Ελλάδα
Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία
Χρήση με δική σου ευθύνη. Μόνο για εκπαίδευση και έρευνα. Δεν είναι ιατρική συμβουλή. Έλεγξε τους αριθμούς και τους κανόνες της χώρας όπου βρίσκεσαι. Αλλάζουν. Πριν στηριχτείς σε αυτές τις κάρτες, δες τες μαζί με γιατρό ή ειδικό πυρασφάλειας. Αποποίηση ευθύνης
Πρώτα κάνε αυτό
Απομακρύνετε το άτομο από τη ζέστη, ξαπλώστε το, δροσίστε το με νερό και κίνηση αέρα και δώστε γουλιές νερό αν είναι πλήρως διαυγές.
Η ζέστη σκοτώνει σε δύο στάδια. Στη θερμική εξάντληση το άτομο είναι χλωμό, ιδρωμένο, αδύναμο και αδιάθετο, και ανταποκρίνεται ακόμη σε σκιά, νερό και ξεκούραση. Η θερμοπληξία, με ζεστό δέρμα και μπερδεμένο ή αναίσθητο άτομο, είναι επείγον περιστατικό. Κάθε λεπτό δρόσισης μετράει για τη βλάβη.
Τα βήματα
- Μεταφέρετέ το σε σκιά ή δροσερό δωμάτιο, ξαπλώστε το και ανασηκώστε λίγο τα πόδια.
- Βγάλτε τα περιττά ρούχα και δροσίστε το δέρμα: ψεκάστε ή σφουγγίστε με νερό και κάντε αέρα. Βάλτε ψυκτικά επιθέματα τυλιγμένα σε ύφασμα στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα.
- Αν είναι πλήρως διαυγές, δώστε νερό ή αθλητικό ρόφημα σε σταθερές γουλιές, όχι λίτρα μονομιάς.
- Ξαναδείτε το άτομο μετά από τριάντα λεπτά. Η θερμική εξάντληση πρέπει να έχει βελτιωθεί καθαρά. Αν δεν έχει, θεωρήστε το θερμοπληξία και καλέστε το 112.
- Θερμοπληξία σημαίνει ζεστό δέρμα με σύγχυση, τρέκλισμα, σπασμό ή θολή συνείδηση. Καλέστε αμέσως το 112 και πείτε θερμοπληξία.
- Δροσίστε έντονα όσο περιμένετε, με τον ταχύτερο ασφαλή τρόπο που έχετε: βύθιση σε δροσερό νερό ως τον λαιμό για υγιές νεαρό άτομο ή συνεχές νερό και αέρας για όλους τους άλλους.
- Αν χάσει τις αισθήσεις του αλλά αναπνέει φυσιολογικά, βάλτε το σε θέση ανάνηψης, συνεχίστε το δρόσισμα και παρακολουθείτε την αναπνοή.
Μην κάνεις ποτέ αυτό
- Ποτέ μη δίνετε κάτι να πιει σε άτομο που είναι μπερδεμένο ή νυσταγμένο. Θα πάει στους πνεύμονες, όχι στο στομάχι.
- Ποτέ μη δίνετε αντιπυρετικά, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, στη θερμοπληξία. Δεν είναι πυρετός, δεν βοηθούν και επιβαρύνουν συκώτι και νεφρά.
- Ποτέ μην αφήνετε κανέναν, παιδί, ενήλικα ή ζώο, σε σταθμευμένο αυτοκίνητο, και ποτέ μην αφήνετε το θύμα θερμοπληξίας να ξεκουραστεί μέχρι να συνέλθει. Ο χρόνος τρέχει.
Κάλεσε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν
- Ζεστό δέρμα μαζί με σύγχυση, παράξενη συμπεριφορά, τρέκλισμα, σπασμό ή λιποθυμία.
- Συμπτώματα που δεν βελτιώνονται καθαρά μέσα σε τριάντα λεπτά σκιάς, δρόσισης και υγρών.
- Ζέστη που προσβάλλει παιδί, ηλικιωμένο ή άτομο με καρδιακή πάθηση ή σε τακτική φαρμακευτική αγωγή.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς ξεχωρίζω την εξάντληση από τη θερμοπληξία;
Κοιτάξτε τον εγκέφαλο, όχι τον ιδρώτα. Όποιος έχει εξάντληση νιώθει χάλια αλλά σκέφτεται καθαρά. Η θερμοπληξία αλλάζει το άτομο: σύγχυση, επιθετικότητα, τρέκλισμα, κατάρρευση. Ιδρώτας μπορεί να υπάρχει και στη θερμοπληξία, άρα η απουσία του δεν αποδεικνύει τίποτα.
Πώς την αποφεύγω μια ζεστή μέρα;
Πίνετε πριν διψάσετε, βάλτε δουλειά και άθληση το πρωί και το βράδυ, φορέστε καπέλο και ελαφριά ρούχα και ρωτάτε καθημερινά τους ηλικιωμένους γείτονες. Οι περισσότεροι θάνατοι από ζέστη είναι άνθρωποι μόνοι σε ζεστά διαμερίσματα, όχι πεζοπόροι.
Επόμενες κάρτες
Πηγές και πρότυπα
Χρήση με δική σου ευθύνη. Μόνο για εκπαίδευση και έρευνα. Δεν είναι ιατρική συμβουλή. Έλεγξε τους αριθμούς και τους κανόνες της χώρας όπου βρίσκεσαι. Αλλάζουν. Πριν στηριχτείς σε αυτές τις κάρτες, δες τες μαζί με γιατρό ή ειδικό πυρασφάλειας.