všetko okrem vody zhoršuje posúdenie aj poškodenie.
  • Neprepichujte pľuzgiere. Sú to sterilné krytie, ktoré telo už samo vyrobilo.
  • Nestrhávajte oblečenie prilepené k popálenine. Obstrihnite ho okolo a zvyšok nechajte nemocnici.

Zlomeniny

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Nechajte končatinu presne v polohe, v akej ste ju našli, a podoprite ju v nej.

  1. Zastavte pohyb postihnutého a upokojte ho. Posaďte alebo položte ho do najpohodlnejšej polohy.
  2. Podoprite zranenú končatinu rukou alebo zroleným oblečením z oboch strán.
  3. Volajte 112 pri zlomenine nohy, bedra, chrbtice, panvy alebo pri otvorenej zlomenine, a pri každom zranení, ktoré si človek nedokáže sám podoprieť.
  4. Otvorenú ranu prekryte čistým krytím a jemne tlačte vedľa kosti, nikdy nie na ňu.
  5. Prikladajte chlad cez látku najviac dvadsať minút, aby ste zmiernili opuch. Ľad nikdy nedávajte priamo na kožu.
  6. Skontrolujte prsty za miestom zranenia. Studené, modré, necitlivé alebo bez pulzu znamená naliehavý problém, povedzte to dispečerovi.
  7. Nedávajte nič jesť ani piť, pre prípad, že bude potrebná anestézia.
  • Nezasúvajte kosť späť a nenaprávajte deformovanú končatinu.
  • Nenechajte človeka chodiť pri podozrení na zlomeninu nohy, bedra alebo panvy.
  • Nehýbte s človekom pri podozrení na poranenie chrbtice alebo krku, pokiaľ mu nehrozí bezprostredné nebezpečenstvo.

Podchladenie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Dostaňte človeka z chladu a vetra, zo studenej zeme, z mokrého oblečenia do suchých vrstiev, hlavu prikryť.

  1. Presuňte človeka do sucha a závetria a podložte ho izoláciou od zeme. Studená zem kradne teplo rýchlejšie než studený vzduch.
  2. Vyzlečte mokré oblečenie, v núdzi rozstrihajte, a zabaľte ho do suchých vrstiev, diek či izotermickej fólie, hlavu a krk prikryť.
  3. Volajte 112 pri každom, kto sa prestal triasť, je zmätený, motá sa alebo je ospalý. To je stredné podchladenie a samo sa nespraví.
  4. Teplé sladké nápoje dávajte, len ak je plne pri vedomí a bezpečne prehĺta. Žiadny alkohol, otvára cievy v koži a vypúšťa teplo z jadra.
  5. Ohrievajte najprv trup: hrudník, chrbát, podpazušia, slabiny. Teplé obklady cez látku, telo na telo pod dekami, teplá miestnosť.
  6. S výrazne podchladeným zaobchádzajte jemne a držte ho poležiačky. Hrubý pohyb studeného srdca môže spustiť smrteľnú arytmiu.
  7. Ak stratí vedomie, kontrolujte dych aj minútu, môže byť veľmi pomalý, a resuscitujte len ak nedýcha. Vydržte, studené telá prežívajú aj dlhé resuscitácie.
  • Nikdy nedávajte alkohol a nikdy nemasírujte končatiny. Oboje tlačí studenú krv z povrchu do jadra a môže zastaviť srdce.
  • Nikdy nedávajte výrazne podchladeného do horúceho kúpeľa ani k priamemu zdroju tepla. Ohrievanie musí byť jemné a od stredu.
  • Nikdy nevyhlasujte studeného človeka za mŕtveho. Nikto nie je mŕtvy, kým nie je teplý a mŕtvy, to rozhodnutie patrí nemocnici.

Úpal a prehriatie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Dostaňte človeka z horúčavy, položte ho, chlaďte vodou a prúdom vzduchu, a ak je plne pri vedomí, dávajte piť po dúškoch.

  1. Presuňte ho do tieňa alebo chladnej miestnosti, položte a mierne zdvihnite nohy.
  2. Vyzlečte nadbytočné oblečenie a chlaďte kožu: kropte alebo utierajte vodou a ovievajte, chladivé obklady cez látku na krk, podpazušia a slabiny.
  3. Ak je plne pri vedomí, dávajte vodu alebo iónový nápoj v pravidelných dúškoch, nie litre naraz.
  4. Po tridsiatich minútach prehodnoťte. Vyčerpanie z tepla sa musí zreteľne zlepšovať. Ak nie, berte to ako úpal a volajte 112.
  5. Úpal, teda horúca koža so zmätenosťou, tackaním, kŕčom alebo stratou vedomia: volajte 112 okamžite a povedzte úpal.
  6. Kým čakáte, chlaďte agresívne: najrýchlejšou bezpečnou metódou, u mladého zdravého ponorením do chladnej vody po krk, u ostatných nepretržite voda plus ovievanie.
  7. Ak stratí vedomie, ale dýcha normálne, stabilizovaná poloha, chladiť ďalej a sledovať dýchanie.
  • Nikdy nedávajte piť zmätenému či ospalému. Skončí to v pľúcach, nie v žalúdku.
  • Nikdy nedávajte lieky na horúčku, paracetamol ani ibuprofen. Toto nie je horúčka, nepomôžu a zaťažia pečeň a obličky.
  • Nikdy nenechávajte nikoho, dieťa, dospelého ani zviera, v zaparkovanom aute, a nikdy nepredpokladajte, že úpal sa dá vyležať. Hodiny bežia.

Uhryznutie a uštipnutie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Pri každom uštipnutí či uhryznutí sledujte prvé minúty ústa a dýchanie. Opuch tváre či jazyka, piskot alebo mdloby znamenajú 112 hneď.

  1. Uštipnutie hmyzom: viditeľné žihadlo včely zoškrabnite nabok nechtom či kartou, umyte mydlom a vodou, chlaďte cez látku. Uštipnutie v ústach či hrdle znamená cmúľať ľad a volať 112.
  2. Tridsať minút sledujte alergiu: šíriaca sa žihľavka, opuch pier či očí, tlak na hrudi, piskot, zvracanie alebo mdloby. Čokoľvek z toho znamená 112 a najprv vlastné adrenalínové pero postihnutého, do vonkajšieho stehna.
  3. Kliešť: uchopte jemnou pinzetou tesne pri koži a ťahajte plynulo rovno von. Umyte, poznačte si dátum, a k lekárovi pri rastúcom červenom kruhu či horúčke v nasledujúcich týždňoch.
  4. Uhryznutie zvieraťom či človekom: dôkladne umývajte pod tečúcou vodou s mydlom niekoľko minút, prekryte, a k lekárovi v ten istý deň. Uhryznutia sa infikujú do hĺbky a besnota aj tetanus sa musia posúdiť.
  5. Uštipnutie vretenicou: volajte 112, držte človeka v pokoji, znehybnite končatinu vo výške srdca, stiahnite prstene a hodinky, a perom označte okraj opuchu s časom.
  6. Medúza: oplachujte morskou vodou, nie sladkou, kúsky ramien zdvihnite pinzetou či hranou karty, potom horúca voda na bolesť, ak je k dispozícii.
  7. Opuchy chlaďte cez látku, na svrbenie dajte bežné antihistaminikum postihnutého, ak je plne pri vedomí, a zviera fotografujte, len ak je to bezpečné.
  • Nikdy nerežte, nevysávajte ani neškrťte uštipnutie hadom, a nikdy hada nenaháňajte, aby ste ho zabili. Všetko z toho zhoršuje výsledok a nemocnica telo nepotrebuje.
  • Nikdy nestláčajte žihadlo včely prstami ani pinzetou, vstrekli by ste zvyšok jedu. Zoškrabnite ho.
  • Nikdy kliešťa nepáľte, nedusťe olejom ani nekrúťte prstami. Stresovaný kliešť zvracia do rany.

Topenie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Neskáčte za ním. Podajte tyč či konár, hoďte čokoľvek, čo pláva, a volajte 112.

  1. Zakričte na ostatných, volajte 112 a nespúšťajte z človeka oči. Na otvorenej vode si zapamätajte pevný bod na protiľahlom brehu v jeho línii.
  2. Podávajte z pevnej zeme tyč, konár, uterák či pádlo, poležiačky, aby vás nestiahol.
  3. Ak podanie nejde, hoďte záchranné koleso, lano, chladiaci box, prázdny kanister, čokoľvek, čo pláva, a povedzte mu, nech sa drží a kope.
  4. Do vody vstupujte len ako úplne posledná možnosť, ak ste silný plavec, vezmite si plávajúci predmet so sebou a približujte sa odzadu.
  5. Z vody von: skontrolujte reakciu a dýchanie. Ak nedýcha normálne, dajte najprv päť záchranných vdychov, potom tridsať stlačení na dva vdychy. Pri topení vdychy rozhodujú.
  6. Ak dýcha, ale nereaguje, stabilizovaná poloha, aby voda mohla vytiecť, mokré oblečenie dole, prikryť do tepla.
  7. Každý vytiahnutý z vody ide k lekárovi, aj keď sa cíti dobre. Vdýchnutá voda vie zapáliť pľúca aj o hodiny.
  • Nikdy neplávajte k panikáriacemu bez plávajúceho predmetu medzi vami. Topiaci sa vás potopí, aby sa vyškriabal hore.
  • Nikdy netlačte na brucho ani nevešajte človeka dole hlavou, aby vytiekla voda. Stráca to čas a spôsobí zvracanie do pľúc.
  • Nikdy neskáčte do neznámej či plytkej vody, a nikdy nenaháňajte odneseného po brehu sami bez zavolania.

Zásah elektrickým prúdom

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Vypnite prúd na ističi alebo vytiahnite zástrčku. Kým je prúd zapnutý, postihnutého sa nedotýkajte.

  1. Vypnite istič, vytiahnite zástrčku alebo dajte odpojiť prívod. Toto je prvý krok, nie druhý.
  2. Pri vysokom napätí alebo vzdušnom vedení zostaňte najmenej dvadsať metrov ďaleko a počkajte na distribučnú spoločnosť. Napätie preskakuje a šíri sa zemou.
  3. Až keď je prúd preukázateľne vypnutý, skontrolujte, či postihnutý reaguje a či dýcha normálne.
  4. Volajte 112 a povedzte zásah elektrickým prúdom, aby skontrolovali poruchy srdcového rytmu.
  5. Ak nedýcha normálne, začnite resuscitáciu a hneď po dodaní použite defibrilátor.
  6. Popáleniny chlaďte pod tečúcou vlažnou vodou dvadsať minút a voľne prekryte čistým krytím bez vlákien alebo potravinovou fóliou.
  7. Hľadajte druhú popáleninu v mieste, kadiaľ prúd telo opustil, väčšinou na ruke alebo nohe.
  • Nedotýkajte sa postihnutého ani ničoho, čoho sa dotýka, kým nie je prúd vypnutý.
  • Nepoužívajte vodu na živý obvod ani v jeho blízkosti.
  • Nenechajte nikoho ísť domov bez vyšetrenia po prechode prúdu telom. Srdcový rytmus môže zlyhať aj po hodinách.

Požiar

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Upozornite všetkých, dostaňte sa von a volajte až vtedy, keď ste vonku a v bezpečí.

  1. Kričte a vyhláste poplach, a ak je k dispozícii tlačidlový hlásič, stlačte ho.
  2. Dostaňte všetkých von po vyznačenej únikovej ceste a pomôžte tým, ktorí to potrebujú.
  3. Držte sa nízko. Čistejší a chladnejší vzduch je pri podlahe.
  4. Zatvárajte za sebou dvere. Zatvorené dvere získajú mnoho minút.
  5. Použite schodisko. Nikdy nie výťah.
  6. Volajte 112 zvonku a nahláste adresu, čo horí a či je niekto ešte vnútri.
  7. Choďte na miesto zhromaždenia a zostaňte tam, aby vás nikto nehlásil ako nezvestného.
  • Nevracajte sa dnu po veci, telefón ani zviera.
  • Nehaste vodou horiaci olej ani zariadenia pod napätím.
  • Neotvárajte dvere, ktoré sú na dotyk chrbtom ruky horúce. Nájdite inú cestu a signalizujte z okna.

Hasiace prístroje

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Haste len požiar, ktorý je menší než vy, kým máte voľný únik za chrbtom a prístroj sedí na to, čo horí.

  1. Prečítajte si triedy skôr, než ich budete potrebovať. A sú pevné látky ako drevo a textil, B kvapaliny, C plyny, D kovy, F kuchynské oleje a tuky.
  2. Zlaďte náplň s požiarom. Voda berie len A. Pena A a B. Prášok A, B aj C a väčšinu domácich požiarov. CO2 berie B a elektrické zariadenia. Mokrá chémia F, horiacu panvicu.
  3. Vytiahnite poistku a krátkym strekom prístroj vyskúšajte skôr, než sa priblížite.
  4. Mierte na základňu plameňov, nie do dymu. Požiar žije tam, kde sa palivo stretáva so vzduchom, dole.
  5. Stlačte a prechádzajte prúdom zo strany na stranu po základni, postupujte pomaly. Únikovú cestu majte celý čas za chrbtom.
  6. Keď plamene zhasnú, miesto sledujte. Žeravé zvyšky sa znovu vznietia, buďte pripravení zopakovať to, a prášok aj CO2 vyvetrajte.
  7. Ak sa prístroj minie a čokoľvek ešte horí, zatvorte na to dvere, vyjdite von a volajte 112. Svoj jeden pokus ste mali.
  • Nikdy nepoužívajte vodu ani penu na elektrické zariadenie pod napätím a nikdy vodu na horiaci olej či tuk. Jedno vás zabije prúdom, druhé vyhodí ohnivú guľu.
  • Nikdy nedržte kovovú hubicu CO2 prístroja. Klesne na mínus sedemdesiat stupňov a primrzne ku koži.
  • Nikdy sa neotáčajte chrbtom k práve uhasenému požiaru a nikdy nedovoľte, aby sa oheň dostal medzi vás a dvere.

Únik plynu a oxid uhoľnatý

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Ak cítite plyn, nedotýkajte sa žiadneho vypínača ani plameňa. Cestou von otvárajte okná a dvere, zatvorte hlavný uzáver, ak je na ceste, a volajte až zvonku.

  1. Zápach plynu: zastavte a nedotýkajte sa ničoho elektrického. Žiadne vypínače, žiadny zvonček, žiadne tlačidlo výťahu, žiadny telefonát v byte.
  2. Cestou k východu otvárajte okná a dvere, aby sa plyn riedil namiesto hromadenia.
  3. Zatvorte hlavný uzáver plynu, ak leží na vašej únikovej ceste, pri plynomere alebo fľaši.
  4. Dostaňte všetkých von, susedom búchajte na dvere päsťou, nezvoňte, a zvonku volajte 112 a poruchovú linku plynárov.
  5. Oxid uhoľnatý: podozrievajte ho, keď je viacerým ľuďom aj zvieratám zle v tej istej miestnosti naraz, s bolesťou hlavy, nevoľnosťou, závratom či zmätenosťou, ktorá vonku poľaví.
  6. Dostaňte všetkých okamžite na čerstvý vzduch, spočítajte ich a volajte 112. Povedzte oxid uhoľnatý, aby posádka vzala merač.
  7. Nikto sa nevracia, kým hasiči priestor nepremerajú a neuvoľnia, a kotol, ohrievač či komín, ktorý to spôsobil, ostáva vypnutý do kontroly technikom.
  • Nikdy neprepínajte vypínač, nezapaľujte plameň a neštartujte auto v priestore, kde cítiť plyn. Vypnutie svetla iskrí rovnako ako zapnutie.
  • Nikdy nespite v miestnosti s bežiacim spaľovacím ohrievačom, grilom na uhlie či elektrocentrálou, a nikdy nenechajte bežať motor v zatvorenej garáži.
  • Nikdy neumlčte pípajúci CO detektor len preto, že sa cítite dobre. Najprv von, pochybujte až potom, nízke dávky klamú.

Chemické látky

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Odíďte proti vetru preč od látky a potom zasiahnutú kožu alebo oko výdatne vyplachujte vodou.

  1. Presuňte seba aj ostatných proti vetru a vyššie, von z výparov, a zabráňte ďalším ľuďom vstúpiť.
  2. Volajte 112 a nahláste názov prípravku, ak ho viete prečítať z bezpečnej vzdialenosti.
  3. Zložte kontaminovaný odev, radšej ho rozstrihnite, než by ste ho ťahali cez hlavu.
  4. Zasiahnutú kožu oplachujte pod tečúcou vodou najmenej dvadsať minút.
  5. Zasiahnuté oko vyplachujte od vnútorného kútika smerom von najmenej dvadsať minút a pritom držte viečko otvorené. Kontaktné šošovky vyberte, ak to trvá len pár sekúnd.
  6. Pri požití vypláchnite ústa, malé dúšky vody podajte len plne pri vedomí a zavolajte toxikologické informačné centrum.
  7. Uschovajte etiketu, kartu bezpečnostných údajov alebo fotografiu obalu a odovzdajte ju posádke.
  • Nevyvolávajte zvracanie. Žieravina popáli druhýkrát pri ceste späť.
  • Nepokúšajte sa neutralizovať kyselinu zásadou ani naopak.
  • Nevstupujte do uzavretého priestoru ani do oblaku výparov zachraňovať niekoho bez dýchacieho prístroja.

Priemyselná havária

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Vojdite do najbližšej pevnej budovy, zatvorte okná a dvere, vypnite vetranie a zapnite oficiálny kanál. Nejazdite smerom k dymu.

  1. Poplach, výbuch alebo zvláštny šíriaci sa zápach: okamžite do najbližšej pevnej budovy. Úkryt poráža beh cez oblak.
  2. Zatvorte okná a dvere, vypnite vetranie, klimatizáciu a nútené kúrenie, veľké škáry prelepte, a zhromaždite sa vo vnútornej miestnosti na poschodí, väčšina ťažkých plynov sa drží pri zemi.
  3. Zapnite oficiálny kanál, rozhlas, výstražnú aplikáciu či obec, a robte presne to, čo hovorí. Sirény majú rôzne signály, naučte sa tie svoje.
  4. 112 volajte len pri zraneniach či bezprostrednom ohrození. Počas veľkej udalosti musia linky ostať voľné práve na to.
  5. Ak vás oblak zastihne vonku, choďte naprieč vetru, nie s ním ani proti nemu, ústa a nos prekryte mokrou látkou a dostaňte sa za steny.
  6. Zasiahnutí na koži: vrchné oblečenie dole ešte pred miestnosťou, kde sa ukrývate, do vreca a kožu dôkladne opláchnuť.
  7. Úkryt opúšťajte alebo sa evakuujte, len keď to povedia úrady, a trasou, ktorú určia, nie skratkou popri závode.
  • Nikdy nejazdite ani nechoďte k dymu, výparom či miestu havárie pozrieť sa alebo natáčať. Druhý výbuch a unášaný oblak berú divákov.
  • Nikdy nepoužívajte výťahy počas poplachu, a nikdy nezapaľujte plameň, ak môže byť unikajúca látka horľavá.
  • Nikdy nevolajte nonstop školám a príbuzným. Školy deti ukryjú samy, jedna krátka správa poráža zahltenú sieť.

Dopravná nehoda

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Zastavte bezpečne za miestom nehody, výstražné svetlá, reflexná vesta ešte pred vystúpením, trojuholník poriadne dozadu.

  1. Zaparkujte podľa možnosti za nehodou, výstražné svetlá, vestu obliecť ešte v aute. Trojuholník ďaleko dozadu, na diaľnici aspoň 100 metrov, pred zákrutu či horizont.
  2. Než konáte, pozerajte: vytekajúce palivo, dym, premávka, vodič pod prúdom, uvoľnený náklad. Ak dočiahnete, vypnite zapaľovanie havarovaných áut.
  3. Volajte 112 s polohou, počtom vozidiel, počtom zranených, a či je niekto zakliesnený, v bezvedomí alebo je cesta zablokovaná.
  4. Prihovorte sa každému zranenému. Kto odpovedá, dýcha a silno nekrváca, počká. Kto neodpovedá, dostane vás prvý.
  5. Bezvedomý v aute: opatrne mu zakloňte hlavu tam, kde sedí, aby sa otvorili dýchacie cesty. Vyťahujte len pri chýbajúcom dýchaní, požiari či vode, potom resuscitácia na zemi.
  6. Silné krvácanie zastavte priamym tlakom, rany prekryte, zranených držte v teple a v pokoji. Motorkár pri vedomí si prilbu necháva.
  7. Nikto sa neprechádza: nezranených držte za zvodidlami či mimo cesty a niekoho pošlite navigovať záchranné zložky.
  • Nikdy nevyťahujte ľudí z vozidiel len preto, že to zle vyzerá. Vyťahuje sa pri chýbajúcom dýchaní, požiari či potápaní, inak chrbtica čaká na profesionálov.
  • Nikdy neskladajte prilbu motorkárovi pri vedomí, a ak musíte kvôli resuscitácii, je to opatrná práca pre dvoch.
  • Nikdy nestojte medzi dvoma vozidlami ani na strane premávky, a nikdy nenechajte nikoho fajčiť pri rozliatom palive.

Povodne

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Okamžite sa presuňte na vyššie miesto a držte sa mimo tečúcej vody.

  1. Hneď po vyhlásení výstrahy sa presuňte na poschodie alebo na vyššie miesto. Nečakajte, kým voda príde.
  2. Vypnite elektrinu, plyn a vodu na hlavnom uzávere, ak sa k nim dostanete v suchu a bezpečne.
  3. Vezmite si doklady, lieky, nabitý telefón, powerbanku a pitnú vodu.
  4. Riaďte sa oficiálnymi výstrahami civilnej ochrany a obce, nie sociálnymi sieťami.
  5. Ak šoférujete a cesta je zaplavená, otočte sa a nájdite inú trasu.
  6. Ak voda stúpa v budove, choďte hore, ale nikdy nie do povalového priestoru bez okna a bez východu na strechu.
  7. Nevracajte sa domov, kým úrady nepotvrdia, že budova aj elektroinštalácia sú bezpečné.
  • Nešoférujte ani nechoďte cez tečúcu vodu, akokoľvek plytko vyzerá.
  • Nedotýkajte sa vypínačov ani spotrebičov mokrými rukami alebo keď stojíte vo vode.
  • Nepite vodu z vodovodu po povodni, kým úrady nepotvrdia, že je nezávadná.

Búrka a silný vietor

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Buďte vnútri skôr, než búrka dorazí, ďalej od okien, a nezdržujte sa pod stromami, lešeniami a uvoľnenými strechami.

  1. Pri výstrahe uprace alebo priviažte všetko voľné: nábytok, trampolíny, smetiaky, a auto odparkujte spod stromov.
  2. Nabite telefóny a powerbanky a vedzte, kde je baterka, skôr než zhasne svetlo.
  3. Počas búrky ostaňte vnútri, ďalej od okien, najlepšie vo vnútornej miestnosti. Deti a zvieratá dnu.
  4. Hrom vonku: do budovy alebo auta s pevnou strechou. Bez úkrytu čupnúť nízko v priehlbine, chodidlá pri sebe, ďaleko od osamelých stromov, stĺpov, plotov a vody.
  5. Jazdu odložte. Ak vás zastihne, výrazne spomaľte, ruky pevne na volante kvôli nárazom vetra, a nikdy nezastavujte pod stromami či vedením.
  6. Po prechode frontu počkajte, väčšina stromov a škridiel padá v nárazoch po ňom. Každý spadnutý kábel berte ako živý, dvadsať metrov odstup.
  7. Škody bez zranení hláste hasičom, keď sa sieť upokojí, zranenia a bezprostredné ohrozenie na 112 hneď.
  • Nikdy sa v búrke neschovávajte pod strom a nikdy nenaťahujte golf, žatvu ani strechu o minútu dlhšie.
  • Nikdy sa nedotýkajte spadnutých vedení ani ničoho, čoho sa dotýkajú, drôtov, plotov, mlák.
  • Nikdy nechoďte v búrke pozerať more ani breh rieky. Vlny berú ľudí z mól každý rok.

Zemetrasenie

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Kľaknite si, kryte si hlavu a krk pod pevným stolom a držte sa, kým trasenie neprestane.

  1. Vnútri: k zemi, kryť sa pod pevný stôl alebo pri vnútornej stene, držať sa. Ďalej od okien, zrkadiel, políc a všetkého vysokého.
  2. V posteli: ostaňte, tvárou dole, vankúš na hlavu a krk. Beh naboso po skle v tme prehráva.
  3. Vonku: na otvorené priestranstvo od budov, múrov, stĺpov a vedení, a tam ostať. V aute zastaviť mimo mostov a budov a ostať vnútri.
  4. Keď trasenie skončí, spočítajte ľudí, skontrolujte zranenia a obujte si pevnú obuv. Sklo je všade.
  5. Skontrolujte plyn čuchom, vodu a elektrinu. Zápach plynu znamená hlavný uzáver, okná dokorán, von, žiadne vypínače. Ostatné nechajte vypnuté do kontroly.
  6. Čakajte dotrasy, zhodia to, čo prvý otras uvoľnil. Poškodenú budovu opúšťajte schodmi a nevracajte sa pre nič.
  7. Sledujte oficiálny kanál, píšte SMS namiesto volania, a pri pobreží po dlhom či silnom otrase choďte hneď do kopca, nečakajte na výstrahu pred cunami.
  • Nikdy nebežte von počas trasenia a nikdy nepoužívajte výťahy počas ani po ňom.
  • Nikdy nestojte vo dverách, to je starý mýtus, moderné zárubne nič nechránia a dvere vás dotlčú.
  • Nikdy po otrase nezapaľujte plameň ani neprepínajte vypínače, kým neviete, že neuniká plyn.

Prírodné katastrofy

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Choďte dovnútra, preč od okien, a zapnite oficiálny výstražný kanál.

  1. Naučte sa miestny varovný signál a jeho význam. Väčšina Európy používa kolísavý tón sirény pre všeobecné ohrozenie.
  2. Majte pripravenú batožinu na 72 hodín. Voda, jedlo, lieky, baterka, powerbanka, rádio, doklady, hotovosť a teplé oblečenie.
  3. Dohodnite si rodinné miesto stretnutia a jeden kontakt mimo oblasti, ktorému môžu všetci zavolať alebo napísať.
  4. Pri zemetrasení si ľahnite, kryte sa a držte sa pod pevným stolom, kým otrasy neustanú, potom pokojne odíďte a držte sa ďalej od budov.
  5. Pri víchrici zavrite okenice, držte sa ďalej od okien a vyhnite sa stromom, lešeniu a pobrežným cestám.
  6. Počas horúčav zostaňte cez najteplejšie hodiny vnútri, pite skôr, než pocítite smäd, a skontrolujte starších susedov.
  7. Sledujte oficiálny kanál civilnej ochrany a telefonujte krátko, aby sieť zostala voľná pre tiesňovú komunikáciu.
  • Nepoužívajte výťah počas zemetrasenia, požiaru ani pri výstrahe na výpadok prúdu.
  • Nechoďte von udalosť natáčať.
  • Neignorujte príkaz na evakuáciu len preto, že váš dom ešte nikdy nezaplavilo ani nezhorel.

Núdzová výbava

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Zbaľte dnes jednu tašku na domácnosť, ktorá vás udrží 72 hodín bez obchodov, elektriny a vody z kohútika.

  1. Najprv voda: tri litre na osobu a deň na pitie a základnú hygienu, minimálne na tri dni. Uskladnite ju a pridajte spôsob, ako vyrobiť ďalšiu pitnú, tablety alebo filter.
  2. Jedlo bez varenia: konzervy s otváračom, orechy, tyčinky, sušené ovocie, detská strava, ak treba, a miska pre zviera.
  3. Svetlo a informácie: baterka pre každého, náhradné batérie, powerbanka a rádio na batérie či kľuku, mobilná sieť zomiera skôr než FM.
  4. Lieky na týždeň z každého pravidelného lieku v domácnosti, plus lekárnička, náhradné okuliare a kópie receptov.
  5. Doklady a peniaze: kópie občianskych, poistiek, listov vlastníctva a kľúčových čísel vo vodotesnom obale, a hotovosť v malých bankovkách, terminály zomierajú s prúdom.
  6. Teplo a hygiena: náhradné oblečenie, pláštenka, izotermické fólie, mydlo, kefky, toaletný papier, vlhčené obrúsky, vrecia na odpad a menštruačné potreby.
  7. Uložte ju tak, aby ste ju schmatli do minúty, povedzte všetkým doma, kde je, a každú jar a jeseň skontrolujte dátumy a batérie.
  • Nikdy nenechajte výbavu závisieť len od elektriny. Každá napájaná vec potrebuje batériovú alebo kľukovú alternatívu.
  • Nikdy ju nezbaľte a nezabudnite. Prešlá voda chutí zle, prešlé lieky a mŕtve batérie vás sklamú v najhoršiu hodinu.
  • Nikdy neplánujte okolo auta, ku ktorému sa nemusíte dostať, paliva, ktoré nemusíte kúpiť, a výťahu, ktorý nepôjde.

Evakuácia

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Okamžite odíďte najbližším vyznačeným východom na miesto zhromaždenia.

  1. Vyrazte v okamihu, keď zaznie poplach. Nedokončujte, čo ste robili.
  2. Použite najbližší vyznačený východ, ktorý často nie je tou cestou, ktorou ste prišli.
  3. Pomôžte každému, kto pomoc potrebuje, a nahláste hliadke každého, kto odísť nedokáže.
  4. Zatvorte za sebou dvere a okná, ale iba ak je to bezpečné a trvá to sekundy.
  5. Použite schodisko. Nikdy nie výťah.
  6. Choďte na miesto zhromaždenia, zostaňte tam a nahláste sa osobe, ktorá robí súpis.
  7. Nevracajte sa dnu zo žiadneho dôvodu, kým hasiči alebo zodpovedná osoba nevyhlásia priestor za bezpečný.
  • Nevracajte sa po veci, auto ani po kolegu, o ktorom si myslíte, že je vnútri. Povedzte to posádke.
  • Neparkujte a nestojte tam, kade musia prejsť zásahové vozidlá.
  • Neberte cvičenie ako žart. Zmyslom cvičenia je, aby vaše nohy cestu už poznali.

BOZP

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Zastavte prácu, zabezpečte priestor a nahláste to. Nebezpečná práca sa dokončením nikdy nestane bezpečnou.

  1. Prečítajte si posúdenie rizika pre svoju prácu. Ak ho neviete nájsť, vypýtajte si ho. Musí existovať a byť dostupné.
  2. Vedzte, kto sú vyškolení zamestnanci na prvú pomoc a požiarne hliadky a kde je lekárnička a defibrilátor.
  3. Používajte pridelené ochranné prostriedky a nahláste ich, keď sú poškodené, chýbajú alebo majú zlú veľkosť.
  4. Skoronehody hláste písomne. Skoronehoda je lekcia zadarmo, ktorú by vás inak naučil vážny úraz.
  5. Ak je nebezpečenstvo reálne a bezprostredné, prácu zastavte, upozornite kolegov a informujte nadriadeného.
  6. Po každom úraze zaistite miesto, poskytnite prvú pomoc a zapíšte, čo sa stalo, skôr než sa spomienky zmenia.
  7. Zúčastnite sa školenia BOZP, ktoré je zamestnávateľ povinný zabezpečiť počas pracovného času a bez nákladov pre vás.
  • Neobchádzajte kryt, blokovanie ani alarm len preto, že spomaľuje prácu.
  • Nepracujte vo výške, v uzavretom priestore ani na zariadeniach pod napätím bez potrebného povolenia a školenia.
  • Nepodpisujte záznam o školení, ktoré ste neabsolvovali.

Vojnový konflikt

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Pri leteckom poplachu sa okamžite presuňte do najhlbšieho úkrytu, aký dosiahnete, pivnica, stanica metra, vnútorná miestnosť bez okien.

  1. Naučte sa výstražné signály a polohu najbližšieho úkrytu už dnes, a núdzovú výbavu s dokladmi majte pri dverách.
  2. Pri siréne choďte hneď dole: pivnica, podzemná garáž, metro. Bez pivnice vnútorná miestnosť, chodba či kúpeľňa, najnižšie podlažie, bez okien, dve steny od vonkajška.
  3. V úkryte seďte ďalej od vchodu, výbavu, vodu a rádio pri sebe, a ostaňte do odvolania, nie kým sa len zdá ticho.
  4. Zastihnutí v otvorenom teréne počas úderov: ľahnite si do akejkoľvek priehlbiny, priekopy či za nízky múr, ústa pootvorené, ruky na hlavu, ďalej od vozidiel a sklenených fasád.
  5. Nikdy sa nedotýkajte nevybuchnutej munície, pohodených zbraní ani nezvyčajných predmetov, akokoľvek malých či hračkovitých. Miesto si z diaľky označte a nahláste.
  6. Majte jeden kontakt mimo oblasti, ktorému všetci píšu, dohodnite rodinné miesta stretnutia a posielajte krátke SMS, sieť musí uniesť tiesňový prevoz.
  7. Riaďte sa len oficiálnymi pokynmi o evakuačných koridoroch a zákazoch vychádzania, a doklady s liekmi noste na tele, nie v taške, ktorú môžete pustiť.
  • Nikdy nefoťte ani nenatáčajte vojenské pozície, kontrolné stanovištia či obranné prvky, a nikdy ich polohy nezdieľajte online. Ohrozuje to vás aj všetkých pri nich.
  • Nikdy sa nepribližujte ku kazetovým zvyškom, mínam či nástrahám, a nikdy nenechajte deti hrať sa v sutinách či opustených vozidlách.
  • Nikdy nestojte pri okne a nepozerajte sa. Sklo a tlaková vlna prídu rýchlejšie než zvuk.

Občianske nepokoje

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa. Skôr než sa na tieto karty spoľahnete v praxi, prekonzultujte ich so zdravotníkom alebo špecialistom požiarnej ochrany.

Urobte hneď toto

Odíďte z oblasti pri prvých náznakoch, pohybom šikmo von zo smeru davu, pokojne, popri stenách budov.

  1. V napäté dni sledujte miestne správy skôr, než vyjdete, a obchádzajte zhromaždenia, dopravné uzly a symbolické námestia.
  2. Zachytení na okraji: odíďte okamžite, uhlopriečne, s prúdom a postupne bokom, nikdy proti prúdu. Kráčajte, nebežte.
  3. Zachytení v hustom dave: za každú cenu ostaňte na nohách, ruky hore ako boxer na ochranu hrudníka, hýbte sa s masou a prepracúvajte sa k okraju.
  4. Ak spadnete a neviete vstať, schúľte sa na ľavý bok, hlavu a krk chráňte rukami, a vstaňte v prvom okamihu, keď tlak povolí.
  5. Slzotvorný plyn: netrieť, silno žmurkať, ísť proti vetru a do kopca, oči vyplachovať vodou či fyziologickým roztokom od vnútorného kútika von. Kontaktné šošovky von čo najskôr.
  6. Držte sa ďalej od policajných línií, barikád a kohokoľvek, kto hádže, s nikým sa nehádajte a na kontrolách pokojne spolupracujte.
  7. So skupinou si vopred dohodnite miesto stretnutia pre prípad rozdelenia a niekomu mimo napíšte, kde ste.
  • Nikdy sa nepozerajte zo stredu, z nadchodov nad davom ani z auta zaparkovaného v jeho ceste. Diváci tvoria veľkú časť zranených.
  • Nikdy nedvíhajte hodené predmety ani plynové kanistre, a nikdy nenatáčajte konfrontácie z dosahu ruky. Kamera z vás robí účastníka pre obe strany.
  • Nikdy nepoužívajte metro ani podchody na prechod cez oblasť nepokojov, uviaznuť pod zemou s panikáriacim davom je najhoršia možná pozícia.

Použitie na vlastné riziko. Slúži na vzdelávacie a výskumné účely, nenahrádza lekára. Overte si čísla a pravidlá platné v krajine, kde sa nachádzate. Menia sa.