# Utrata przytomności

> Potrząśnij i krzyknij. Brak reakcji? Odchyl głowę i sprawdź oddech. Oddycha normalnie to pozycja boczna, nie oddycha to resuscytacja.

Nieprzytomny na plecach może umrzeć od własnego języka i treści żołądka, a nie od tego, co go pozbawiło przytomności. Całe zadanie to utrzymać drożne drogi oddechowe do przyjazdu pomocy i nie potrzeba do tego zupełnie niczego.

## Krok po kroku
1. Sprawdź zagrożenia, potem krzyknij do osoby i mocno potrząśnij jej ramionami.
2. Brak reakcji: odchyl głowę, unieś żuchwę i przez najwyżej dziesięć sekund sprawdzaj normalny oddech.
3. Oddycha normalnie: zadzwoń pod 112, potem przetocz ją na bok do pozycji bocznej ustalonej.
4. Uklęknij obok, bliższą rękę ułóż pod kątem prostym dłonią do góry, dalszą dłoń przyłóż do jej bliższego policzka, zegnij dalsze kolano i za to kolano przetocz ją ku sobie.
5. Gdy leży na boku, znów odchyl jej głowę, żeby drogi oddechowe zostały drożne, a cokolwiek w ustach mogło wypłynąć.
6. Co minutę sprawdzaj oddech. Jeśli ustanie albo przejdzie w łapanie powietrza, przetocz ją na plecy i rozpocznij resuscytację.
7. Przykryj ją kurtką lub kocem, a jeśli musi zostać w pozycji dłużej niż trzydzieści minut, przetocz ją na drugi bok.

## Tego nigdy nie rób
- Nie wkładaj nic pod głowę nieprzytomnego leżącego płasko i nie dawaj mu pić. Jedno i drugie zamyka drogi oddechowe.
- Nie zakładaj, że pijany po prostu to prześpi. Nieprzytomny to nieprzytomny, a wymioty na plecach zabijają tak czy inaczej.
- Nie ruszaj nieprzytomnego po upadku z wysokości czy wypadku, chyba że wymiotuje albo przestaje oddychać. Wtedy drogi oddechowe wygrywają z kręgosłupem.

## Dzwoń pod numer alarmowy, jeśli
- Każdy, kto nie budzi się na potrząsanie i krzyk.
- Każdy, kto się ocknął, ale jest splątany, wymiotuje albo był nieprzytomny dłużej niż chwilę.
- Każda utrata przytomności, w której gra rolę uraz głowy, leki, alkohol lub cukrzyca.

## Numery alarmowe
112 - Jednolity europejski numer alarmowy

## Częste pytania
### Zemdlał i po kilku sekundach się ocknął. Karetka czy nie?
Zwykłe omdlenie z szybkim pełnym powrotem u młodej zdrowej osoby można zwykle tylko obserwować. Dzwoń, jeśli zdarzyło się przy wysiłku, na siedząco lub leżąco, z bólem w klatce, albo u osoby starszej lub z chorobą serca.

### Dlaczego na bok, a nie na plecy?
Na plecach rozluźniony język opada do gardła, a wymioty spływają do płuc. Na boku grawitacja robi dokładne przeciwieństwo obu rzeczy. To najtańsza ratująca życie sztuczka w całej pierwszej pomocy.

---
Korzystasz na własne ryzyko. Materiał edukacyjny i badawczy, nie zastępuje lekarza. Sprawdź numery i przepisy obowiązujące w kraju, w którym jesteś. One się zmieniają.
Source: https://emergency-cards.com/pl/utrata-przytomnosci/
Reviewed: 2026-07-26