Tipărește toate fișele | Emergency Cards

Numerele de urgență

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Sună la 112. Merge în orice țară din UE, de pe un telefon blocat și fără credit.

Spune întâi unde ești. Stradă și număr, localitate, sau un reper, un indicator kilometric ori poziția GPS din telefon.
Spune într-o propoziție ce s-a întâmplat. O cădere, un incendiu, un accident, durere în piept.
Spune câte persoane sunt rănite și dacă cineva este inconștient sau nu respiră.
Dă-ți numărul de telefon, ca să te poată suna înapoi dacă se întrerupe legătura.
Nu închide. Operatorul îți spune când s-a terminat apelul.
Fă exact ce ți se spune, inclusiv compresiile toracice, dacă ți se cere să le începi.
Trimite pe cineva la stradă să facă semn ambulanței. Descuie ușile și porțile.

Nu închide până nu-ți spune operatorul că poți.
Nu suna la urgențe pentru întrebări medicale generale. Folosește linia de sănătate neurgentă.
Nu presupune că a sunat deja altcineva. Întreabă cu voce tare și asigură-te.

Resuscitare cardio-respiratorie

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Nu respiră normal? Sună la 112, apoi apasă tare și repede în mijlocul pieptului, de 100 până la 120 de ori pe minut.

Verifică întâi dacă te paște vreun pericol. Trafic, curent electric, foc, gaz.
Strigă la persoană și scutur-o de umeri. Dacă nu reacționează, nu răspunde.
Înclină capul pe spate, ridică bărbia, apoi privește și ascultă dacă respiră normal, cel mult zece secunde.
Sună la 112, pune telefonul pe difuzor și trimite pe cineva după cel mai apropiat defibrilator.
Pune podul unei palme în mijlocul pieptului, cealaltă mână deasupra, și apasă cinci până la șase centimetri adâncime, de 100 până la 120 de ori pe minut. Lasă pieptul să revină complet între compresii.
Dacă ai pregătire și vrei, dă două respirații după fiecare treizeci de compresii. Dacă nu, continuă doar cu compresii.
Dacă se poate, schimbați-vă între voi la fiecare două minute. Continuă până preia echipajul cazul sau până se trezește persoana.

Nu te opri să cauți pulsul. Dacă nu ești instruit, pierzi timp, iar verificarea nu e de încredere.
Nu te teme că rupi coaste. Coastele se vindecă, un creier fără oxigen nu.
Dacă ești singur, nu pleca de lângă persoană ca să cauți un defibrilator.

Înecarea cu corp străin

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Întreab-o cu voce tare: te îneci? Dacă nu poate răspunde, dă-i imediat cinci lovituri puternice între omoplați.

Întreabă: te îneci? Dacă poate vorbi sau tușește zgomotos, doar încurajeaz-o să tușească. O tuse eficientă ajută mai mult decât orice poți face tu.
Dacă tusea e fără sunet sau persoana nu poate respira, stai lateral și puțin în spatele ei, sprijină-i pieptul cu o mână și apleac-o înainte.
Dă până la cinci lovituri ferme între omoplați, cu podul palmei. După fiecare lovitură, vezi dacă a ieșit obiectul.
Dacă nu merge, stai în spatele persoanei, pune pumnul deasupra ombilicului, prinde-l cu cealaltă mână și trage brusc înăuntru și în sus. Până la cinci ori.
Alternează cinci lovituri în spate cu cinci compresii abdominale, până iese obiectul.
Dacă persoana își pierde cunoștința, așaz-o pe podea, sună la 112 și începe imediat RCP. Compresiile împing și ele aer spre obiect.
După orice compresie abdominală, persoana trebuie văzută de un medic, chiar dacă se simte bine.

Nu căuta orbește cu degetul în gură. Împingi obiectul mai adânc. Scoate doar ce vezi clar și poți prinde.
Nu face compresii abdominale unei femei însărcinate sau unui bebeluș. La femeia însărcinată fă compresii toracice, iar la bebeluș lovituri în spate și compresii toracice.
Nu lăsa singură o persoană care se îneacă, nici măcar ca să chemi ajutor.

Infarct miocardic

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Sună la 112 chiar acum. Așază persoana pe jumătate ridicată și ține-o nemișcată.

Sună imediat la 112 și spune durere în piept, ca să se trimită echipajul potrivit.
Așază persoana pe jumătate ridicată, cu spatele sprijinit și genunchii îndoiți. Nu o lăsa să se plimbe.
Desfă hainele strâmte la gât și la talie și deschide o fereastră.
Întreab-o dacă are spray sau tablete cu nitrați prescrise și ajut-o să-și ia medicamentul.
Dacă operatorul spune așa, iar persoana este complet trează și nu e alergică, poate mesteca încet o tabletă de aspirină de 300 mg.
Rămâi lângă ea, liniștește-o și notează ora la care a început durerea.
Dacă își pierde cunoștința și nu mai respiră normal, începe imediat RCP.

Nu o duce tu la spital cu mașina. Ambulanța începe tratamentul pe drum.
Nu-i da de mâncare sau de băut, în afară de medicamentul ei.
Nu o lăsa să meargă până la mașină sau să urce scări.

Accident vascular cerebral

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Sună la 112 de îndată ce bănuiești un AVC. Spune accident vascular și când au început simptomele.

Fă testul FAST. Față: cere-i să zâmbească, o parte a feței cade. Brațe: cere-i să le ridice pe amândouă, unul coboară. Vorbire: cere-i o propoziție simplă, iese neclar sau greșit. Timp: dacă apare oricare semn, sună acum la 112.
Spune operatorului accident vascular și dă ora exactă la care au început simptomele sau ultima oară când persoana a fost văzută bine. Spitalul alege tratamentul după acest ceas.
Așază persoana pe scaun sau întinsă, cu capul și umerii puțin ridicate, și ține-o liniștită și nemișcată.
Desfă tot ce strânge în jurul gâtului. Dacă are proteză dentară desprinsă, scoate-o.
Nu-i da nimic de mâncat, de băut sau de înghițit. Un AVC paralizează adesea înghițirea, iar ce ajunge în gură poate ajunge în plămâni.
Dacă își pierde cunoștința, dar respiră normal, pune-o în poziția de siguranță, cu partea slăbită dedesubt, și urmărește respirația.
Dacă simptomele trec după câteva minute, sună oricum. Un episod trecător e adesea avertismentul de cu câteva ore înainte de AVC-ul complet.

Nu da aspirină. Infarctul și AVC-ul cer aici lucruri opuse, iar aspirina agravează un AVC hemoragic.
Nu aștepta să vezi dacă trece și nu o lăsa să se culce să tragă un pui de somn.
Nu o lăsa să conducă singură și nu o duce tu cu mașina. Ambulanța anunță unitatea de AVC pe drum.

Sângerare severă

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Apasă tare direct pe rană cu ambele mâini și nu slăbi presiunea.

Dacă ai mănuși sau o pungă de plastic, folosește-le. Nu pierde timp să le cauți.
Apasă direct pe rană cu o cârpă curată, o cămașă sau chiar cu mâna goală. Apasă tare.
Sună la 112 sau roagă pe altcineva să sune, iar tu continuă să apeși.
Culcă persoana și ridică-i picioarele dacă e palidă, rece sau pare că leșină.
Dacă sângele trece prin material, pune încă un strat deasupra și apasă mai departe. Nu scoate primul strat.
Dacă un braț sau un picior sângerează în continuare abundent, pune un garou sus, deasupra rănii, și strânge-l până se oprește sângele. Notează ora.
Ține persoana caldă cu o haină sau o pătură și vorbește-i în continuare.

Nu scoate un obiect înfipt în rană. Tamponează în jurul lui și apasă lângă el.
Nu slăbi garoul după ce l-ai pus. Doar personalul medical îl desface.
Nu folosi ață subțire sau sârmă ca garou. Taie în carne și nu oprește sângerarea dintr-o arteră.

Inconștiență

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Scutură-l și strigă la el. Dacă nu reacționează, înclină-i capul pe spate și verifică respirația. Respiră normal: poziție de siguranță. Nu respiră: RCP.

Verifică dacă e vreun pericol, apoi strigă la persoană și scutur-o ferm de umeri.
Dacă nu reacționează, înclină-i capul pe spate, ridică-i bărbia și verifică cel mult zece secunde dacă respiră normal.
Dacă respiră normal, sună la 112, apoi rostogolește-o pe o parte, în poziția de siguranță.
Îngenunchează lângă ea. Pune brațul dinspre tine în unghi drept, cu palma în sus. Adu mâna cealaltă pe obrazul dinspre tine, îndoaie genunchiul îndepărtat și rostogolește-o spre tine, trăgând de acel genunchi.
Când e pe o parte, mai înclină o dată capul pe spate. Așa căile respiratorii rămân deschise și tot ce e în gură se scurge afară.
Verifică respirația în fiecare minut. Dacă se oprește sau devine sacadată, întoarce-o pe spate și începe RCP.
Acoper-o cu o haină sau o pătură. Dacă trebuie să rămână în poziție mai mult de treizeci de minute, întoarce-o pe partea cealaltă.

Nu pune nimic sub capul unei persoane inconștiente culcate pe spate și nu-i da nimic de băut. Amândouă îi blochează căile respiratorii.
Nu crede că o persoană beată doar doarme. Dacă nu se trezește, e inconștientă, iar dacă vomită pe spate, se poate sufoca.
Nu muta o persoană inconștientă după o cădere de la înălțime sau după un accident. Excepție: vomită sau nu mai respiră. Atunci respirația are prioritate față de coloană.

Arsuri

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Ține arsura sub apă rece curgătoare douăzeci de minute întregi. Începe acum, fiecare minut contează.

Îndepărtează persoana de sursa de căldură. Dacă hainele ard, persoana trebuie să se oprească, să se culce și să se rostogolească, sau o poți înăbuși cu o pătură.
Ține arsura sub apă rece curgătoare, în jur de 15 până la 25 de grade, douăzeci de minute întregi. Fără gheață și fără apă cu gheață.
Cât timp răcorești, scoate inelele, ceasurile și hainele strâmte de lângă arsură, înainte să se umfle. Lasă pe loc tot ce s-a lipit de piele.
După răcorire, acoperă arsura lejer cu folie alimentară pusă deasupra, nu strâns în jur, sau cu o cârpă curată, fără scame.
Ține restul corpului cald. Răcorirea unei arsuri mari răcește tot corpul, iar copiii se răcesc repede.
Sună la 112 pentru orice arsură mare sau adâncă. Până vine ajutorul, dă-i persoanei apă în înghițituri mici.
Consideră gravă orice arsură electrică sau chimică. La arsurile chimice, continuă clătirea mult peste douăzeci de minute.

Nu pune pe o arsură proaspătă unt, ulei, pastă de dinți, gheață sau cremă. Orice în afară de apă o înrăutățește și îngreunează evaluarea ei.
Nu sparge bășicile. Sunt un pansament steril făcut chiar de corp.
Nu smulge hainele lipite de arsură. Taie în jurul lor și lasă medicii să se ocupe.

Fracturi

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Ține membrul nemișcat, exact în poziția în care l-ai găsit, și susține-l.

Nu lăsa persoana să se miște și liniștește-o. Așaz-o sau culc-o în poziția cea mai comodă.
Susține membrul rănit cu mâna sau cu haine rulate, puse pe ambele părți.
Sună la 112 dacă e rănit piciorul, șoldul, coloana sau bazinul, dacă fractura e deschisă sau dacă persoana nu poate susține singură membrul.
Acoperă o rană deschisă cu un pansament curat și apasă ușor lângă os, niciodată pe el.
Pune rece printr-o cârpă, cel mult douăzeci de minute, ca să nu se umfle. Nu pune niciodată gheață direct pe piele.
Verifică degetele de la mâini sau de la picioare, dincolo de zona rănită. Dacă sunt reci, vinete, amorțite sau fără puls, e urgență. Spune-i operatorului.
Nu da nimic de mâncat sau de băut, în caz că e nevoie de anestezie.

Nu băga osul la loc și nu îndrepta un membru deformat.
Nu lăsa persoana să meargă dacă bănuiești o fractură la picior, șold sau bazin.
Nu muta pe nimeni cu o posibilă vătămare a coloanei sau a gâtului, decât dacă e în pericol imediat.

Hipotermie

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Scoate persoana din frig și vânt, de pe sol rece și din hainele ude, apoi înfășoar-o în straturi uscate, cu capul acoperit.

Du persoana într-un loc uscat și ferit de vânt și pune ceva izolant între ea și sol. Solul rece fură căldura mai repede decât aerul rece.
Scoate hainele ude, taie-le dacă e nevoie, și înfășoar-o în straturi uscate, pături sau o pătură termică, cu capul și gâtul acoperite.
Sună la 112 dacă persoana a încetat să tremure, e confuză, stângace sau somnolentă. E hipotermie moderată și nu trece singură.
Dă băuturi calde și dulci doar dacă e complet trează și poate înghiți. Fără alcool: dilată vasele pielii și scoate căldura din centrul corpului.
Încălzește întâi trunchiul: piept, spate, axile, zona inghinală. Folosește pungi calde înfășurate în pânză, contact corp la corp sub pături, o cameră caldă.
Mișc-o cu blândețe pe persoana grav răcită și ține-o culcată. O mișcare bruscă poate declanșa un ritm fatal al inimii reci.
Dacă își pierde cunoștința, verifică respirația până la un minut, poate fi foarte lentă, și începe RCP doar dacă nu respiră deloc. Continuă: corpurile reci supraviețuiesc resuscitării îndelungate.

Nu da alcool și nu freca și nu masa membrele. Ambele împing sângele rece de la suprafață spre centru și pot opri inima.
Nu pune o persoană grav răcită într-o baie fierbinte sau lângă o sursă directă de căldură. Reîncălzirea trebuie să fie blândă și dinspre centru spre exterior.
Nu declara moartă o persoană rece. Nu e declarată moartă până nu e încălzită, iar asta o hotărăște un spital.

Epuizare și insolație de căldură

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Scoate persoana din căldură, culc-o, răcorește-o cu apă și aer în mișcare și dă-i înghițituri de apă dacă e complet trează.

Du persoana la umbră sau într-o cameră răcoroasă, culc-o și ridică-i puțin picioarele.
Scoate hainele în plus și răcorește pielea: stropește sau tamponează cu apă și fă-i vânt, pune pungi reci înfășurate în pânză la gât, la axile și în zona inghinală.
Dacă e complet trează, dă-i apă sau o băutură izotonică în înghițituri regulate, nu litri deodată.
Reevaluează după treizeci de minute. La epuizarea de căldură trebuie să se vadă o ameliorare clară. Dacă nu, tratează ca insolație și sună la 112.
Insolație înseamnă piele fierbinte cu confuzie, împleticire, convulsii sau pierderea cunoștinței. Sună imediat la 112 și spune insolație.
Răcorește energic cât aștepți, cu cea mai rapidă metodă sigură pe care o ai: imersie în apă rece până la gât, la o persoană tânără și în formă, sau apă continuu plus vânt pentru toți ceilalți.
Dacă își pierde cunoștința, dar respiră normal, pune-o în poziția de siguranță, continuă răcorirea și urmărește respirația.

Nu da nimic de băut unei persoane confuze sau somnolente. Lichidul ajunge în plămâni, nu în stomac.
Nu da medicamente pentru febră, precum paracetamol sau ibuprofen, la insolație. Nu e febră, ele nu ajută și încarcă ficatul și rinichii.
Nu lăsa pe nimeni, copil, adult sau animal, într-o mașină parcată și nu te baza că o victimă a insolației își revine singură. Timpul contează.

Mușcături și înțepături

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

După orice înțepătură sau mușcătură, urmărește gura și respirația în primele minute. Dacă se umflă fața sau limba, apare respirație șuierătoare sau leșin, sună acum la 112.

Înțepătură de insectă: răzuiește acul de albină, dacă se vede, dintr-o parte cu unghia sau cu un card. Spală cu apă și săpun, răcorește printr-o pânză. La o înțepătură în gură sau în gât, dă gheață de supt și sună la 112.
Urmărește alergia treizeci de minute: urticarie care se întinde, buze sau ochi umflați, piept strâns, respirație șuierătoare, vărsături sau leșin. La oricare dintre ele sună la 112 și dă întâi stiloul de adrenalină al persoanei, în partea exterioară a coapsei.
Căpușă: prinde-o cu o pensetă fină chiar de piele și trage constant, drept în afară. Spală locul, notează data și mergi la medic dacă apare un inel roșu care se mărește sau febră în săptămânile următoare.
Mușcătură de animal sau de om: spală bine cu apă curgătoare și săpun, câteva minute, acoperă și mergi la medic în aceeași zi. Mușcăturile se infectează adânc, iar rabia și tetanosul trebuie verificate.
Mușcătură de viperă europeană: sună la 112, ține persoana nemișcată și calmă, imobilizează membrul la nivelul inimii, scoate inelele și ceasurile și marchează cu un pix marginea umflăturii și ora.
Meduză: clătește cu apă de mare, nu cu apă dulce, ridică resturile de tentacul cu o pensetă sau cu marginea unui card, apoi folosește apă caldă pentru durere, dacă ai.
Răcorește umflăturile printr-o pânză, dă antihistaminicul obișnuit al persoanei pentru mâncărime, dacă e complet trează, și fotografiază animalul doar dacă e sigur și te poți apropia.

Nu tăia, nu suge și nu pune garou pe o mușcătură de șarpe. Nu urmări șarpele ca să-l omori. Toate astea înrăutățesc situația, iar spitalul nu are nevoie de el.
Nu strânge acul de albină cu degetele sau cu o pensetă. Așa injectezi restul de venin. Răzuiește-l.
Nu arde o căpușă, nu o îneca în ulei și nu o răsuci cu degetele. Căpușa stresată varsă în rană.

Înec

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Nu sări în apă după persoană. Întinde-i o prăjină sau o creangă, aruncă-i ceva care plutește și sună la 112.

Strigă după ajutor, sună la 112 și nu o scăpa din ochi. Pe apă deschisă, alege un punct fix de pe malul opus, aliniat cu ea.
Întinde-i de pe teren solid o prăjină, o creangă, un prosop sau o vâslă, stând culcat ca să nu fii tras în apă.
Dacă nu ajungi, aruncă un colac de salvare, o frânghie, o ladă frigorifică, un bidon gol, orice plutește, și spune-i să se țină și să dea din picioare.
Intră în apă doar în ultimă instanță, dacă înoți bine. Ia cu tine ceva care plutește și apropie-te din spate.
După ce ai scos-o din apă, verifică dacă reacționează și respiră. Dacă nu respiră normal, dă mai întâi cinci respirații de salvare, apoi treizeci de compresii la două respirații. La înec, respirațiile contează.
Dacă respiră, dar nu reacționează, pune-o în poziția de siguranță ca să se scurgă apa, scoate-i hainele ude și acoper-o cu ceva cald.
Oricine a fost scos din apă trebuie văzut de medic, chiar dacă se simte bine. Apa inhalată poate inflama plămânii ore mai târziu.

Nu înota spre o persoană în panică fără ceva care plutește între voi. Cine se îneacă te poate împinge sub apă ca să se cațere.
Nu apăsa pe abdomen și nu ține persoana cu capul în jos ca să-i scoți apa. Pierzi timp și provoci vomă în plămâni.
Nu sări în apă necunoscută sau puțin adâncă. Nu fugi singur după o persoană luată de curent de-a lungul malului fără să suni mai întâi.

Electrocutare

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Oprește curentul de la siguranță sau scoate ștecherul din priză. Nu atinge persoana cât timp curentul e pornit.

Oprește întrerupătorul, scoate ștecherul sau taie alimentarea. Asta e primul pas.
La tensiune înaltă sau linii aeriene stai la cel puțin douăzeci de metri și așteaptă compania de electricitate. Curentul sare în arc și se răspândește prin sol.
După ce te-ai asigurat că nu mai e curent, verifică dacă persoana reacționează și respiră normal.
Sună la 112 și spune că e electrocutare, ca să fie verificat și ritmul inimii.
Dacă nu respiră normal, începe RCP și folosește un defibrilator imediat ce ajunge unul.
Răcorește arsurile sub apă rece curgătoare douăzeci de minute, apoi acoperă-le lejer cu un pansament curat, fără scame, sau cu folie alimentară.
Caută o a doua arsură acolo pe unde a ieșit curentul din corp, de obicei la o mână sau la un picior.

Nu atinge persoana, nici ce atinge ea, până nu e oprit curentul.
Nu folosi apă pe sau lângă un circuit sub tensiune.
Nu lăsa pe nimeni să plece acasă fără control după ce curentul i-a trecut prin corp. Inima poate ceda și după ore.

Siguranța la incendiu

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Dă alarma, ieși și sună abia când ești afară, în siguranță.

Strigă ca să dai alarma și apasă butonul de alarmă de incendiu, dacă există.
Scoate pe toți afară pe ruta de evacuare marcată și ajută pe cine are nevoie.
Stai jos. Aerul mai curat și mai răcoros e aproape de podea.
Închide ușile în urma ta. O ușă închisă îți câștigă multe minute.
Folosește scările, niciodată liftul.
Sună la 112 din afară. Spune adresa, ce arde și dacă mai e cineva înăuntru.
Mergi la punctul de adunare și rămâi acolo, ca nimeni să nu fie căutat degeaba.

Nu te întoarce înăuntru după lucruri, telefon sau animal.
Nu turna apă pe ulei care arde sau pe aparate electrice sub tensiune.
Nu deschide o ușă care frige la atingerea cu dosul palmei. Caută altă ieșire și fă semne de la o fereastră.

Stingătoare de incendiu

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Luptă cu focul doar cât e mai mic decât tine, ai ieșirea liberă în spate și stingătorul se potrivește cu ce arde.

Citește clasele de incendiu de pe etichetă înainte să ai nevoie de ele. A sunt solidele, ca lemnul și textilele. B sunt lichidele, C gazele, D metalele, F uleiurile și grăsimile de gătit.
Alege agentul potrivit incendiului. Apa merge doar la A. Spuma merge la A și B. Pudra merge la A, B și C, deci la cele mai multe incendii casnice. CO2 merge la B și la instalații electrice. Agentul chimic umed merge la F, adică tigaia în flăcări.
Scoate cuiul de siguranță și încearcă cu un jet scurt înainte să te apropii.
Țintește baza flăcărilor, nu fumul. Focul arde acolo unde combustibilul întâlnește aerul, adică la bază.
Apasă și mătură dintr-o parte în alta peste bază, apropiindu-te încet de foc. Ține tot timpul ieșirea în spate.
Când flăcările s-au stins, rămâi lângă locul respectiv. Jarul se poate reaprinde, deci fii gata să repeți. Aerisește fumul de pudră și de CO2.
Dacă stingătorul s-a golit și mai arde ceva, închide ușa în urma ta, ieși și sună la 112. Ai avut o singură încercare.

Nu folosi apă sau spumă pe instalații electrice sub tensiune și nu folosi apă pe ulei sau grăsime în flăcări. Prima te electrocutează, a doua aruncă o minge de foc.
Nu ține de cornul metalic al unui stingător CO2. Ajunge la minus șaptezeci de grade și îți îngheață pielea.
Nu da spatele unui incendiu pe care tocmai l-ai stins și nu lăsa focul să ajungă între tine și ușă.

Scurgere de gaz și monoxid de carbon

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Dacă miroși a gaz, nu atinge niciun întrerupător și nu aprinde nicio flacără. Deschide ferestrele și ușile în drum spre ieșire, închide robinetul de gaz dacă e pe drumul tău și sună din afară.

Miros de gaz: oprește-te și nu atinge nimic electric. Nu aprinde lumina, nu suna la sonerie, nu apăsa butonul liftului și nu telefona din apartament.
Deschide ferestrele și ușile pe drum spre ieșire, ca gazul să se risipească, nu să se strângă.
Închide robinetul principal de gaz, dacă e pe drumul tău de ieșire, la contor sau la butelie.
Scoate pe toți afară. Bate cu pumnul în ușile vecinilor, nu suna la sonerie. Din afară, sună la 112 și la linia de urgență pentru gaz.
Monoxid de carbon: bănuiește-l când mai multe persoane și animale de companie se simt rău în aceeași cameră, în același timp, cu durere de cap, greață, amețeală sau confuzie care trec afară.
Scoate imediat pe toți la aer curat, numără-i și sună la 112. Spune monoxid de carbon, ca echipajul să aducă detectorul.
Nimeni nu se întoarce înăuntru până nu au măsurat și eliberat spațiul pompierii. Centrala, încălzitorul sau coșul care a cauzat problema rămân oprite până le verifică un tehnician.

Nu apăsa un întrerupător, nu aprinde o flacără și nu porni o mașină într-un spațiu care miroase a gaz. Stinsul luminii dă aceeași scânteie ca aprinsul ei.
Nu dormi într-o cameră cu un încălzitor pe combustie pornit, cu un grătar cu cărbuni sau cu un generator și nu lăsa un motor pornit într-un garaj închis.
Nu opri un detector de CO care sună doar pentru că te simți bine. Ieși întâi, verifici după. Dozele mici păcălesc.

Expunere chimică

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Mergi contra vântului, departe de substanță, apoi clătește cu multă apă pielea sau ochiul expus.

Mută-te pe tine și pe ceilalți contra vântului și mai sus, departe de vapori. Nu lăsa pe nimeni să intre.
Sună la 112 și spune numele produsului, dacă poți citi eticheta de la distanță sigură.
Scoate hainele contaminate. Mai bine le tai decât să le tragi peste cap.
Clătește pielea afectată sub apă curgătoare cel puțin douăzeci de minute.
Dacă ți-a sărit ceva în ochi, clătește-l dinspre colțul interior spre cel exterior, cel puțin douăzeci de minute, ținând pleoapa deschisă. Scoate lentilele de contact doar dacă durează câteva secunde.
Dacă persoana a înghițit substanța, clătește-i gura. Dă-i înghițituri mici de apă doar dacă e complet trează, apoi sună la centrul de informare toxicologică.
Păstrează eticheta, fișa de securitate sau o poză cu ambalajul și dă-le echipajului.

Nu provoca voma. Substanțele corozive ard a doua oară la ieșire.
Nu încerca să neutralizezi un acid cu o bază sau invers.
Nu intra fără aparat de respirat într-un spațiu închis sau într-un nor de vapori ca să salvezi pe cineva.

Accident industrial

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Intră în cea mai apropiată clădire solidă, închide ferestrele și ușile, oprește ventilația și deschide canalul oficial. Nu conduce spre fum.

Alarmă, explozie sau un miros ciudat care se răspândește: intră imediat în cea mai apropiată clădire solidă. Adăpostul e mai bun decât fuga printr-un nor.
Închide ferestrele și ușile, oprește ventilația, aerul condiționat și încălzirea forțată, astupă găurile mari cu bandă și adună-vă într-o cameră interioară, la etaj, pentru că cele mai multe gaze grele stau aproape de sol.
Deschide canalul oficial, radioul național, aplicația de avertizare sau pagina primăriei și fă exact ce spune. Sirenele au semnale diferite. Învață-le pe cele locale.
Sună la 112 doar pentru răniți sau pericol imediat. La un eveniment major, liniile trebuie lăsate libere pentru ei.
Dacă te prinde un nor afară, mergi perpendicular pe direcția vântului, nu cu el și nu contra lui, acoperă-ți gura și nasul cu o pânză umedă și adăpostește-te după pereți.
Dacă ți s-a contaminat pielea: scoate hainele de deasupra în afara camerei unde te adăpostești, sigilează-le într-o pungă și clătește bine pielea.
Părăsește adăpostul sau evacuează doar când spun autoritățile, pe ruta indicată de ele, nu pe scurtătura pe lângă uzină.

Nu conduce și nu merge pe jos spre fum, vapori sau locul accidentului ca să te uiți sau să filmezi. A doua explozie și norul în mișcare îi prind pe curioși.
Nu folosi liftul în timpul alarmei și nu aprinde flăcări și nu fuma dacă emisia ar putea fi inflamabilă.
Nu suna întruna la școli și la rude. Școlile își adăpostesc singure copiii, iar un mesaj scurt trece mai ușor printr-o rețea blocată.

Accident rutier

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Oprește în siguranță, după locul accidentului, cu avariile pornite. Pune vesta reflectorizantă înainte să cobori și așază triunghiul de avertizare bine în spate.

Oprește în spatele locului accidentului, dacă se poate, cu avariile pornite și cu vesta pusă înainte să cobori. Așază triunghiul departe în spate, pe autostradă în jur de 100 de metri sau mai mult, înainte de o curbă sau de o ridicătură.
Uită-te înainte să acționezi: combustibil scurs, fum, trafic, cablu sub tensiune, încărcătură care se mișcă liber. Oprește contactul mașinilor accidentate, dacă poți ajunge la el.
Sună la 112 și spune unde ești, câte vehicule sunt, câți răniți sunt și dacă cineva e blocat sau inconștient ori drumul e blocat.
Vorbește cu fiecare victimă. Cine răspunde, respiră și nu sângerează abundent poate aștepta. Cine nu răspunde primește întâi ajutorul tău.
Persoană inconștientă într-o mașină: înclină-i cu grijă capul pe spate, acolo unde stă, ca să-i deschizi căile respiratorii. Scoate-o afară doar dacă nu respiră, dacă e foc sau apă, apoi începe RCP pe sol.
Oprește sângerarea abundentă cu presiune directă, acoperă rănile și ține victimele calde și nemișcate. Un motociclist conștient își păstrează casca.
Nimeni nu se plimbă pe carosabil: ține pe cei nerăniți în spatele parapetului sau departe de drum și trimite pe cineva să facă semn serviciilor de urgență.

Nu scoate oameni din vehicule doar pentru că arată rău. Scoți pe cineva doar dacă nu respiră, dacă e foc sau scufundare. Altfel coloana așteaptă profesioniștii.
Nu scoate casca unui motociclist conștient. Dacă trebuie scoasă pentru RCP, o scoateți atent, în doi.
Nu sta între două vehicule sau pe partea cu trafic a epavei și nu lăsa pe nimeni să fumeze lângă combustibil vărsat.

Inundații

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Mută-te acum pe teren mai înalt și ține-te departe de apa în mișcare.

Urcă la etaj sau pe teren mai înalt de îndată ce primești o avertizare. Nu aștepta să ajungă apa.
Oprește electricitatea, gazul și apa de la robinetele principale, dacă poți ajunge la ele pe uscat și în siguranță.
Ia documente, medicamente, un telefon încărcat, un powerbank și apă de băut.
Urmărește alertele oficiale ale protecției civile și ale autorității locale, nu rețelele sociale.
Dacă drumul din față e inundat, întoarce-te și caută altă rută.
Dacă apa crește într-o clădire, urcă. Nu urca însă într-o mansardă fără ferestre și fără ieșire spre acoperiș.
Nu te întoarce acasă până nu confirmă autoritățile că ți-e clădirea și instalația electrică sunt sigure.

Nu conduce și nu merge prin apă în mișcare, oricât de mică pare.
Nu atinge întrerupătoare sau aparate cu mâinile ude sau stând în apă.
Nu bea apă de la robinet după o inundație până nu confirmă autoritățile că e sigură.

Furtună și vânt puternic

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Intră în clădire înainte să ajungă furtuna, stai departe de ferestre și ocolește copacii, schelele și acoperișurile slăbite.

Când vine o avertizare, adu înăuntru sau leagă tot ce nu e fixat: mobilă, trambuline, coșuri de gunoi. Parchează mașina departe de copaci.
Încarcă telefoanele și powerbank-urile și află unde e lanterna înainte să se ia lumina.
În timpul furtunii stai înăuntru, departe de ferestre, de preferat într-o cameră interioară. Ține copiii și animalele în casă.
Dacă auzi tunet afară, intră într-o clădire sau într-o mașină cu acoperiș dur. Dacă nu ai adăpost, ghemuiește-te într-o adâncitură, cu picioarele lipite, departe de copaci izolați, stâlpi, garduri și apă.
Amână drumul cu mașina. Dacă te prinde furtuna la volan, încetinește mult, ține volanul ferm pentru rafale și nu opri sub copaci sau sub linii electrice.
După ce trece frontul, mai așteaptă. Cei mai mulți copaci și multe țigle cad în rafalele de după. Socotește orice cablu căzut ca fiind sub tensiune și stai la douăzeci de metri.
Pagubele fără răniți se anunță la pompieri când se liniștește rețeaua. Răniții și pericolul imediat înseamnă 112 acum.

Nu te adăposti sub un copac în furtună cu tunete și nu mai continua încă un minut o partidă de golf, recolta sau lucrul pe acoperiș.
Nu atinge liniile căzute sau ce ating ele: fire, garduri, bălți.
Nu te duce să te uiți la mare sau la mal în timpul furtunii. În fiecare an valurile iau oameni de pe dig.

Cutremur

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Lasă-te pe genunchi, acoperă-ți capul și gâtul sub o masă solidă și ține-te bine până se oprește cutremurul.

În casă: lasă-te la podea, acoperă-te sub o masă solidă sau lângă un perete interior și ține-te bine. Stai departe de ferestre, oglinzi, rafturi și orice e înalt.
În pat: rămâi culcat cu fața în jos și pune perna peste cap și gât. Dacă fugi desculț prin sticlă spartă, în întuneric, pierzi.
Afară: mergi pe teren deschis, departe de clădiri, ziduri, stâlpi și cabluri, și rămâi acolo. În mașină, oprește departe de poduri și clădiri și rămâi înăuntru.
Când se oprește cutremurul, numără oamenii, verifică rănile și încalță-te cu pantofi solizi. Peste tot e sticlă.
Verifică după miros dacă e gaz și uită-te la apă și la curent. Dacă miroase a gaz, închide robinetul principal, deschide ferestrele și ieși, fără să apeși vreun întrerupător. Lasă restul oprit până la verificare.
Așteaptă replici: ele dărâmă ce a slăbit primul cutremur. Părăsește o clădire avariată pe scări și nu te întoarce în ea pentru nimic.
Urmărește canalul oficial și trimite SMS-uri în loc să suni. În zonele de coastă, după un cutremur lung sau puternic urcă imediat pe deal, nu aștepta avertizarea de tsunami.

Nu fugi afară în timpul cutremurului și nu folosi liftul nici în timpul, nici după.
Nu te pune în tocul ușii. E un mit vechi: tocurile moderne nu protejează, iar ușa te poate lovi.
Nu aprinde flăcări și nu apăsa întrerupătoare după cutremur până nu ești sigur că nu e scurgere de gaz.

Dezastre naturale

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Intră într-o clădire, departe de ferestre, și deschide canalul oficial de alertă.

Învață semnalul local de alarmă și ce înseamnă. În mare parte din Europa, pericolul general se anunță cu o sirenă al cărei ton urcă și coboară.
Ține pregătită o geantă pentru 72 de ore: apă, mâncare, medicamente, lanternă, powerbank, radio, documente, bani gheață și haine groase.
Stabilește un loc de întâlnire pentru familie și o persoană de contact din afara zonei, pe care o poate suna sau căreia îi poate scrie oricine.
La cutremur, lasă-te la podea, acoperă-te și ține-te bine sub o masă solidă până se oprește cutremurul, apoi ieși calm și stai departe de clădiri.
La furtună cu vânt, închide obloanele, stai departe de ferestre și ocolește copacii, schelele și drumurile de pe coastă.
La val de căldură, stai în casă în orele cele mai fierbinți, bea apă înainte să-ți fie sete și vezi cum o duc vecinii mai în vârstă.
Urmărește canalul oficial al protecției civile și vorbește scurt la telefon, ca rețeaua să rămână liberă pentru urgențe.

Nu folosi liftul în timpul unui cutremur, al unui incendiu sau când se anunță probleme cu curentul.
Nu ieși afară ca să filmezi.
Nu ignora un ordin de evacuare doar pentru că locuința ta nu s-a inundat sau nu a ars niciodată.

Trusă de urgență

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Pregătește astăzi o geantă pentru fiecare gospodărie, care să te țină 72 de ore fără magazine, curent sau apă de la robinet.

Apa înaintea tuturor: trei litri pe persoană pe zi, pentru băut și igienă de bază, pentru cel puțin trei zile. Ține-o la îndemână și adaugă o metodă de a face apă potabilă, tablete sau un filtru.
Mâncare care nu se gătește: conserve cu deschizător, nuci, batoane, fructe uscate, mâncare pentru bebeluși, dacă e nevoie, și un bol pentru animalul de companie.
Lumină și informații: o lanternă pentru fiecare persoană, baterii de rezervă, un powerbank și un radio pe baterii sau cu manivelă. Rețeaua de telefonie cade înaintea frecvenței FM.
Medicamente pentru o săptămână, pentru fiecare tratament regulat din casă, plus o trusă de prim ajutor, ochelari de rezervă și copii ale rețetelor.
Acte și bani: copii ale actelor de identitate, ale asigurării și ale actelor de proprietate și numere de telefon importante, într-un săculeț impermeabil, plus bani gheață în bancnote mici. Terminalele de card nu merg fără curent.
Căldură și igienă: o schimbare de haine, o haină de ploaie, pături termice, săpun, periuțe de dinți, hârtie igienică, șervețele umede, saci de gunoi și produse menstruale.
Pune geanta unde o poți lua într-un minut, spune tuturor din gospodărie unde e și verifică datele de expirare și bateriile în fiecare primăvară și toamnă.

Nu lăsa trusa să depindă doar de electricitate. Fiecare obiect electric are nevoie de o alternativă pe baterii sau cu manivelă.
Nu o pregăti și apoi s-o uiți. Apa expirată are gust rău, iar medicamentele expirate și bateriile moarte te lasă baltă tocmai când ai nevoie.
Nu te baza pe o mașină la care s-ar putea să nu ajungi, pe combustibil pe care s-ar putea să nu-l poți cumpăra sau pe un transport care nu va circula.

Evacuare

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Pleacă imediat pe cea mai apropiată ieșire marcată și mergi la punctul de adunare.

Pleacă de cum sună alarma. Nu-ți termina treaba.
Folosește cea mai apropiată ieșire marcată. Adesea nu e pe unde ai intrat.
Ajută pe oricine are nevoie și spune unui responsabil dacă cineva nu poate ieși.
Închide ușile și ferestrele în urma ta, dar doar dacă e sigur și durează câteva secunde.
Folosește scările, niciodată liftul.
Mergi la punctul de adunare, rămâi acolo și anunță-te la persoana care numără.
Nu te întoarce înăuntru, indiferent de motiv, până nu spun pompierii sau responsabilul că e sigur.

Nu te întoarce după lucruri, după mașină sau după un coleg despre care crezi că a rămas înăuntru. Spune echipajului.
Nu parca și nu sta unde trebuie să intre vehiculele de urgență.
Nu lua un exercițiu în glumă. Se face ca să cunoști drumul înainte să fie nevoie.

Siguranța la locul de muncă

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Oprește lucrul, asigură zona și raportează.

Citește evaluarea riscurilor pentru postul tău. Dacă n-o găsești, cere-o. Trebuie să existe și să-ți fie la îndemână.
Află cine sunt persoanele instruite în primul ajutor și responsabilii cu incendiile și unde sunt trusa de prim ajutor și defibrilatorul.
Folosește echipamentul de protecție primit. Spune dacă e deteriorat, lipsește sau nu e de mărimea ta.
Raportează în scris și incidentele evitate la limită. Din ele înveți fără să te lovească un accident grav.
Dacă pericolul e real și imediat, oprește lucrul, avertizează colegii și spune-i șefului.
După orice accident, asigură locul, acordă primul ajutor și notează ce s-a întâmplat înainte să se estompeze amintirile.
Participă la instruirea de securitate pe care angajatorul trebuie să ți-o asigure în timpul programului și fără costuri pentru tine.

Nu ocoli un dispozitiv de protecție, un blocaj de siguranță sau o alarmă doar pentru că încetinesc lucrul.
Nu lucra la înălțime, într-un spațiu închis sau la instalații electrice sub tensiune fără permisul și instruirea necesare.
Nu semna într-un registru de instruire pentru o instruire pe care nu ai primit-o.

Conflict armat

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

La alarma de raid aerian mergi imediat la cel mai adânc adăpost la care ajungi: o pivniță, o stație de metrou, o cameră interioară fără ferestre.

Învață astăzi semnalele de avertizare și unde e cel mai apropiat adăpost. Ține trusa de urgență și actele pregătite lângă ușă.
Când sună sirena, coboară imediat: pivniță, garaj subteran, metrou. Fără subsol, alege o cameră interioară, un coridor sau o baie, la etajul cel mai de jos, fără ferestre, cu doi pereți spre exterior.
În adăpost stai departe de intrare, ține la tine trusa, apa și radioul și rămâi până se dă alarma de încetare, nu doar până pare liniște.
Dacă ești prins afară în timpul unui atac, culcă-te la pământ în orice adâncitură, șanț sau după un zid jos, cu gura deschisă și mâinile peste cap, departe de vehicule și de fațade de sticlă.
Nu atinge muniție neexplodată, arme aruncate sau obiecte neobișnuite, oricât de mici sau de asemănătoare cu jucăriile ar părea. Marchează locul de la distanță și anunță-l.
Stabilește o persoană de contact din afara zonei, căreia să-i scrie toți, alege locuri de întâlnire pentru familie și trimite mesaje scurte, ca rețeaua să poată duce traficul de urgență.
Urmează doar instrucțiunile oficiale despre coridoarele de evacuare și restricțiile de circulație. Ține actele și medicamentele la tine, nu într-o geantă pe care ai putea s-o pierzi.

Nu filma și nu fotografia poziții militare, puncte de control sau lucrări de apărare și nu le distribui locațiile online. Te pui în pericol pe tine și pe cei din jur.
Nu te apropia de resturi de muniție cu dispersie, de mine sau de capcane și nu lăsa copiii să se joace în dărâmături sau în vehicule abandonate.
Nu sta la fereastră ca să te uiți. Sticla și unda de șoc ajung mai repede decât sunetul.

Tulburări civile

Folosire pe propriul risc. Material educativ și de cercetare. Nu ține loc de medic. Verifică numerele și regulile din țara în care te afli, pentru că se schimbă. Înainte să vă folosiți de aceste fișe în practică, verificați-le cu un medic sau cu un specialist în securitate la incendiu.

Fă asta imediat

Pleacă din zonă la primele semne, mișcându-te lateral, în afara direcției mulțimii, calm, aproape de pereții clădirilor.

Urmărește știrile locale înainte să ieși și ocolește adunările, nodurile de transport și piețele simbolice în zilele tensionate.
Dacă ești la marginea mulțimii, pleacă imediat, în diagonală, cu fluxul și treptat spre lateral, niciodată contra curentului. Mergi, nu fugi.
Dacă ești prins într-o mulțime densă, rămâi pe picioare cu orice preț. Ține brațele ridicate ca un boxer, ca să-ți protejezi pieptul, mișcă-te odată cu mulțimea și lucrează spre margine.
Dacă cazi și nu te poți ridica, ghemuiește-te pe partea stângă, protejează-ți capul și gâtul cu brațele și ridică-te în prima clipă în care scade presiunea.
Gaz lacrimogen: nu freca ochii, clipește des, mergi contra vântului și în sus, clătește ochii cu apă sau cu ser fiziologic, dinspre colțul interior spre cel exterior. Scoate lentilele de contact cât mai repede.
Stai departe de rândurile poliției, de baricade și de oricine aruncă obiecte. Nu te certa cu nimeni și cooperează calm la punctele de control.
Stabilește dinainte un loc de întâlnire cu grupul tău, în caz că vă despărțiți, și scrie cuiva din afară unde ești.

Nu privi din mijlocul mulțimii, de pe pasarele de deasupra ei sau din mașina parcată pe traseul ei. Curioșii sunt o mare parte din răniți.
Nu ridica obiecte aruncate sau canistre de gaz și nu filma confruntările de aproape. Camera te face participant în ochii ambelor părți.
Nu folosi metroul sau pasajele subterane ca să traversezi o zonă cu revolte. Blocat sub pământ, cu o mulțime în panică, e cea mai proastă poziție.