<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Emergency Cards - Polski</title>
    <link>https://emergency-cards.com/pl/</link>
    <atom:link href="https://emergency-cards.com/pl/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <description>Krótkie, sprawdzalne karty na pierwsze minuty sytuacji awaryjnej. Wybierz sytuację, przeczytaj pierwszy wiersz, działaj. Działa offline i w każdym języku tej strony.</description>
    <language>pl</language>
    <lastBuildDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</lastBuildDate>
    <item>
      <title>Numery alarmowe</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/numery-alarmowe/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/numery-alarmowe/</guid>
      <description>Jeden numer dla całej UE i co powiedzieć, gdy odbiorą.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Resuscytacja</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/resuscytacja/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/resuscytacja/</guid>
      <description>Dorosły nie oddycha prawidłowo. Uciskaj mocno, uciskaj szybko, nie przerywaj.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Zadławienie</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/zadlawienie/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/zadlawienie/</guid>
      <description>Nie może mówić, kaszleć ani oddychać. Pięć uderzeń, pięć uciśnięć, powtarzać.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Zawał serca</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/zawal-serca/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/zawal-serca/</guid>
      <description>Ból w klatce, który nie mija. Posadź, dzwoń, nie prowadź.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Udar mózgu</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/udar-mozgu/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/udar-mozgu/</guid>
      <description>Opadnięta twarz, słaba ręka, dziwna mowa. Zapisz godzinę i dzwoń natychmiast.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Silne krwawienie</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/krwotok/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/krwotok/</guid>
      <description>Krew przesiąka, tryska albo się zbiera. Uciskaj i nie puszczaj.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Utrata przytomności</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/utrata-przytomnosci/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/utrata-przytomnosci/</guid>
      <description>Nie reaguje, ale oddycha. Na bok, drożne drogi oddechowe, obserwować.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Oparzenia</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/oparzenia/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/oparzenia/</guid>
      <description>Chłodzić bieżącą wodą przez dwadzieścia minut. Nic innego na to nie należy.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Złamania</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/zlamania/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/zlamania/</guid>
      <description>Zniekształcenie, obrzęk, nie da się stanąć. Podeprzyj, nie prostuj.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Hypothermia</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/wychlodzenie/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/wychlodzenie/</guid>
      <description>Shivering, slurred, sleepy. Dry, wrapped, warmed slowly from the middle.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Heat exhaustion and heatstroke</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/udar-cieplny/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/udar-cieplny/</guid>
      <description>Hot day, weak and sick means cool and drink. Hot and confused means call now and cool hard.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Bites and stings</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/ukaszenia-i-uzadlenia/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/ukaszenia-i-uzadlenia/</guid>
      <description>Clean, cool, watch the face and breathing. Snake means still, no cutting, no sucking.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Drowning</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/toniecie/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/toniecie/</guid>
      <description>Reach or throw, do not go. Out of the water, five breaths, then CPR.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Porażenie prądem</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/porazenie-pradem/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/porazenie-pradem/</guid>
      <description>Najpierw odetnij prąd, dopiero potem dotykaj. Potem sprawdź oddech.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Pożar</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/pozar/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/pozar/</guid>
      <description>Zaalarmuj, wyjdź, zamknij drzwi, dzwoń z zewnątrz.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gaśnice</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/gasnice/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/gasnice/</guid>
      <description>Właściwa gaśnica, w podstawę płomieni, wyjście za plecami.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Wyciek gazu i tlenek węgla</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/wyciek-gazu/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/wyciek-gazu/</guid>
      <description>Zapach gazu: żadnych włączników, żadnego płomienia, otworzyć, wyjść. CO: żadnego zapachu.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Substancje chemiczne</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/substancje-chemiczne/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/substancje-chemiczne/</guid>
      <description>Wyjdź z chmury, spłucz, zachowaj etykietę.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Industrial accident</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/awaria-przemyslowa/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/awaria-przemyslowa/</guid>
      <description>Sirens or a plant alarm mean go inside, shut the air out, tune in.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Road accident</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/wypadek-drogowy/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/wypadek-drogowy/</guid>
      <description>Warn the traffic first, then the injured. Helmets stay on, casualties stay put.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Powodzie</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/powodz/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/powodz/</guid>
      <description>W górę, nie na zewnątrz. Nigdy nie wjeżdżaj i nie wchodź w płynącą wodę.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Storm and high wind</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/burza-i-wiatr/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/burza-i-wiatr/</guid>
      <description>Inside before it hits, away from glass, out from under trees. Lightning: no field, no tree.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Earthquake</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/trzesienie-ziemi/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/trzesienie-ziemi/</guid>
      <description>Drop, cover, hold on. After: expect aftershocks, check gas, take the stairs.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Klęski żywiołowe</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/kleski-zywiolowe/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/kleski-zywiolowe/</guid>
      <description>Znać sygnał, mieć pomieszczenie, mieć plecak, mieć plan.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Emergency kit</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/zestaw-awaryjny/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/zestaw-awaryjny/</guid>
      <description>72 hours on your own: water, food, light, power, papers, medicines, cash.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Ewakuacja</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/ewakuacja/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/ewakuacja/</guid>
      <description>Wyjdź oznakowaną drogą, pomóż potrzebującym, policz wszystkich na zbiórce.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Bezpieczeństwo pracy</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/bhp/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/bhp/</guid>
      <description>Ocena ryzyka, przeszkoleni ratownicy i prawo do przerwania niebezpiecznej pracy.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Armed conflict</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/konflikt-zbrojny/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/konflikt-zbrojny/</guid>
      <description>Warning means shelter below ground. Away from windows, two walls between you and outside.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Civil unrest</title>
      <link>https://emergency-cards.com/pl/zamieszki/</link>
      <guid isPermaLink="true">https://emergency-cards.com/pl/zamieszki/</guid>
      <description>Distance is the whole strategy. Move sideways out of the crowd, stay on your feet.</description>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>
