Tisk všech karet | Emergency Cards

Tísňová čísla

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Vytočte 112. Funguje v každé zemi EU, ze zamčeného telefonu i bez kreditu.

Nejdřív řekněte, kde jste. Ulice a číslo, obec, nápadný orientační bod, kilometrovník nebo GPS souřadnice z telefonu.
Jednou větou řekněte, co se stalo. Pád, požár, nehoda, bolest na hrudi.
Řekněte, kolik je zraněných a jestli někdo nedýchá nebo je v bezvědomí.
Nadiktujte své telefonní číslo, aby vám mohli zavolat zpět, kdyby se hovor přerušil.
Nepokládejte telefon. Operátor vám řekne, kdy hovor skončit.
Plňte pokyny operátora přesně, včetně masáže srdce, pokud ji nařídí.
Pošlete někoho k silnici, aby sanitku navedl. Odemkněte dveře i vrata.

Nepokládejte telefon, dokud to neřekne operátor.
Nepoužívejte tísňovou linku na běžné zdravotní dotazy. Na ty slouží linka lékařské pohotovosti.
Nepředpokládejte, že už někdo volal. Zeptejte se nahlas a nechte si to potvrdit.

Resuscitace

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Nedýchá normálně? Volejte 112, pak tlačte silně a rychle doprostřed hrudníku, 100 až 120krát za minutu.

Nejdřív se rozhlédněte, jestli nehrozí nebezpečí vám. Provoz, elektřina, oheň, plyn.
Zakřičte na člověka a zatřeste jím za ramena. Když nereaguje, je v bezvědomí.
Zakloňte mu hlavu, zvedněte bradu a nejvýš deset sekund se dívejte a poslouchejte, jestli dýchá normálně.
Volejte 112, zapněte hlasitý odposlech a pošlete někoho pro nejbližší defibrilátor.
Hranu jedné dlaně přiložte doprostřed hrudníku, druhou ruku položte navrch a stlačujte do hloubky pět až šest centimetrů, 100 až 120krát za minutu. Mezi stlačeními nechte hrudník úplně vrátit nahoru.
Pokud to umíte a chcete, dejte po třiceti stlačeních dva vdechy. Pokud ne, jen stlačujte.
Střídejte se s někým každé dvě minuty, pokud můžete. Pokračujte, dokud vás nevystřídá posádka nebo se člověk neprobere.

Nezastavujte se kvůli hledání pulzu. Netrénovaný člověk ho nespolehlivě nahmatá a jen se ztrácí čas.
Nebojte se zlomených žeber. Žebra se zahojí, mozek bez kyslíku ne.
Pokud jste u něj sami, neodbíhejte pro defibrilátor.

Dušení

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Nahlas se zeptejte: dusíte se? Pokud nedokáže odpovědět, hned dejte pět silných úderů mezi lopatky.

Zeptejte se: dusíte se? Pokud mluví nebo hlasitě kašle, nic nedělejte a jen ho povzbuzujte ke kašlání. Účinný kašel pomůže víc než cokoli, co uděláte vy.
Pokud je kašel tichý nebo člověk nemůže dýchat, postavte se mu z boku mírně za záda, jednou rukou mu podepřete hrudník a předkloňte ho.
Dejte až pět ostrých úderů hranou dlaně mezi lopatky. Po každém se podívejte, jestli předmět nevyšel.
Nepomohlo to? Postavte se za něj, položte pěst těsně nad pupek, druhou rukou ji uchopte a prudce zatáhněte dovnitř a nahoru. Až pětkrát.
Střídejte pět úderů mezi lopatky s pěti stlačeními břicha, dokud předmět nevyjde.
Pokud člověk ochabne, položte ho na zem, volejte 112 a hned začněte resuscitaci. Stlačování hrudníku také tlačí vzduch proti předmětu.
Po každém stlačení břicha musí člověka vyšetřit lékař, i když se cítí dobře.

Nevymetejte ústa naslepo prstem. Předmět tím zatlačíte hlouběji. Vyjměte jen to, co jasně vidíte a dokážete uchopit.
Těhotné ženě a kojenci nestlačujte břicho. U těhotné stlačujte hrudník, u kojence střídejte údery mezi lopatky se stlačením hrudníku.
Dusícího se člověka nenechávejte samotného, ani když jdete pro pomoc.

Infarkt

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Hned volejte 112. Posaďte člověka do polosedu a nenechte ho se hýbat.

Okamžitě volejte 112 a řekněte bolest na hrudi, aby operátor poslal správný tým.
Posaďte člověka do polosedu, zády opřeného, s pokrčenými koleny. Nenechte ho chodit.
Uvolněte těsné oblečení na krku a v pase a otevřete okno.
Zeptejte se, jestli má předepsaný nitrátový sprej nebo tablety, a pomozte mu vzít si vlastní lék.
Pokud to doporučí operátor a člověk je při plném vědomí a není alergický, může pomalu rozkousat jednu tabletu aspirinu 300 mg.
Zůstaňte u něj, uklidňujte ho a zapište si, kdy bolest začala.
Pokud ztratí vědomí a přestane normálně dýchat, hned začněte resuscitaci.

Nevezte ho do nemocnice vlastním autem. Sanitka začíná léčit už cestou.
Nedávejte mu jíst ani pít, kromě jeho vlastních léků.
Nenechte ho dojít k autu ani po schodech.

Mrtvice

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Jakmile máte podezření na mrtvici, volejte 112. Řekněte slovo mrtvice a kdy příznaky začaly.

Udělejte test FAST. Tvář: ať se usměje, jeden koutek poklesne. Ruce: ať zvedne obě, jedna klesá. Řeč: ať řekne jednoduchou větu, zní zmateně nebo nesrozumitelně. Čas: stačí jediný příznak a volejte 112 hned.
Dispečerovi řekněte mrtvice a přesný čas, kdy příznaky začaly nebo kdy byl člověk naposledy vidět v pořádku. Podle toho nemocnice rozhoduje o léčbě.
Posaďte nebo položte člověka s mírně zvednutou hlavou a rameny a udržujte ho v klidu.
Uvolněte vše těsné kolem krku. Pokud má volnou zubní protézu, vyjměte ji.
Nedávejte mu vůbec nic jíst, pít ani polykat. Mrtvice často ochromí polykání a cokoli v ústech může skončit v plicích.
Pokud ztratí vědomí, ale normálně dýchá, uložte ho do zotavovací polohy na slabší stranu a sledujte dýchání.
Pokud příznaky po pár minutách ustoupí, volejte i tak. Přechodná epizoda bývá varováním několik hodin před plnou mrtvicí.

Nedávejte aspirin. Infarkt a mrtvice jsou v tomhle opačné problémy a při krvácivé mrtvici aspirin škodí.
Nečekejte, jestli to přejde, a nenechte se přemluvit, že si nejdřív lehne a vyspí se.
Nenechte ho řídit a nevezte ho sami. Sanitka cestou iktové centrum aktivuje.

Silné krvácení

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Oběma rukama silně tlačte přímo na ránu a tlak nepovolujte.

Chraňte se rukavicemi nebo plastovým sáčkem, pokud je máte po ruce. Nezdržujte kvůli nim tlak.
Tlačte přímo na ránu čistou látkou, tričkem nebo holou rukou. Tlačte silně.
Volejte 112 nebo nechte volat někoho jiného a vy tlačte dál.
Pokud je člověk bledý, studený nebo se mu dělá mdlo, položte ho a zvedněte mu nohy.
Když krev prosákne, přidejte materiál navrch a tlačte dál. První vrstvu neodstraňujte.
Pokud končetina dál silně krvácí, přiložte škrtidlo vysoko a pevně nad ránu, utahujte, dokud krvácení nepřestane, a zapište si čas.
Udržujte člověka v teple kabátem nebo dekou a pořád s ním mluvte.

Nevytahujte předmět zabodnutý v ráně. Obložte ho kolem dokola a tlačte vedle něj.
Nepovolujte škrtidlo, když už je nasazené. Uvolnit ho smí jen zdravotník.
Jako škrtidlo nepoužívejte tenkou šňůru ani drát. Zařezává se do končetiny a tepenný tok nezastaví.

Bezvědomí

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Zatřeste jím a zakřičte. Žádná reakce? Zakloňte hlavu a zkontrolujte dýchání. Dýchá normálně: zotavovací poloha. Nedýchá: resuscitace.

Zkontrolujte, jestli nehrozí nebezpečí. Pak na člověka zakřičte a pevně jím zatřeste za ramena.
Žádná reakce: zakloňte hlavu, zvedněte bradu a nejvýš deset sekund sledujte, jestli dýchá normálně.
Dýchá normálně: volejte 112 a pak ho otočte na bok do zotavovací polohy.
Klekněte si vedle něj. Bližší ruku mu položte v pravém úhlu dlaní nahoru, vzdálenější dlaň přiložte k jeho bližší tváři, pokrčte mu vzdálenější koleno a za to koleno ho převalte k sobě.
Když leží na boku, ještě jednou mu zakloňte hlavu, aby dýchací cesty zůstaly volné a cokoli v ústech mohlo vytéct.
Každou minutu kontrolujte dýchání. Pokud se zastaví nebo přejde v lapání po dechu, otočte ho na záda a začněte resuscitaci.
Přikryjte ho kabátem nebo dekou. Pokud musí v poloze zůstat déle než třicet minut, otočte ho na druhý bok.

Člověku v bezvědomí, který leží naplocho, nedávejte nic pod hlavu a nedávejte mu pít. Obojí zavírá dýchací cesty.
Nepředpokládejte, že opilý člověk to jen vyspí. Bezvědomí je bezvědomí a zvracení vleže na zádech zabíjí tak jako tak.
Po pádu z výšky nebo nehodě člověkem v bezvědomí nehýbejte. Výjimka: zvrací nebo přestal dýchat. Tehdy mají dýchací cesty přednost před páteří.

Popáleniny

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Držte popáleninu pod chladnou tekoucí vodou celých dvacet minut. Začněte hned, čas rozhoduje nejvíc.

Dostaňte člověka od zdroje tepla. Hořící oblečení uhaste tak, že se člověk zastaví, lehne a válí se, nebo ho udusíte dekou.
Držte popáleninu pod chladnou tekoucí vodou, zhruba 15 až 25 stupňů, celých dvacet minut. Žádný led ani ledovou vodu.
Při chlazení stáhněte prsteny, hodinky a volné oblečení v okolí popáleniny, než oteče. Cokoli přilepeného ke kůži nechte přesně tam, kde to je.
Po chlazení popáleninu volně zakryjte potravinovou fólií, položenou, ne utaženou, nebo čistou látkou, která se nechlupí.
Zbytek těla udržujte v teple. Chlazení velké popáleniny chladí celé tělo a děti prochladnou rychle.
Při velké nebo hluboké popálenině volejte 112 a do příjezdu dávejte malé doušky vody.
Popáleniny elektřinou a chemikáliemi berte vždy vážně. U chemikálií oplachujte mnohem déle než dvacet minut.

Na čerstvou popáleninu nedávejte máslo, olej, zubní pastu, led ani žádný krém. Cokoli kromě vody zhoršuje poškození a ztěžuje posouzení.
Nepropichujte puchýře. Jsou to sterilní krytí, která si tělo vyrobilo samo.
Neodtrhávejte oblečení přilepené k popálenině. Ostříhejte ho okolo a zbytek nechte nemocnici.

Zlomeniny

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Nechte končetinu přesně tak, jak jste ji našli, a v této poloze ji podepřete.

Zabraňte člověku v pohybu a uklidněte ho. Posaďte ho nebo položte do nejpohodlnější polohy.
Poraněnou končetinu podepřete rukama nebo srolovaným oblečením z obou stran.
Volejte 112 při zlomenině nohy, kyčle, páteře, pánve a při otevřené zlomenině, i při každém poranění, které si člověk nedokáže sám podepřít.
Otevřenou ránu zakryjte čistým krytím a tlačte opatrně vedle kosti, nikdy na ni.
Přiložte chlad přes látku, nejdéle na dvacet minut, aby otok nerostl. Led nikdy nedávejte na holou kůži.
Zkontrolujte prsty za místem poranění. Studené, promodralé, bez citu nebo bez pulzu: je to naléhavé, řekněte to operátorovi.
Nedávejte nic jíst ani pít, pro případ, že bude potřeba narkóza.

Nezatlačujte kost zpět a nenarovnávejte deformovanou končetinu.
Nenechte člověka chodit, pokud je podezření na zlomeninu nohy, kyčle nebo pánve.
Člověkem s možným poraněním páteře nebo krku nehýbejte, ledaže by mu hrozilo bezprostřední nebezpečí.

Hypotermie

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Dostaňte člověka z chladu a větru, ze studené země a z mokrého oblečení do suchých vrstev. Zakryjte mu hlavu.

Přesuňte člověka do sucha a mimo vítr a dejte mezi něj a zem izolaci. Studená země odebírá teplo rychleji než studený vzduch.
Svlékněte mokré oblečení, v případě potřeby ho rozstřihněte, a zabalte člověka do suchých vrstev, dek nebo fóliové deky. Zakryjte mu hlavu i krk.
Volejte 112, pokud se přestal třást, je zmatený, neohrabaný nebo ospalý. To je střední hypotermie a sama se nespraví.
Teplý sladký nápoj dávejte jen tomu, kdo je zcela při vědomí a dokáže polykat. Žádný alkohol. Rozšiřuje cévy v kůži a odvádí teplo z jádra těla ven.
Zahřívejte nejdřív trup: hrudník, záda, podpaží, tříslo. Zahřívací polštářky zabalené v látce, kontakt těla s tělem pod dekami, teplá místnost.
S výrazně prochladlým člověkem zacházejte šetrně a nechte ho ležet. Prudký pohyb může u studeného srdce vyvolat smrtelnou poruchu rytmu.
Pokud upadne do bezvědomí, kontrolujte dýchání až minutu, může být velmi pomalé. Resuscitaci začněte jen tehdy, když nedýchá vůbec. Vydržte, prochladlá těla přežívají i dlouhou resuscitaci.

Nikdy nepodávejte alkohol a nikdy končetiny netřete ani nemasírujte. Obojí žene studenou krev z povrchu do jádra a může zastavit srdce.
Výrazně prochladlého člověka nikdy nevkládejte do horké lázně ani k přímému zdroji tepla. Zahřívat se musí šetrně a od středu ven.
Prochladlého člověka nikdy neprohlašujte za mrtvého. Nikdo není mrtvý, dokud není teplý a mrtvý, a o tom rozhoduje nemocnice.

Úžeh a úpal

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Dostaňte člověka z horka, uložte ho, chlaďte vodou a prouděním vzduchu a pokud je při plném vědomí, dávejte mu po doušcích vodu.

Přesuňte člověka do stínu nebo chladné místnosti, uložte ho a mírně zvedněte nohy.
Svlékněte přebytečné oblečení a chlaďte kůži: stříkejte ji nebo omývejte vodou a ovívejte, chladicí obklady zabalené v látce přikládejte na krk, do podpaží a do třísel.
Pokud je plně při vědomí, dávejte mu vodu nebo iontový nápoj po pravidelných doušcích, ne litry najednou.
Po třiceti minutách stav znovu zhodnoťte. Při úžehu se musí jasně zlepšovat. Pokud ne, berte to jako úpal a volejte 112.
Úpal, tedy horká kůže se zmateností, potácením, křečemi nebo mizícím vědomím: okamžitě volejte 112 a řekněte, že jde o úpal.
Mezitím intenzivně chlaďte nejrychlejší dostupnou bezpečnou metodou. U zdravého mladého člověka ponořením do chladné vody až po krk, u ostatních nepřetržitým poléváním vodou a ovíváním.
Pokud upadne do bezvědomí, ale normálně dýchá, uložte ho do stabilizované polohy na boku, pokračujte v chlazení a sledujte dýchání.

Zmatenému nebo ospalému člověku nikdy nic nedávejte pít. Skončí to v plicích, ne v žaludku.
Při úpalu nikdy nepodávejte léky proti horečce, jako je paracetamol nebo ibuprofen. Nejde o horečku, nepomůžou a jen zatíží játra a ledviny.
Nikoho, ani dítě, dospělého či zvíře, nenechávejte v zaparkovaném autě. A nepředpokládejte, že si člověk s úpalem jen odpočine. Čas běží.

Kousnutí a bodnutí

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Po jakémkoli bodnutí nebo kousnutí sledujte v prvních minutách ústa a dýchání. Otok obličeje či jazyka, sípání nebo mdloba: volejte 112 hned.

Bodnutí hmyzem: viditelné žihadlo včely seškrábněte do strany nehtem nebo kartou, omyjte mýdlem a vodou a chlaďte přes látku. Při bodnutí v ústech nebo krku dejte cucat led a volejte 112.
Třicet minut sledujte příznaky alergie: šířící se kopřivku, otok rtů nebo očí, svírání na hrudi, sípání, zvracení nebo mdloby. Při kterémkoli volejte 112 a nejdřív použijte vlastní adrenalinové pero postiženého do zevní strany stehna.
Klíště: uchopte ho jemnou pinzetou těsně u kůže a vytáhněte ho tahem rovně. Místo omyjte, poznamenejte si datum a v následujících týdnech jděte k lékaři, pokud se zvětšuje červená skvrna nebo přijde horečka.
Kousnutí zvířetem nebo člověkem: několik minut důkladně myjte pod tekoucí vodou s mýdlem, zakryjte a ještě týž den jděte k lékaři. Kousané rány se infikují hluboko a je třeba řešit vzteklinu i tetanus.
Kousnutí zmije: volejte 112, udržujte člověka v klidu a bez pohybu, končetinu znehybněte ve výšce srdce, sundejte prsteny a hodinky a fixem označte okraj otoku i čas.
Medúza: opláchněte mořskou vodou, ne sladkou, zbytky chapadel odstraňte pinzetou nebo hranou karty a proti bolesti použijte teplou vodu, pokud ji máte.
Otoky chlaďte přes látku, při plném vědomí podejte obvyklé antihistaminikum proti svědění a zvíře fotografujte jen tehdy, pokud je to bezpečné a je na očích.

Hadí kousnutí nikdy neřežte, nevysávejte ani nepřikládejte škrtidlo a hada nikdy nepronásledujte, abyste ho zabili. Všechno tohle stav zhoršuje a nemocnice tělo hada nepotřebuje.
Žihadlo včely nikdy nemačkejte prsty ani pinzetou, vstříkne se tím zbytek jedu. Seškrábněte ho.
Klíště nikdy nepalte, nemažte olejem ani nekruťte prsty. Vystresované klíště vrací obsah žaludku do rány.

Tonutí

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Neskákejte za ním do vody. Podejte tyč nebo klacek, hoďte něco, co plave, a volejte 112.

Křikněte na ostatní, volejte 112 a nespouštějte z člověka oči. Na otevřené vodě si na vzdáleném břehu najděte pevný bod v jeho směru.
Podávejte z pevné země tyč, větev, ručník nebo veslo a lehněte si, ať vás nemůže stáhnout do vody.
Pokud podání nezabere, hoďte kruh, lano, chladicí box, prázdný kanystr, cokoli, co plave, a řekněte mu, ať se drží a kope nohama.
Do vody vstupte jen jako úplně poslední možnost, pokud jste silný plavec. Vezměte s sebou plovák a přibližujte se zezadu.
Mimo vodu: zkontrolujte reakci a dýchání. Pokud nedýchá normálně, dejte nejdřív pět záchranných vdechů, pak třicet stlačení na dva vdechy. U tonutí na vdeších záleží.
Pokud dýchá, ale je v bezvědomí, uložte ho do stabilizované polohy na boku, ať voda vyteče, svlékněte mokré oblečení a zabalte ho do tepla.
Každý, koho vytáhnete z vody, musí k lékaři, i když se cítí dobře. Vdechnutá voda může plíce dráždit až po několika hodinách.

K panikařícímu člověku nikdy neplavte bez plováku mezi vámi. Tonoucí vás bude tlačit pod sebe, aby se dostal nahoru.
Nikdy netlačte na břicho ani člověka nevěšte hlavou dolů, abyste z něj dostali vodu. Jen se ztrácí čas a vyvolá se zvracení do plic.
Nikdy neskákejte do neznámé nebo mělké vody. A nikdy nepronásledujte sami odplaveného člověka podél břehu, aniž byste nejdřív zavolali pomoc.

Zásah elektrickým proudem

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Vypněte proud jističem nebo vytáhněte zástrčku. Dokud je proud zapnutý, na člověka nesahejte.

Vypněte jistič, vytáhněte zástrčku nebo nechte odpojit přívod. To je krok jedna, ne krok dva.
U vysokého napětí nebo trakčního vedení zůstaňte nejméně dvacet metrů daleko a počkejte na energetiky. Napětí přeskakuje a šíří se zemí.
Až máte jistotu, že je proud vypnutý, zkontrolujte, jestli člověk reaguje a dýchá normálně.
Volejte 112 a řekněte zásah elektrickým proudem, aby zkontrolovali srdeční rytmus.
Pokud dýchání není normální, začněte resuscitovat a jakmile přijde defibrilátor, použijte ho.
Popáleniny chlaďte dvacet minut pod tekoucí vlažnou vodou, pak je volně zakryjte čistým nežmolkujícím krytím nebo potravinovou fólií.
Hledejte druhou popáleninu v místě, kudy proud tělo opustil, obvykle na ruce nebo na noze.

Nesahejte na člověka ani na nic, čeho se dotýká, dokud není proud vypnutý.
Nepoužívejte vodu na obvod pod napětím ani v jeho blízkosti.
Nenechte nikoho odejít domů bez vyšetření po průchodu proudu tělem. Srdeční rytmus může selhat i za několik hodin.

Požár

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Vyhlaste poplach, dostaňte všechny ven a teprve venku v bezpečí volejte.

Zakřičte a vyhlaste poplach. Pokud je poblíž tlačítkový hlásič, stiskněte ho.
Dostaňte všechny ven značenou únikovou cestou a pomozte každému, kdo pomoc potřebuje.
Zůstaňte nízko. Čistší a chladnější vzduch je u podlahy.
Zavírejte za sebou dveře. Zavřené dveře získají mnoho minut.
Jděte po schodech. Nikdy výtahem.
Volejte 112 zvenku a nadiktujte adresu, co hoří a jestli je ještě někdo uvnitř.
Jděte na místo srazu a zůstaňte tam, aby vás nikdo nehlásil jako nezvěstného.

Nevracejte se dovnitř pro věci, telefon ani domácího mazlíčka.
Nelijte vodu na hořící olej ani na elektrická zařízení pod napětím.
Neotevírejte dveře, které jsou na dotek hřbetem ruky horké. Najděte jinou cestu a dejte o sobě vědět z okna.

Hasicí přístroje

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Haste jen požár menší než vy, dokud máte za zády volný únik a přístroj sedí na to, co hoří.

Přečtěte si třídy dřív, než je budete potřebovat. A jsou pevné látky jako dřevo a textil, B kapaliny, C plyny, D kovy, F kuchyňské oleje a tuky.
Vyberte náplň podle požáru. Voda bere jen A. Pěna A a B. Prášek A, B i C a většinu domácích požárů. CO2 bere B a elektrická zařízení. Mokrá chemie F, tedy hořící pánev.
Vytáhněte pojistku a krátkým střikem přístroj vyzkoušejte, než se přiblížíte.
Miřte na základnu plamenů, ne do kouře. Požár žije tam, kde se palivo potkává se vzduchem, dole.
Stiskněte páku a proudem pomalu přejíždějte ze strany na stranu po základně a postupujte vpřed. Únikovou cestu mějte celou dobu za zády.
Když plameny zhasnou, místo hlídejte. Žhavé zbytky se mohou znovu vznítit, buďte připraveni zasáhnout znovu. Po použití prášku a CO2 vyvětrejte.
Pokud přístroj dojde a cokoli ještě hoří, zavřete dveře, vyjděte ven a volejte 112. Svůj jeden pokus jste měli.

Na elektrické zařízení pod napětím nikdy nepoužívejte vodu ani pěnu a na hořící olej či tuk nikdy vodu. Jedno vás zabije proudem, druhé vyhodí ohnivou kouli.
Nikdy nedržte kovovou hubici CO2 přístroje. Klesne na minus sedmdesát stupňů a přimrzne ke kůži.
Neotáčejte se zády k právě uhašenému požáru a nikdy nedovolte, aby se oheň dostal mezi vás a dveře.

Únik plynu a oxid uhelnatý

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Pokud cítíte plyn, nedotýkejte se žádného vypínače ani plamene. Cestou ven otvírejte okna a dveře, zavřete hlavní uzávěr, pokud je cestou, a volejte až zvenku.

Zápach plynu: zastavte se a nedotýkejte se ničeho elektrického. Žádné vypínače, žádný zvonek, žádné tlačítko výtahu, žádný telefonát v bytě.
Cestou k východu otvírejte okna a dveře, aby se plyn ředil a nehromadil.
Zavřete hlavní uzávěr plynu, pokud je na vaší únikové cestě, u plynoměru nebo na lahvi.
Dostaňte všechny ven. Sousedům bouchejte na dveře pěstí, nezvoňte. Zvenku volejte 112 a pohotovostní linku plynáren.
Oxid uhelnatý: podezírejte ho, když je ve stejné místnosti najednou špatně více lidem i zvířatům, s bolestí hlavy, nevolností, závratí či zmateností, které venku poleví.
Dostaňte všechny hned na čerstvý vzduch, spočítejte je a volejte 112. Řekněte oxid uhelnatý, aby posádka vzala měřič.
Nikdo se nevrací, dokud hasiči prostor nepřeměří a neuvolní. Kotel, ohřívač nebo komín, který to způsobil, zůstane vypnutý, dokud ho nezkontroluje technik.

Nikdy nepřepínejte vypínač, nezapalujte plamen a nestartujte auto v prostoru, kde je cítit plyn. Vypnutí světla jiskří stejně jako zapnutí.
Nikdy nespěte v místnosti s běžícím spalovacím ohřívačem, grilem na uhlí či elektrocentrálou a nikdy nenechte běžet motor v zavřené garáži.
Nikdy neztišujte pípající CO detektor jen proto, že se cítíte dobře. Nejdřív ven, pochybovat můžete potom. Nízké dávky klamou.

Chemické látky

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Odejděte proti větru od látky a pak zasaženou kůži nebo oko vyplachujte velkým množstvím vody.

Odejděte i s ostatními proti větru a na vyvýšené místo, mimo výpary, a nikoho nepouštějte dovnitř.
Volejte 112 a nadiktujte název přípravku, pokud ho z bezpečné vzdálenosti přečtete.
Sundejte zasažené oblečení. Raději ho rozřízněte, než abyste ho přetahovali přes hlavu.
Zasaženou kůži oplachujte pod tekoucí vodou nejméně dvacet minut.
Zasažené oko vyplachujte od vnitřního koutku směrem ven nejméně dvacet minut a držte přitom víčko otevřené. Kontaktní čočky vyndejte, pokud to zabere jen pár sekund.
Pokud někdo látku spolkl, vypláchněte mu ústa a dejte mu jen malé loky vody, a to jen když je plně při vědomí. Pak volejte toxikologické informační centrum.
Uschovejte etiketu, bezpečnostní list nebo fotografii obalu a předejte je posádce.

Nevyvolávejte zvracení. Žíraviny popálí podruhé i cestou zpět.
Nezkoušejte neutralizovat kyselinu zásadou ani naopak.
Nevstupujte do uzavřeného prostoru ani do mraku výparů kvůli záchraně někoho, pokud nemáte dýchací přístroj.

Průmyslová havárie

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Vejděte do nejbližší pevné budovy, zavřete okna a dveře, vypněte větrání a zapněte oficiální kanál. Nejezděte směrem ke kouři.

Poplach, výbuch nebo podivný šířící se zápach: okamžitě jděte do nejbližší pevné budovy. Úkryt je lepší než běh mrakem.
Zavřete okna a dveře, vypněte větrání, klimatizaci i nucené vytápění, zalepte velké mezery a shromážděte se ve vnitřní místnosti v horním patře. Většina těžkých plynů se drží u země.
Zapněte oficiální kanál, celostátní rozhlas, varovnou aplikaci nebo obecní hlášení, a řiďte se přesně jím. Sirény mají různé signály, naučte se ty místní.
Volejte 112 jen při zraněních nebo bezprostředním nebezpečí. Při velké události musí linky zůstat volné pro tyto případy.
Pokud vás mrak zastihne venku, pohybujte se napříč větru, ne po větru ani proti němu, zakryjte si ústa a nos mokrou látkou a schovejte se za zdi.
Kontaminace na kůži: svrchní oblečení svlékněte venku před místností, kde se ukrýváte, zabalte ho do sáčku a kůži důkladně opláchněte.
Úkryt opusťte nebo se evakuujte jen tehdy, když to řeknou úřady, a trasou, kterou určí, ne zkratkou kolem provozu.

Nikdy nejezděte ani nechoďte ke kouři, párám nebo místu havárie kvůli podívané nebo videu. Druhý výbuch a šířící se mrak si vybírají přihlížející.
Nikdy během poplachu nepoužívejte výtah a nikdy nezapalujte oheň ani nekuřte, pokud by únik mohl být hořlavý.
Nikdy neustále nevolejte školám a příbuzným. Školy chrání děti samy. Jedna krátká zpráva je lepší než přetížená síť.

Dopravní nehoda

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Zastavte bezpečně za místem nehody, zapněte výstražná světla, oblečte reflexní vestu ještě před vystoupením a výstražný trojúhelník postavte dostatečně daleko.

Pokud to jde, zaparkujte za místem nehody, zapněte výstražná světla a vestu oblékněte ještě v autě. Trojúhelník postavte daleko dozadu, na dálnici zhruba 100 metrů nebo víc, před zatáčkou nebo kopcem.
Než začnete jednat, rozhlédněte se: unikající palivo, kouř, provoz, spadlý kabel pod proudem, uvolněný náklad. Pokud na to dosáhnete, vypněte zapalování havarovaných vozidel.
Volejte 112 a uveďte místo, počet vozidel, počet zraněných a jestli je někdo zaklíněný, v bezvědomí nebo je silnice zablokovaná.
Oslovte každého zraněného. Kdo odpoví, dýchá a silně nekrvácí, může počkat. Kdo neodpovídá, je na řadě první.
Člověk v autě v bezvědomí: opatrně mu zakloňte hlavu v poloze, v jaké sedí, aby se otevřely dýchací cesty. Vytáhněte ho ven jen když nedýchá, při požáru nebo ve vodě, a pak začněte resuscitaci na zemi.
Silné krvácení zastavte přímým tlakem, rány zakryjte a zraněné udržujte v teple a klidu. Motocyklistovi při vědomí nechte přilbu na hlavě.
Ať se nikdo nepohybuje kolem místa nehody: nezraněné držte za zábranou nebo mimo vozovku a někoho pošlete navést záchranné složky.

Netahejte lidi z vozidel jen proto, že to vypadá špatně. Vyprošťujte jen když nedýchají, hoří to nebo se vozidlo potápí, jinak páteř počká na profesionály.
Motocyklistovi, který je při vědomí, přilbu nikdy nesundávejte. A když ji musíte sundat kvůli resuscitaci, je to pečlivá práce pro dva lidi.
Nikdy nestůjte mezi dvěma vozidly ani na straně vraku směrem k provozu a nikdy nikoho nenechte kouřit poblíž uniklého paliva.

Povodně

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Přesuňte se hned výš a zůstaňte mimo tekoucí vodu.

Jakmile je vyhlášena výstraha, přesuňte se do vyššího podlaží nebo na vyvýšené místo. Nečekejte, až voda dorazí.
Vypněte hlavní vypínač elektřiny, plyn a vodu, pokud se k nim dostanete v suchu a bezpečně.
Vezměte si doklady, léky, nabitý telefon, powerbanku a pitnou vodu.
Řiďte se oficiálními výstrahami hasičského záchranného sboru a obce, ne sociálními sítěmi.
Pokud řídíte a před vámi je zaplavená silnice, otočte se a najděte jinou cestu.
Pokud voda v budově stoupá, jděte výš, ale nikdy na půdu bez okna a bez výlezu na střechu.
Nevracejte se domů, dokud úřady nepotvrdí, že je budova i elektroinstalace bezpečná.

Nevjíždějte ani nevstupujte do tekoucí vody, ať vypadá jakkoli mělká.
Nesahejte na vypínače ani spotřebiče mokrýma rukama ani když stojíte ve vodě.
Po povodni nepijte vodu z kohoutku, dokud úřady nepotvrdí, že je nezávadná.

Bouřka a silný vítr

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Dostaňte se dovnitř dřív, než bouřka dorazí, mimo okna a mimo dosah stromů, lešení a uvolněných střech.

Jakmile přijde varování, upevněte nebo přineste dovnitř všechno volné: nábytek, trampolíny, popelnice. Auto zaparkujte mimo stromy.
Nabijte telefony a powerbanky a ještě než zhasne světlo, ověřte si, kde máte baterku.
Během bouřky zůstaňte uvnitř, mimo okna, nejlépe ve vnitřní místnosti. Děti i domácí zvířata mějte doma.
Když uslyšíte hrom venku, vejděte do budovy nebo do auta s pevnou střechou. Bez úkrytu se skrčte nízko v prohlubni, nohy u sebe, mimo osamocené stromy, sloupy, ploty a vodu.
Odložte jízdu. Pokud vás bouřka zastihne na cestě, výrazně zpomalte, pevně držte volant kvůli nárazům větru a nikdy nezastavujte pod stromy nebo elektrickým vedením.
Po přechodu fronty ještě počkejte, většina stromů a tašek padá až v poryvech po ní. Ke každému spadlému kabelu se chovejte, jako by byl pod proudem, a držte dvacet metrů odstup.
Škodu bez zranění hlaste hasičské lince, až se síť uklidní. Zranění a bezprostřední nebezpečí patří na 112 hned.

Během bouřky se nikdy neschovávejte pod stromem a nikdy nepokračujte v golfu, sklizni ani práci na střeše ani o minutu déle.
Nikdy se nedotýkejte spadlých vedení ani ničeho, čeho se dotýkají: drátů, plotů, kaluží.
Během bouřky nikdy nechoďte k moři nebo na břeh řeky. Vlny každý rok strhávají lidi z mol.

Zemětřesení

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Klekněte si, chraňte si hlavu a krk pod pevným stolem a držte se, dokud otřesy neustanou.

Uvnitř: skrč se, kryj se pod pevným stolem nebo u vnitřní zdi a drž se. Mimo okna, zrcadla, police a cokoli vysokého.
V posteli: zůstaňte ležet obličejem dolů a polštář si dejte přes hlavu a krk. Běh naboso přes rozbité sklo ve tmě je horší volba.
Venku: přesuňte se na otevřené prostranství mimo budovy, zdi, sloupy a vedení a zůstaňte tam. V autě zastavte mimo mosty a budovy a zůstaňte uvnitř.
Jakmile otřesy ustanou, spočítejte lidi, zkontrolujte zranění a obujte si pevnou obuv. Sklo je všude.
Zkontrolujte plyn čichem, vodu a elektřinu. Při zápachu plynu zavřete hlavní uzávěr, otevřete okna, odejděte a nepoužívejte vypínače. Ostatní rozvody nechte vypnuté, dokud je nezkontrolujete.
Počítejte s dotřesy, srážejí to, co první otřes uvolnil. Poškozenou budovu opouštějte po schodech a pro nic se do ní nevracejte.
Sledujte oficiální kanál a místo volání používejte SMS. V pobřežních oblastech se po dlouhém nebo silném otřesu okamžitě přesuňte výš, nečekejte na varování před tsunami.

Nikdy během otřesů neutíkejte ven. Výtah nepoužívejte během nich ani po nich.
Nikdy nestůjte ve dveřích. To je starý mýtus, moderní zárubně nechrání nic a samotné dveře do vás narážejí.
Po zemětřesení nikdy nezapalujte oheň ani nepřepínejte vypínače, dokud si nejste jistí, že neuniká plyn.

Přírodní katastrofy

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Jděte dovnitř, dál od oken, a zapněte oficiální výstražný kanál.

Naučte se místní varovný signál a co znamená. Velká část Evropy používá pro všeobecné nebezpečí kolísavý tón sirény.
Mějte připravené zavazadlo na 72 hodin. Voda, jídlo, léky, svítilna, powerbanka, rádio, doklady, hotovost a teplé oblečení.
Dohodněte se v rodině na místě setkání a na jednom kontaktu mimo oblast, kterému může každý zavolat nebo napsat.
Při zemětřesení si klekněte, zakryjte se a držte se pod pevným stolem, dokud třesení nepřestane. Pak klidně odejděte a držte se dál od budov.
Při vichřici zavřete okenice, držte se dál od oken a vyhýbejte se stromům, lešení a pobřežním silnicím.
Při vlně horka zůstaňte v nejteplejších hodinách uvnitř, pijte dřív, než dostanete žízeň, a zkontrolujte starší sousedy.
Řiďte se oficiálním kanálem hasičského záchranného sboru a hovory držte krátké, aby síť zůstala volná pro tísňový provoz.

Nepoužívejte výtahy při zemětřesení, požáru ani při výstraze před výpadkem elektřiny.
Nechoďte ven událost natáčet.
Nepřehlížejte pokyn k evakuaci s tím, že váš dům ještě nikdy nezaplavila voda ani nevyhořel.

Pohotovostní zásoby

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Ještě dnes připravte jednu tašku pro domácnost, která vás udrží 72 hodin bez obchodů, elektřiny nebo vody z kohoutku.

Nejdřív voda: tři litry na osobu a den na pití a základní hygienu, minimálně na tři dny. Uskladněte ji a přidejte způsob, jak vyrobit další pitnou vodu, tablety nebo filtr.
Jídlo, které nepotřebuje vaření: konzervy s otvírákem, ořechy, tyčinky, sušené ovoce, v případě potřeby dětská výživa a miska pro domácího mazlíčka.
Světlo a informace: baterka pro každého, náhradní baterie, powerbanka a rozhlasový přijímač na baterie nebo na kliku. Mobilní síť selže dřív než FM vysílání.
Léky na týden pro každý pravidelně užívaný lék v domácnosti, k tomu lékárnička, náhradní brýle a kopie receptů.
Doklady a peníze: kopie dokladů totožnosti, pojistky, listin o vlastnictví a důležitá telefonní čísla ve voděodolném pouzdru. K tomu hotovost v drobných bankovkách, platební terminály bez proudu nefungují.
Teplo a hygiena: náhradní oblečení, nepromokavá vrstva, fóliové deky, mýdlo, zubní kartáčky, toaletní papír, vlhčené ubrousky, pytle na odpadky a hygienické potřeby.
Zásoby umístěte tam, kde je uchopíte do minuty, řekněte všem v domácnosti, kde jsou, a každé jaro a podzim zkontrolujte data spotřeby a baterie.

Nikdy nenechte zásoby záviset jen na elektřině. Ke každé věci na elektřinu mějte náhradu na baterie nebo na ruční pohon.
Nikdy je jen nesbalte a nezapomeňte na ně. Prošlá voda chutná špatně, prošlé léky a vybité baterie vás zklamou v tu nejhorší chvíli.
Nikdy neplánujte s autem, ke kterému se možná nedostanete, s palivem, které možná nekoupíte, ani s odvozem, který nepojede.

Evakuace

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Odejděte okamžitě nejbližším značeným východem a jděte na místo srazu.

Jděte v okamžiku, kdy se rozezní poplach. Nedokončujte, co jste dělali.
Použijte nejbližší značený výstup. Často to není cesta, kterou jste přišli.
Pomozte každému, kdo potřebuje pomoc, a řekněte požární hlídce o každém, kdo nemůže odejít.
Zavírejte za sebou dveře a okna, ale jen pokud je to bezpečné a zabere to jen pár sekund.
Jděte po schodech. Nikdy výtahem.
Jděte na místo srazu, zůstaňte tam a nahlaste se tomu, kdo dělá sčítání.
Nevracejte se dovnitř z žádného důvodu, dokud hasiči nebo odpovědná osoba neprohlásí prostor za volný.

Nevracejte se pro věci, pro auto ani pro kolegu, o kterém si myslíte, že je uvnitř. Řekněte to místo toho posádce.
Neparkujte ani nestůjte tam, kudy potřebují projet záchranné složky.
Neberte nácvik jako vtip. Nácvik je k tomu, aby vaše nohy cestu už znaly.

BOZP

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Zastavte práci, zajistěte prostor a nahlaste to. Dokončením se nebezpečná práce bezpečnou nestane.

Přečtěte si hodnocení rizik pro svou práci. Pokud ho nemůžete najít, vyžádejte si ho. Musí existovat a být dostupné.
Zjistěte, kdo jsou vyškolení pracovníci první pomoci a požární hlídka a kde je lékárnička a defibrilátor.
Používejte poskytnuté ochranné prostředky a hlaste, když jsou poškozené, chybí nebo mají špatnou velikost.
Hlaste téměř nehody písemně. Téměř nehoda je lekce zdarma, kterou by vás jinak naučila vážná nehoda.
Pokud je nebezpečí skutečné a bezprostřední, zastavte práci, varujte kolegy a informujte nadřízeného.
Po každé nehodě zajistěte místo, poskytněte první pomoc a sepište, co se stalo, dřív než se vzpomínky změní.
Choďte na školení BOZP. Zaměstnavatel je musí zajistit v pracovní době a bez nákladů pro vás.

Neobcházejte kryt, blokování ani alarm jen proto, že vás zdržují.
Nepracujte ve výškách, v uzavřených prostorách ani na zařízení pod napětím bez potřebného oprávnění a školení.
Nepodepisujte záznam o školení, které jste neabsolvovali.

Ozbrojený konflikt

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Při leteckém poplachu se okamžitě přesuňte do nejhlubšího dostupného úkrytu: sklepa, stanice metra nebo vnitřní místnosti bez oken.

Ještě dnes se naučte varovné signály a polohu nejbližšího úkrytu a mějte pohotovostní zásoby i doklady připravené u dveří.
Při siréně jděte okamžitě dolů: sklep, podzemní garáž, metro. Pokud sklep nemáte, použijte vnitřní místnost, chodbu nebo koupelnu v nejnižším patře, bez oken, se dvěma zdmi směrem ven.
V úkrytu se posaďte mimo vchod, mějte při sobě zásoby, vodu a rádio a zůstaňte tam do konce poplachu, ne jen do zdánlivého klidu.
Pokud vás útok zastihne venku: lehněte si do jakékoli prohlubně, příkopu nebo za nízkou zeď, s otevřenými ústy a rukama nad hlavou, mimo vozidla a skleněné výlohy.
Nikdy se nedotýkejte nevybuchlé munice, odhozených zbraní ani neobvyklých předmětů, ať vypadají sebeméně nebezpečně nebo třeba jako hračka. Místo si z odstupu poznamenejte a nahlaste ho.
Mějte jeden kontakt mimo oblast, kterému píší všichni, domluvte si s rodinou místa setkání a posílejte krátké textové zprávy. Síť musí zvládnout nouzovou komunikaci.
Řiďte se jen oficiálními pokyny k evakuačním koridorům a zákazu vycházení. Doklady i léky noste na sobě, ne v tašce, kterou můžete ztratit.

Nikdy nefoťte ani nenatáčejte vojenské pozice, kontrolní stanoviště ani obranná opevnění a nikdy jejich polohu nesdílejte online. Ohrožuje to vás i všechny v okolí.
Nikdy se nepřibližujte ke zbytkům kazetové munice, minám ani nástražným drátům a nikdy nenechte děti hrát si v sutinách nebo opuštěných vozidlech.
Nikdy nestůjte u okna a nedívejte se ven. Sklo a tlaková vlna dorazí dřív než zvuk.

Občanské nepokoje

Používáte na vlastní riziko. Obsah slouží k výuce a studiu a nenahrazuje lékaře. Čísla a pravidla se mění. Ověřte si, co platí v zemi, kde se nacházíte. Než se na karty v praxi spolehnete, projděte je se zdravotníkem nebo odborníkem na požární ochranu.

Udělejte hned tohle

Při prvních náznacích oblast opusťte. Jděte šikmo mimo směr davu, klidně, blízko u zdí budov.

Ještě před odchodem z domu sledujte místní zprávy. V napjatých dnech se vyhýbejte shromážděním, dopravním uzlům a symbolickým náměstím.
Pokud se ocitnete na okraji davu, okamžitě odejděte, šikmo, s proudem a postupně bokem, nikdy proti proudu. Jděte, neběžte.
Pokud se ocitnete uprostřed hustého davu, udržte se za každou cenu na nohou. Paže zvedněte jako boxer a chraňte si hrudník, pohybujte se s masou a směřujte k okraji.
Pokud upadnete a nemůžete vstát, schoulte se na levý bok, hlavu a krk chraňte pažemi a vstaňte hned, jakmile tlak poleví.
Slzný plyn: nemněte si oči, silně mrkejte, jděte proti větru a do kopce a oči vyplachujte vodou nebo fyziologickým roztokem od vnitřního koutku ven. Kontaktní čočky vyndejte co nejdříve.
Držte se dál od policejních kordonů, barikád a kohokoli, kdo něco hází. S nikým se nehádejte a na kontrolních stanovištích spolupracujte klidně.
Předem si se svou skupinou domluvte místo setkání pro případ rozdělení a napište někomu mimo oblast, kde jste.

Nikdy nesledujte dění uprostřed davu, z nadjezdů nad davem ani ze zaparkovaného auta v jeho cestě. Přihlížející tvoří velkou část zraněných.
Nikdy nezvedejte hozené předměty ani plynové kanystry a nikdy nenatáčejte konflikty z bezprostřední blízkosti. Kamera z vás dělá účastníka pro obě strany.
Nikdy nepoužívejte metro ani podchody k přechodu oblasti nepokojů. Uvěznění pod zemí s panikařícím davem je nejhorší možná pozice.